@Vanak: Hantle ogólnie są lepsze. Możesz niżej zejść, a to właśnie przy maksymalnym rozciągnięciu mięśnie dostają najsilniejszy sygnał do wzrostu, do tego bezpieczniej i mniejsze obciążenie dla stawów (bo mniejsza waga dla takiego samego wysiłku).

@EvilToy: lepiej nie

@Vanak: chyba tak

@kuba-rozpruwa: to nie prezydent to kukiełka

@Pally: brzydki, totalnie sylwetka nie pasuje do twarzy, tu by się nadała wychudzonego twinka

@Darten: ej fajne te usta, też bym sobie takie zrobił

@Turkotka: czysta prawda

@dotankowany_noca: lepszy ryży niż k-------k

@Nanchi: dlatego wlasnie od kilku lat nie chodze do kosciola

@Vanak zazdroszczę. Lecę obecnie na 2500 i chętnie bym zwiększył o przynajmniej 1500

@Vanak: rzeczywiście 3000 kcal w jednym posiłku to dość ciężka sprawa

@Vanak: https://ok.ru/live/6537282264794

@Vanak dodaj opcję: żaden

@Vanak Komorowski jaki był taki był, ale pampersa prezesowi nie zmieniał