Dajcie jakąś fajną starą gierkę na starego laptopa. Coraz częściej zjeżdżam na wieś do rodziny i nie mam wieczorami zbytnio co robić jak reszta śpi no i przydałoby się coś do pociągu na czas transportu. Może być #retrogaming
W sumie to coś z gatunku #rpg by się przydało ale mogą być inne gatunki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam już hoi4 i darkest dungeon (Pokaż całość

W weekend miałem wesele i troszkę przesadziłem z kaloriami jak +- to sobie po fakcie obliczyłem. W dwa dni moja nadwyżka kaloryczna wyniosła około 3000 kcal. Tak wiem, nie jestem z tego dumny no ale się stało.
A teraz do sedna pytania. Czy jednodniowa głodówka ma sens? Spaliłoby to jakieś 2.5k kcal, miałbym czyste sumienie ze bilans tygodniowy się zgadza a dodatkowo oczyściłoby to moje ciało z pokarmu i innych toksyn przezPokaż całość

Zaginęło mi wezwanie na świadka podczas przeprowadzki. Czy będzie to potrzebne aby wejść do sądu skoro pamiętam termin i miejsce?
#prawo

Jest możliwe budowanie większej siły i masy mięśniowej podczas bardzo dużej redukcji?
Dla przykładu.
Jak ważyłem 126 kg to wyciskałem na ławeczce prostej 50 kg
3 tygodnie temu wysikałem 70 kg przy 116kg
Teraz mam 112 kg i z ledwością wyciskam na ostatnią serię 65 kg.
A dodam że poprawiłem swoją dietę o większą ilość białka i regularnie zacząłem suplementować kreatynę a osiągi siłowe spadają. Technika ćwiczeń też jest raczej dobra ponieważPokaż całość

Typek z którym nie gadałem już 2 lata pisze do mnie z jakimś biznesem. Pewnie piramidka finansowa xdd
Jakieś fajne propozycje jak to ładnie rozegrać żeby było śmiesznie?
#kiciochpyta #heheszki

Dlaczego odżywka białkowa nie może zastąpić nawet w 60-70% dziennego zapotrzebowania na białko? Słyszałem wiele razy, że nie można ale nie natrafiłem na artykuł który by dawał jakieś jasne powody. Osobiście staram się to traktować tylko jako dodatek ale ciekaw jestem jasnych powodów
#mirkokoksy

Też macie słuchawki w uszach mimo że nie słuchacie muzyki? Chyba najlepszy sposób żeby ludzie dali Ci spokój chociaż na te 2h

Mireczki jak to jest z tymi kaloriami. Mam 184 cm wzrostu i ważę 113.5 kg (schodzę z 122.5kg)
Jeden kalkulator mi podaje 2400 kcal, inny 3300 kcal xd
Jak jem 2400 kcal to waga stoi w miejscu a nawet lekko skacze
Jak jem 1800-1900 to spada 1 kg na tydzień. Najlepsze jest to, że chodzę na siłownię i mam dużo spacerów (około 5 km dziennie)
Najlepsze jest to, że te 1800 kcalPokaż całość

Zmagał się ktoś z was ze zwisającą skóra po odchudzaniu? Lecę w dół z 34 kg i z kilogram na kilogram boję się tego coraz bardziej. Wiem że można ciach ciach za 10k i po krzyku ale wolałbym tego uniknąć xd
Ktoś mi kiedyś powiedział że jak się schodzi z 20 w górę to nie da się tego uniknąć
#mikrokoksy #odchudzanie

Mirki i Miareblki,
powiedzcie tak szczerze, czy przerwa w związku oznacza już definitywny jego koniec?
Będziemy teraz oddzielnie mieszkać z dziewczyną, powiedziała, że jest zmęczona już 3 letnim mieszkaniem razem mimo naszego młodego wieku. Powiedziała, że potrzebuję przerwy żeby od tego odpocząć i zacząć żyć jak dawniej. Powiedziała, że nie wie ile to potrwa, jakoś 2 tygodnie albo miesiąc. Powiedziała, że nadal mnie bardzo kocha ale potrzebuje odpoczynku od tego wszystkiego iPokaż całość

Hej sportowe Mirasy.
Szybkie pytanie. Jak radzicie sobie z redukcją podczas choroby? Odchudzam się z różnym skutkiem od jakiegoś miesiąca. Waga spadła nie dużo bo około 3-3.5 kg. ale nie jest źle. Deficyt kaloryczny działa. Od tygodnia jestem chory i waga poleciała mi o aż 3 kg. Wynika to z tego, że straciłem całkiem apetyt i mam biegunkę przez co pewnie tracę dużo wody. Staram się uzupełniać płyny ale nie mogę wciskaćPokaż całość

Czym bliżej 30 tym bardziej rozumiem podejście do życia i pracy skalmara xd
#kreskowki #pracbaza

Mireczki kochane, uparcie szukam jednej nutki z serialu peaky blinders i nie mogę jej znaleźć sezon 1 odcinek 3. Poniżej podsyłam tą scenę. W oryginale od BBC jest inna piosenka a netflix podmienił na moim zdaniem coś fajniejszego. Problem w tym, że jak wpisuje tekst w googla to nic nie wyskakuje, shazam też nie pomaga. Natrafiłem na kilka tematów na reddicie i tam tez nie wiedzą.
https://www.youtube.com/watch?v=iXsdnEzAlWM
#peakyblinders #szukampiosenkiPokaż całość

Czy warto zwracać uwagę na honor?
#rdr2

Czy za mody do singleplayer można wyrwać bana po wejściu na multiplayer? Słyszałeś, że sporo osób nie może nawet wejść na multi. Jak to ominąć?
#gtav