#anonimowemirkowyznania
Sorry, że z anonima ale sporo znajomych zna moje konto i nie czułbym się komfortowo z tymi pytaniami.
Mam 29lat, 187cm wzrostu i waże 140kg. Postanowiłem się zabrać za siebie i wyszukałem informację na temat tego jak zabrać się za odchudzanie.
W biurze siedzę przez cały dzień przy kompie więc w połączeniu z treningiem siłowym 5x5 trzy razy w tygodniu wybrałem w kalkulatorze zapotrzebowania umiarkowaną aktywność. Zapotrzebowanie do utrzymania wagi wyszłoPokaż całość

Czy mleko nawadnia organizm lepiej niż woda ?

#pytanie #zdrowie #mleko #pytaniedoeksperta

Takie coś dzisiaj w sklepie znalazłem. Smakuje 10/10, trochę jak Nutella z masłem orzechowym. 446 kcal w 100 gramach. Będzie do nalesniorow ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#jrdzenie #dieta

Czy zeby schudnąć zawsze liczą się tylko kalorie i potrzebny wyłącznie deficyt kaloryczny?
Pytam, bo bardzo lubię kawę z mlekiem tłustym,a pije takich 2-3 dziennie i rozumiem, że w żaden sposób nie zakłóca to utraty tkanki tłuszczowej będąc na deficycie ?

#odchudzanie #kawa #mleko #pytanie #redukcja #dieta

Dajcie pomysł na super #obiad ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#jedzenie

Czas na drugą, by pierwsza nie czuła się samotna

@myszka_szara @EnderWiggin widzisz? Nie bejt!

#gotujzwykopem #jedzzwykopem

Dobre to @phaxi
myślałem, ze będzie za bardzo slodkie ale da się zjeść bez niczego
#gownowpis #kajmak

O nie (╥﹏╥)

Czy popijanie posiłków rozpycha żołądek, że sięgamy przez to po więcej jedzenia czy może jest odwrotnie i szybciej i na dłużej będziemy syci wypełniając dodatkowo płynami obiad itd?

#pytanie #jedzenie #dieta #redukcja #odchudzanie

Lubię wypić coś niestety bardzo słabą głowę mam

Tag do obserwowania lub czarnolistowania:
#codziennyananasaragonna

#jedzenie #jedzzwykopem #ananas

Zrobiłem sobie przerwę na jedzenie. Kupiłem sobie 3 pasztety łącznie 400g za 2.70 i pasztety smakują mi jak nigdy. Jeden zwykły, jeden z pieczarkami i jeden z papryka. Stare czasy mi się przypomniało jak z matką alkoholiczka mieszkałem i jak było coś do jedzenia to najczęściej pasztet lub pastzetowa. Odkąd z nią nie mieszkam to chyba ani razu od kilku lat nie jadłem pasztetu więc niesamowicie mi smakują kanapeczki. Jem też chlebPokaż całość