Proste pytanie: chcę zostać administratorem baz danych. Jakie umiejętności powinienem posiadać, aby pracodawcy się mną zainteresowali? Na razie uczę się SQL-a i R. Studiuję kierunek ścisły (matematyka). #sql #programowanie
@Towarzysz_Palumbo: SQL a administracja to jeszcze kawałek drogi. Nie jestem specem w tej dziedzinie, dlatego wołam @RRybak ale pewnie jakieś duplikacje, master-slave, zarządzanie, optymalizacja..
@Towarzysz_Palumbo: Będziesz musiał mieć wiedzę o konkretnym RDBMSie. DBAowie u nas robią review DDLa zanim zostanie wykonany (patrzą na aspekty normalizacyjne i potencjalny performance), zwracamy się do nich w sprawach performanceowych (takie a takie zapytanie ma taki a taki query plan, jest #!$%@?, jak to zrobić lepiej). Do tego zbierają różnego rodzaju metryki i czasami sami wychodzą do nas z informacją że cośtam jest niewydajne. Do tego replikacja, backup i inne
Chcę przestać jeść słodycze. Mirki, macie jakieś protipy? Można powiedzieć że jestem uzależniony od tego gówna od zawsze. Jem coraz więcej różnego rodzaju cukierków,batonów i innego cukrowo-czekoladowego badziewia. Samopoczucie coraz gorsze, pryszczy coraz więcej. Boje się cukrzycy strasznie ("rodzinna" choroba) i na razie wyeliminowałem z diety słodkie napoje i piwo. W przyszłości chciałbym przestać jeść produkty mączne i wszelkie wysoko przetworzone dania.
@kocia_mama: A smoothie nie powoduje wyższego wyrzutu insuliny niż nieprzetworzony owoc? @K_aro: Produkty mleczne też usunąć z jadłospisu? Laktoza to przecież cukier.
Czy czekoladę gorzką 90-99% albo kakao robione bez cukru też zaliczamy do kategorii słodyczy? Czasami po tym przechodzi mi ochota na słodkie.
Dziękuję wszystkim za dobre rady. Kupiłem kilka zgrzewek wody, w domu nie mam nic słodkiego oprócz gorzkiej czekolady i kakao. Zrobię sobie jutro dzień testowy, będę powoli wyrabiał dobre nawyki.
Z herbatą i napojami słodzonymi nie ma problemu, bo herbaty nie słodzę, a napojów słodkich po prostu nie cierpię.
Z okazji Czarnego Piątku Gearbest.com organizuje też rozdajo!
Jako, że to piąty dzień tygodnia, mamy dla was 5 nagród, z których zwycięzca może wybrać jedną, którą sklep prześle bezpośrednio na jego adres. W puli nagród znajduje się, chyba coś, co przypadnie do gustu każdemu
Może przyda wam się nowy telefon, tablet albo inteligentny odkurzacz? Jeśli nie to zawsze możecie rozpocząć swoją przygodę z drukiem 3D, albo tymi szybkimi dronami wyścigowymi ( ͡
Z racji dobrego humoru oraz ogólnie sprzyjąjącej koniunktury w kręgach żydowskiej finansjery robię dzisiaj małe #rozdajo - trzy sztuki plakatu A2 z reprodukcją łaskami słynącego obrazu "Pomarańczarka" z wizerunkiem wielkiego patrioty, filozofa i filantoropa - Łukasza "Testovirona" Stanisławowskiego. Warunkiem udziału w zabawie jest zaplusowanie tego wpisu oraz dodanie zabawnego komentarza. Starajcie się goje! Trzy osoby przy których komentarzu zarechotam najgłosniej otrzymają upragnioną nagrodę. Aj waj!
@Towarzysz_Palumbo: To trochę jak uczyć się jeździć tirem tylko po to by jeździć dostawczakiem. Łacina jest ZNACZNIE bardziej skomplikowana niż którykolwiek z języków romańskich (najprostszy przykład - 6 przypadków i 3 rodzaje gramatyczne vs. 0 przypadków i dwa rodzaje w hiszpańskim, portugalskim, włoskim i francuskim). Ze słownictwem też nie jest aż tak kolorowo jak można by się spodziewać - łacińskie "vesperum" (wieczór) nijak nie przypomina współczesnych "noche(lub tarde)/noite/sera/soirée, a "bellum" to
#przegryw #friendzone #tfwnogf #feels Napisałem do dziewczyny co trzyma mnie w friendzonie 3 lata czy damy sobie szansę na coś więcej a ona odpisała lel nie i się rozpłakałem trochę co robić?
@sebe: Poczytaj sobie o oneitis i odkochaj się :). Jest tyle pięknych, inteligentnych dziewczyn, a jedna nie daje ci możliwości normalnego funkcjonowania. To chore.
@Towarzysz_Palumbo: Witam. Chciałbym powiedzieć, że jeżeli chodzi o jedzenie to Polska jest najtańszym krajem w Europie i można się tu wyżywić za około 100zł miesiecznie.
Właśnie kończe taki miesiąc za 100zł. Musze powiedzieć, że ani razu nie byłem głodny-ba!-momentami byłem nawet przejedzeony, zapchany.
Nie zaliczam do jedzenia pica, co chyba oczywiste, bo jedzenie to jedzenia a picie to picie i na samą Cole wydałem koło 200zł(2 litry dziennie, czsami jescze wieczorem
@Marek_Kodrat: To prawda. Ba, w tej diecie spokojnie można zastąpić słodycze. Wspomniałem wyżej o rodzynkach, ale innym bardzo smacznym i prostym "daniem", który może być równie dobrze np. kolacją jest twaróg + banan + jogurt naturalny + trochę miodu. Słodkie, pożywne i bardzo, bardzo smaczne, a robi się chwilę i nie trzeba nawet żadnego blendera, tylko rozdziabać twaróg z bananem widelcem, miód z jogurtem wymieszać i połączyć. Dawki tyle, ile komu
Mirki Czy siłownia jest dobra na depresje? Kiedyś sporo chodziłem zanim mnie jeszcze dopadła i w sumie czułem się dobrze, ale nie wiem czy po prostu nie zrezygnuje po miesiącu chodzenia gdy i tak czuje się wypalony z energii. #silownia #sport #depresja
@robert-kuzba: Trening na siłce pomaga zwiększyć poziom testosteronu. Jego obniżony poziom może powodować stany depresyjne. Polecam przysiady i martwy ciąg. ( ͡°͜ʖ͡°)
1. Jakie ćwiczenia polecacie w celu zwiększenia mobilności w przysiadzie? Chodzi mi głównie o zredukowanie/pozbycie się butt winka. 2. Jakie ćwiczenia rozciągające dla dwugłowych ud, zginaczy bioder i łydek?
#fotografia #pytaniedoeksperta #laptopy