Mój trochę ponad półroczny progres na keto. Jeszcze trochę jest do redukcji, plan to zejść na ok. 10% bf. Potem zacznę nieznacznie zwiększać kalorie tak żeby powoli zwiększać masę, ale utrzymywać ciągle widoczny brzuch.
Trenuje w domu z masą własnego ciała i hantlami, około godzinki, półtorej poświęcam na ćwiczenia. Na początku trenowałem nieregularnie, jak miałem ochotę, potem co drugi dzień trening, teraz od około miesiąca trenuje codziennie.
Dziś o godzinie 20:00 w radio newonce w audycji "Psychodelicje" Maciej Lorenc porozmawia z profesorem Wiesławem Jerzym Cubałą z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego o pierwszych badaniach klinicznych z użyciem psychodelików w Polsce! Badanie będzie dotyczyło antydepresyjnego potencjałem 5-MeO-DMT (nazywanego też bufo). Wywiad będzie w późniejszym czasie udostępiony w formie podcastu.
8 lat temu został zamordowany słynny syryjski archeolog - Chalid al-Asad.
W 2015 roku, Palmyra została zajęta przez Państwo Islamskie. CAA wiedząc, że to nastąpi, wysłał do Damaszku eksponaty, te których się nie dało, ukrył w okolicy miasta. Samemu odmówił ewakuacji - "Jestem stąd".
ISIS wiedziało kim jest, natychmiast po wkroczeniu do miasta, został zatrzymany. Przez kilka tygodni był torturowany. Islamiści chcieli dowiedzieć się, gdzie ukrył skarby Palmyry. Nic nie powiedział.
@i_bless_the_rains_down_in_africa: Jest znacznie więcej możliwości, jeśli zaweźmie się skrupulatnie anatomię ludzkiej destruktywności, czy też po temu skłonności... chyba.
Jeśli ktoś tak jak ja wie, że będzie problem z uśnięciem (klasyka) i będzie mu się nudziło, to zapraszam do siebie bezpośrednio w wiadomości prywatnej ( ͡°͜ʖ͡°) #chcepogadac
@i_bless_the_rains_down_in_africa plusik dla błogosławieństwa deszczu w Afryce to nie tylko obowiązek, ale i przyjemność. Proszę, dawajcie notke o dniu.
Elo perfumowe zawadiaki, zerknąłem na tag i wiem mniej niż wiedzialem przed wejrzeniem. Szukam zapachu o umiarkowanie intensywnej świeżości, z nutką owocową, najlepiej jabłko.
@BackInBlack @Ulany_Utopiec @Niedobry dzwoniłem do weta, powiedział, że jak się napił to już polowa sukcesu ᕙ(✿͟ʖ✿)ᕗ dostał kaszę jaglaną, orkiszową i płatki owsiane. lecę do sklepu po slonecznik...
@paramyksowiroza na początku ruszał tylko jednym i pomyślałem, że to skrzydlo. Gdy podszedłem do niego, podleciał na 1 m. zlapalem go, zaćwierkał głośno. Wsadzilem do pudełka. Położyłem w lazience, dalem wody i szamke. Żadnej krwi. Stał na balkonie dokładnie naprzeciwko okna, dużego balkonowego, dwuskrzydlowego, więc to musi to. Przed chwilą wyleciał sam z pudelka. Otworzylem okno i pewnie tyle...
#muzyka #jazz #polskamuzyka #muzykafilmowa #krzysztofkomeda #50s #60s #klasykmuzyczny #lifelikejukebox 27 kwietnia 1931 r. w Poznaniu urodził się Krzysztof Komeda (właściwie Krzysztof Trzciński) - kompozytor i pianista jazzowy (z wykształcenia lekarz laryngolog), twórca znanych na całym świecie standardów jazzowych i muzyki filmowej. Pionier jazzu nowoczesnego w Polsce, najczęściej występował z własnym sekstetem (założonym w 1956