Obawa przed bezsennością daje gorsze skutki od realnej bezsenności.
https://www.wykop.pl/link/4016397/obawa-przed-bezsennoscia-daje-gorsze-skutki-od-realnej-bezsennosci/
Osoby, które zamartwiają się bezsennością, mają w ciągu dnia większe problemy emocjonalne i fizyczne niż osoby nieprzejmujące się tą kwestią (bez względu na rzeczywistą jakość snu). Z badań naukowca z Uniwersytetu Alabamy wynika więc, że można spać de facto gorzej/mniej, a czuć się lepiej.
#nauka #sen #sny #bezsennosc #zdrowie #medycyna
https://www.wykop.pl/link/4016397/obawa-przed-bezsennoscia-daje-gorsze-skutki-od-realnej-bezsennosci/
Osoby, które zamartwiają się bezsennością, mają w ciągu dnia większe problemy emocjonalne i fizyczne niż osoby nieprzejmujące się tą kwestią (bez względu na rzeczywistą jakość snu). Z badań naukowca z Uniwersytetu Alabamy wynika więc, że można spać de facto gorzej/mniej, a czuć się lepiej.
#nauka #sen #sny #bezsennosc #zdrowie #medycyna



























też wam smutno w autobusach i tramwajach?
jakoś dopada mnie wtedy świadomość jakie życie jest monotonne i szare, jacy ludzie są zmęczeni, zdołowani, w pułapce swojej rutyny
muszą wstawać rano wbrew sobie, jechać zatłoczonym autobusem, za oknem szary listopad, w pracy atmosfera zapewne też nie jest fajna (wszyscy których znam narzekają na atmosferę) potem powrót i można być przez parę godzin sobą w domu i potem spać #feels
@bartez_94: lol