@raddulka większość ludzi czuje to samo co Ty, w większym lub mniejszym stopniu, rzadziej lub częściej. Niedawno dowiedziałem się o tym że osoba którą zapamiętałem jako osobę w życiowym dołku, po kilku latach wyszła na prostą i spełnia się na wielu płaszczyznach. Więc nie ma powodu dla którego Tobie miałoby się nie udać, dlatego nie trzymam kciuków bo wiem że to tylko kwestia czasu (ʘ‿ʘ)
Dziś miałem kolejny "eureka moment" w angielskim. Wiem co znaczy "unleash", ale dopiero teraz skojarzyłem, że to jest dosłownie zbitka "un" i "leash", czyli jakby dosłownie "spuścić ze smyczy", no i mniej więcej to właśnie to znaczy. Unleash creativity. No śmiesznie. Im więcej wiem, tym mniej wiem, ciągle mnie zaskakują jakieś niby pozornie oczywiste rzeczy, o których człowiek po prostu w ogóle nie myśli, a jak już pomyśli, to jest "woooo".
@mirko_anonim jako że białaczka też zabrała mi bliską osobę, wiem jak się czujesz. Skutki śmierci kogoś bliskiego są bardzo bolesne I długotrwałe. Nie będę pisał że dasz radę bo sam jestem świadkiem tego jak ludzie nie dawali sobie rady ze stratą. Jedyne co mogę to że szczerze mi Ciebie żal.
@Rupert_Maklovitz wchodzenie drugi raz do tej samej rzeki oddaje, oj tak byczq, musisz spróbować, a jakby wam się znowu nie udało to pamiętaj żeby za rok znowu spróbować, bo różne próby są.
Czy na takim makro jest szansa wejść w ketoze? Już tak jem 2 tygodnie jak coś. 20 W 190 B 140 T
Jestem na redukcji, ćwiczę 4 razy w tygodniu na siłowni i 3 razy w tygodniu trochę pobiegam. Chciałem coś nowego spróbować, ale nie zrezygnuje z 2 gram białka na kg ciała
@krystal7 bo różnica nie jest duża jeśli dobrze się prowadziłeś przed zmianą diety, 2g białka dla osoby ćwiczącej to serio nie jest tak dużo. Moim zdaniem wszystko git, ewentualnie możesz eksperymentować ze źródłami białka/tłuszczy
Dlaczego jedyna grupa która ma wagę w normie np. w USA to weganie ? Dlaczego w Japonii ludzie są szczupli i jakoś nikt tam nie liczy kalorii tylko ci od sumo są grubi ? dlaczego wszyscy boją się cukru i mówią że to trucizna a owoce pełne cukru są już ok ? jak tyje się od cukru to owoców też powinno się unikać tak na logikę ? wszystko wskazuje na to, ze
Jak utrzymywać odpowiedni poziom elektrolitów na diecie keto? Prócz solenia potraw i wypijania wywarów z kości suplementujecie jakieś dodatkowe rzeczy? Magnez, potas itd? Ja się boję trochę tego potasu, bo podobno łatwo go przedawkować, a może być niebezpieczny. Jakieś dobre suple z apteki do polecenia? #dieta #keto #lchf
@JakKompocikToTylkoTruskawkowy może najpierw zbadaj sie i zobacz czy mwsz jakies niedobory lub czy czujesz skutki niedoborów, dopiero wtedy zacznij coś brać.