Mordki jak długo można przyjmować różeniec górski bez przerwy ? Leci mi około 6 miesięcy jak biorę a czytałem że powinno się odstawić na 2 miesiące po okresie 4 miesięcy. Obecnie tydzień czasu już nie biorę i wróciła pikawa serca i poczucie niepokoju i lęku... Biorę Trittico CR 150 na nerwicę lękowa i wspomagałem się różeńcem ...
Co sądzicie o gosciu mlodyninja24? Typ wygląda genialnie, #!$%@? już od tego czy jest naturalem czy nie. Jego treningi to jakiś kosmos... Niektóre ćwiczenia robi po 100 powtórzeń albo 10 serii. Generalnie myślałem, że nie da się stworzyć koła na nowo, a kulturystka ma już określone wzorce ale typ się wybija ponad to i pokazuje że można inaczej.
Pytanie do tych którzy kojarzą lub jadą na planie Greyskull LP. Ćwiczę od roku i szukam czegoś nowego. Czy ćwiczeń nie jest za mało? Wydaje się, że taki trening można spokojnie zrobić w 30-40min... Pokażcie swoje efekty ćwicząc Greyskull LP i podzielcie się swoim zadaniem. Ciężko mi zaufać temu, a opinie ma świetne.
@Syncu: udawało ci się progresowac z ciężarem z treningu na trening?
Miałem długa przerwę treningów i leciałem planem greyskull przez jakieś 3-4 miesiące dosyć luźno, bo jednocześnie wracałem do formy i uczyłem się techniki, a sylwetka i siła poszła do przodu.
Jestem jakiś upośledzony i ucieka mi ręka przy wyciskaniu na płaskiej sztangi to zastąpiłem hantelkami i doszedłem w tym czasie do 27.5kg na stronę w serii (startowałem od 15),
Siema, mam tego magicznego Multisporta i Zdrofit 300m od bloku. Pytanie od totalnego lamusa: jak wygląda pierwsza wizyta na siłowni? Muszę ustalać jakiś termin przed? Przy pierwszych zajęciach na Zdroficie jest jakaś konsultacja z personalnym? W #!$%@? się sram przed pierwszym pójściem na siłownię, nie wiedząc dlaczego, więc wolałbym wyklarować przed czasem. #mirkokoksy #zdrofit #multisport #pytaniedoeksperta #pytanie
@manualnyautomat: mordo nic się nie bój, wbrew powszechnej mylnej opinii na siłowni w 95% są spoko ludzie którzy chętnie ci pomogą. Odwagi bo pierwszy kork jest najgorszy a po 2 tygodniach będziesz wchodził jak do siebie
@Armizani: nie wiem czy sobie robisz jaja ale wypiłem wypiłem z pił litra słodkiego kompotu 20min przed siłka, czułem się świetnie i zrobiłem mega ciężki trening
Siema. Mam nieproporcjonalnie do reszty ciała grube nogi przez co unikam treningu nóg. Dużo ostatnio czytałem, że testosteron itd. Czy można zbudować spoko sylwetkę omijając trening nóg ?
@avs4: no to pisz precyzyjniej, bo taki skrót myśliwy wygląda, jak wygląda. Z tym, że będzie to wyglądać lepiej, masz rację. Kopyto i każda inna partia będzie wyglądać na większą, nawet jak spadną obwody po spaleniu smalcu.
Kanał na YouTube - SELECTED. wrzuca świetna muzykę hosue, deep house czy progressive house. Znacie może podobne kanały na YT z podobną muzyka ? #muzyka #house #dj
@Syncu: Anjunadeep, ja lubię jeszcze coś mocniejszego czasem albo dnb i jakieś sety to mam też zasubowane HÖR Berlin, Hospital records, HATE, cercle, boiler room, liquicity, UKF drum & bass.
Mordy, ugrzązlem w 2 lidze i każdy mecz to mordęga... Nigdy nie sądziłem że będę narzekał na zbyt płynna i szybka rozgrywkę, ale od jakiegoś czasu mam ping 15 i gra #!$%@? jak #!$%@? po mięsnym. Dodam że cisnę na PS4. A może z mojego składu już nie wycisnę więcej ? Jakimi formacjami i wytycznymi gracie w 2 i 1 lidze? #fut #fifa
Wygrywam z gościem 5:3 po ciężkim meczu i gość oglądał każda powtórkę.. po czym jak już byłem w menu po wygranej wywala mnie z gry , loguje się i zalicza mi porażkę... #!$%@? to jest błąd gry czy jest jakiś bug który wykorzystuje gracz przeciwny? #fut
#ziola #suplementy #zdrowie #pytanie #pytaniedoeksperta