SynJanusza via Wypiek
- 0
@Nomm12 ile minimalnie podlewasz? Ile za butelkę i wysyłkę?
- 6
Ale znalazłem killera białkowego, dostępny w Aldi #mirkokoksy
SynJanusza via Wypiek
- 0
@hashus jaka cena? No i poka jak to wygląda żeby można było zlokalizować
- 1
Cześć, jutro idę na rozmowę o pierwszą pracę w sklepie z lampami na pakowacza/magazyniera, umowa na 3 miesięczny okres próbny. Gdy padnie pytanie ile sobie życzę wynagrodzenia, to jaką kwotą wypada mi rzucić? W ogłoszeniu wiadomo, zaczyna się od minimalnej. Myślałem, żeby rzucić medianą danej pozycji, czyli jakieś 4,5k.
#praca #pracbaza #kolchoz #magazyn #rozmowakwalifikacyjna
#praca #pracbaza #kolchoz #magazyn #rozmowakwalifikacyjna
SynJanusza via Wypiek
- 0
@lilchong brutto?
SynJanusza via Wypiek
- 0
@Pandillero ile taki magazynier wózkowy średnio zarabia?
SynJanusza via Wypiek
- 0
@Pandillero OK. Dzięki za info
Dramat kupców z Marywilskiej 44. Dużo niejasności wokół pożaru hali w Warszawie
Strażacy ugasili pożar kompleksu handlowego Marywilska 44 w Warszawie. Trwa szacowanie strat i szukanie przyczyn tak gigantycznego pożaru. Nie ustają spekulacje, czy to był wypadek, czy tzw. pożar deweloperski.
z- 163
- #
- #
- #
- #
- #
- #
SynJanusza via Wypiek
- 1
Czy oferta na przeniesienie numeru do #orange 100GB i nielimitowane rozmowy i smsy umowa na 2 lata za 20zł to dobra oferta? Aktualnie jestem w #orangeflex bo nie chciałem być na umowie. Brali byście takie warunki na 2 lata?
#kiciochpyta
#kiciochpyta
SynJanusza via Wypiek
- 0
@Markal71 no wydaje się atrakcyjna tylko ten kaganiec na 2 lata
SynJanusza via Wypiek
- 0
@kikiton też właśnie jestem/byłem tego zdania ale mimo wszystko siedzę już 2 lata na tym flexie więc będę miał to samo praktycznie tylko więcej i taniej i dlatego się zastanawiam.
SynJanusza via Wypiek
- 0
@kikiton ale ja mam światłowód w domu. Tu chodzi o przeniesienie numeru
SynJanusza via Wypiek
- 0
@dziobnij2 no dzisiaj do mnie dzwonili, że mogę sobie przenieść numer jak chcę. Za światłowód płacę 80zł, a z numerem 99zł by wyszło i warunki takie jak napisałem.
Zjechałem z 107kg w najgorszym momencie do 73 obecnie przy wzroście 1.90, w zasadzie dieta żadna tylko kalorie obcięte i nie jem i nie piję słodkiego i raczej odżywiam się zdrowo choć wleci co jakiś czas kebab, jak stoję jestem chudziutki jednak jak siadam czuję ten tłuszcz na brzuchu, kraty nie ma, miałem spory bebs jak to naprawić? Obecnie planuje 3 razy wbtygodniu 5x5 stronglift + plank trening, dodatkowe 2 dni abs
SynJanusza via Wypiek
- 0
@PanNieznanypl nie rezygnuj z tłuszczy bo nie zbudujesz mięśni. Tnij węgle jak coś ale w sumie ty już schudłeś więc jak chcesz budować masę mięśniową to ćwiczenia i odpowiednie makro na lekkiej nadwyżce.
SynJanusza via Wypiek
- 2
@Potezny_Odyniec w sumie to on nic nie powinien ciąć bo chce zbudować masę mięśniową więc powinien być w nadwyżce kalorycznej @Potezny_Odyniec nie wiemy ile czego jest w diecie bo nie napisał makro. Jak chce budować to lekka nadwyżka i ćwiczenia.
SynJanusza via Wypiek
- 0
@PanNieznanypl zacznij ćwiczyć + kardio i niech ktoś ci dobrze michę rozpisze na lekką masę i będzie git.
SynJanusza via Wypiek
- 0
@PanNieznanypl ile czasu zajęło ci zrzucenie tych 30kg?
SynJanusza via Wypiek
- 0
@PanNieznanypl no to spoko bo myślałem, że może za szybko schudłeś. Zacznij ćwiczyć to sylwetka się zacznie zmieniać. Tylko ogarnij sobie makro żebyś miał siłę i mógł budować mięśnie. Brzuch z czasem zniknie potrzeba cierpliwości
SynJanusza via Wypiek
- 0
@PanNieznanypl najlepiej pogadać z jakimś trenerem personalnym żeby Ci rozpisał dietę i ćwiczenia i będzie git.
SynJanusza via Wypiek
- 0
@PanNieznanypl pisząc dietę miałem na myśli bardziej makro do posiłków. Ja tak miałem a gotowałem sobie co mi pasuje i co lubię tylko musiałem się zmieścić w założeniach danego posiłku. Czyli odpowiednią ilość węgli tłuszczu i białka w każdym posiłku.
- 0
SynJanusza via Wypiek
- 0
Ściągnij sobie apke i po problemie. Tylko nie tą oficjalną bo to gówno
SynJanusza via Wykop
- 0
@puniek: no nie wiem jak to ustawić żeby się załadowało. Wczoraj zmieniłem źródło epg na takie jak ktoś tu podawał i do dzisiaj nic się nie zaktualizowało
SynJanusza via Wykop
- 0
@puniek: tak to wyglada
SynJanusza via Wykop
- 0
@puniek:.
SynJanusza via Wykop
- 0
@puniek: kolego Dzięki wielkie! Nie miałem zaznaczonej tej opcji. Wszystko działa
- 0
SynJanusza via Wykop
- 0
@kukis111: siema. Długo ci się wczytywało to EPG?
No i cyk, 1 września. Mam nadzieję, że teraz na siłce nie spotkam już takiej ilości oskarków w ciuchach wk i energetykach w ręku. W końcu będę mógł potrenować jak człowiek a nie na wiecznym #!$%@?, bo oskarek robi izolacje na triceps w 15 seriach chodząc na siłkę od 2 miesięcy i robiąc przerwy po 15 minut między seriami. #oswiadczenie #zalesie #bekazpodludzi #bekazoskarka #
SynJanusza via Wykop
- 4
@Wezwoguleicstont: właśnie dlatego zacząłem chodzić na 6 rano (zaraz po otwarciu) żeby uniknąć tego widoku. Kolejny plus, że jest mało ludzi i można sobie wszystko na spokojnie zrobić, a później do pracy i jest git. Jak chodziłem po pracy ok 18 to było właśnie tak jak napisałeś.
- 6
beke mam z ludzi, którzy nie mają 35 zł za PPV. Przecież to jest pół dniówki co najwyżej xD #gromda
SynJanusza via Wykop
- 1
@przeczki: bezdomnego
#gromda
where ogladac za uczciwa cene 0
where ogladac za uczciwa cene 0
SynJanusza via Wykop
- 0
@medix: masz link?
Pisał już ktoś do Wotore? Przecież to ich zawodnik, jestem ciekawy co sądzą o tym, że zatrudniają osobę, która wyzywa i straszy biedne kobiety, jest 60 oraz napada niewinne osoby w hotelu. Dodatkowo prowadzi wątpliwe interesy.
#famemma
#famemma
SynJanusza via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@Wertb1234mq: pisałeś już do ksw, że zatrudniają patusa który wbił facetowi do firmy i nie pozwalał normalnie funkcjonować ograniczając jego prawa? Albo czeczeńskiego bandziora?
SynJanusza via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@Wertb1234mq: tak
- 2
Jakie tłumaczenie Amadiego Cię usatysfakcjonuje
- Flashbacki po maczetach, bałem się powtórki 37.5% (66)
- Chłop jak dąb, szał w oczach; każdy by speniał 19.9% (35)
- Myślałem, że jego banda stoi za drzwiami 17.0% (30)
- Zostawiłem żelazko na gazie 22.2% (39)
- Inne (napisz w komentarzu) 3.4% (6)
SynJanusza via Wykop Mobilny (Android)
- 4
@ewataewa: tylko udawał, że ucieka. Zaczekał aż oponent schował telefon i wyjaśnił go lewym sierpem (tak lekko nie z całej siły bo by zabił). Typ się ledwo wybudził.
- 50
Teraz wyobraźcie sobie, jakie historie ferrarka by wymyślił, gdyby ten incydent nie został odpowiednio nagrany ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#famemma
#famemma
SynJanusza via Wykop Mobilny (Android)
- 1
@Bamran99: skończyłby jak polak i teraz musiałby 2 razy z kwiatami jeździć na cmentarz
SynJanusza via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Witam serdecznie i zachęcam do brania mililitrów z mojej skromnej kolekcji :)
ARABY I INNE WYNALAZKI
1.Afnan Supreamcy Not Only Intense 2,2zł/ml
2. Afnan Supremacy In Heaven 1,8zł/ml