Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko194
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Strzalka

Strzalka

Dołączył 14 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 12880
  • Znaleziska 1903
  • Mikroblog 10977
  • Obserwujący 18
  • Obserwowane 19
  • Dodane (1017)
  • Komentowane (5499)
  • Plusowane (4461)
Strzalka
Strzalka 10.03.2013, 15:41:43 via iOS
  • 2
God of War Demo na ps3. Ale miód ! #ps3 #playstation
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

o.....u
o.....u
konto usunięte 10.03.2013, 15:51:22 via Android
  • 0
@Strzalka: beta byla zajebista.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka
Autor
10.03.2013, 17:32:04 via iOS
  • 0
@orzechuuuu: niestety nie zalapalem sie na bete bo zapomnialem :) ale demo singla wykonane rewelacyjnie. Dobrze ze dziewczyna tez lubi GoWa to nie bedzie narzekac.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 10.03.2013, 13:50:27
  • 7
Po śniegu!

3901,17 - 10,07 = 3891,1 [km]

http://connect.garmin.com/activity/282591423

#sztafeta
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mizaj
mizaj
10.03.2013, 16:25:40
  • 1
@Strzalka: Tempo takie szarpane. Robiłeś fartlek lub interwały, czy tak samo dziwnie zapisywało?
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka
Autor
10.03.2013, 17:30:14 via iOS
  • 1
@mizaj: tutaj wszystko zgodne bo garmin 910xt zapisuje dane z satelit co 1s stad pewnie to pytanie.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 09.03.2013, 19:06:57 via iOS
  • 3
Dzisiejszy dzien to zero sportu. Ledwo 1000kcal wszamanych a mam pelny bebzol :)

#dieta
Strzalka - Dzisiejszy dzien to zero sportu. Ledwo 1000kcal wszamanych a mam pelny beb...

źródło: comment_8NzUAD9rkvpyE0wOOZUWLHP2Kfauz1qe.jpg

Pobierz
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

xircom2
xircom2
09.03.2013, 19:13:02
  • 5

Komentarz usunięty przez moderatora

Strus
Strus
09.03.2013, 19:18:47
  • 2
jedli i żyli.


@zepsutyzachod: Szkoda, że krócej.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 08.03.2013, 11:21:12
  • 12
4394,45 - 10,98 = 4383,47 [km]

http://connect.garmin.com/activity/281690042

#sztafeta
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Strzalka
Strzalka
Autor
08.03.2013, 11:28:47
  • 1
@ursua: przestaw sobie ustawienia - kliknij zobacz w metryczne. Ja jak mam profil to automatycznie mi pokazuje w km.
  • Odpowiedz
Z.....s
Z.....s
konto usunięte 08.03.2013, 11:39:01
  • 1
@Strzalka: mkniesz jak Strzalka
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 05.03.2013, 16:51:30
  • 2
Siema wykopki mam problem z dziwnym dźwiekiem pochodzącym z roweru. Zna się ktoś na serwisie?

http://www.youtube.com/watch?v=8LJkg9PBU6Q&feature=youtu.be

#problem #rower #rowery
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vanschorst
vanschorst
05.03.2013, 17:54:39
  • 0
@Strzalka: Demontaż tej korby to już nie dla Ciebie, ściągacz, klucz do misek, w pierwszym serwisie zrobią to w kilka minut , koszt nie jest duży. Zresztą ciekawe co powiedzą -jeszcze jeżdzić raczej można.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka
Autor
05.03.2013, 18:02:09 via iOS
  • 0
@vanschorst: wiesz co teraz na szybko wyprowadzilem na zewnatrz i nie szura w tej korbie, zobaczymy jutro.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 04.03.2013, 09:07:50
  • 8
5339,24 - 10,94 = 5328,3

http://connect.garmin.com/activity/280255095

Jakoś tak mam nawet jak chce biec wolno na 6:00-6:30 to zawsze przyspieszam ale to pewnie spowodowane jest tym, że biegałem na czczo i ssanie mi się włączyło.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

peradon
peradon
04.03.2013, 19:55:44
  • 1
@Strzalka: dzisiaj też tak wiało nad jeziorem? :) przebiegałem tamtędy wczoraj i musiałem się trzymać sznurowadeł żeby mnie nie zwiało ;)
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka
Autor
04.03.2013, 21:35:08 via iOS
  • 1
@peradon: oj wiało wiało ale plus taki ze z jednej strony zawsze w plecy a druga w twarz :-)
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 03.03.2013, 18:52:22 via iOS
  • 5
Jeszcze jeden wykres, ktory pozwoli na latwiejsze zrzucenie tłuszczu.

#dieta #bieganie #biegajzwykopem
Strzalka - Jeszcze jeden wykres, ktory pozwoli na latwiejsze zrzucenie tłuszczu.

#di...

źródło: comment_xlL8tNcgIxjezDORFYqDajSXhPHO3CZV.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

hina88
hina88
03.03.2013, 19:19:11
  • 1
@fenis: Raczej się chwaliłem niż wskazówki dawałem;d Ale spoko :>
  • Odpowiedz
f.....s
f.....s
konto usunięte 04.03.2013, 06:36:57
  • 1
@Strzalka: Pytanie ile lat temu były robione badania z Twojej książki, bo coś mi się widzi, że o wiele dawniej.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 03.03.2013, 18:39:40 via iOS
  • 2
Jako, że #bieganie coraz czesciej pojawia sie na mikroblogu polecam zapoznac sie z wykresem.

#poradnik #biegajzwykopem
Strzalka - Jako, że #bieganie coraz czesciej pojawia sie na mikroblogu polecam zapozn...

źródło: comment_yqnvI6aCija0RgiEU4JKW0Osl0869PsZ.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

V.....1
V.....1
konto usunięte 03.03.2013, 18:40:32
  • 5
@Strzalka: Bieganie codziennie jest bez sensu.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka
Autor
03.03.2013, 18:49:01
  • 0
@Sordi: Bazując na książce zestawiono z stanem mitochondriów, błon komórkowych i produktów metabolizmu. I tak rezultat ciężkiego biegu to mitochondria napuchniete bez źródła energii, błony komórkowe rozdarte a produktem metabolizmu jest akumulacja kwasu mlekowego. Te trzy wartości wpływają na wykres.

@porn: Jeff Galloway, Bieganie metodą Galloway'a, Helion 2011
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 03.03.2013, 14:55:30 via iOS
  • 4
Zamiast cukru wybierz stewie w tabletkach lub listkach. Jedna tabletka stewii rozpuszczona w herbacie jest odpowiednikiem jednej luzki cukru! Polecam w trakcie diety! 250 tab kosztuje 14.50 w tesco. U mnie to starcza na 250 herbatek.

http://pl.wikipedia.org/wiki/Stewia

#dieta #dietacud
Strzalka - Zamiast cukru wybierz stewie w tabletkach lub listkach. Jedna tabletka ste...

źródło: comment_TQzoScbdwr5jft7hhO3KtVBxMyfMeO9f.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Strzalka
Strzalka
Autor
03.03.2013, 15:01:29
  • 0
@mariuzpl: nigdy nie zajadałem się tradycyjnym słodzikiem także nie wiem. Stewia ma swój smak 1 tabletka do mocnej herbaty daje poczucie słodkości dwie to już dość mocno posłodzona herbata. Aktualnie przekonuje do stewii TŻ i w sumie tak jak zawsze słodziła 2 łyżeczki cukru tak teraz po tabsie stewii i jest zadowolona ;)
  • Odpowiedz
mariuzpl
mariuzpl
03.03.2013, 15:03:20
  • 0
@Strzalka: Ja do słodzików nie mogłem się przekonać, bo już po kilku dniach musiałem pakowac po kilka tabletek żeby smakowało jak półtorej łyżeczki cukru, a do tego miał nieprzyjemny posmak.

Strasznie drogo nie jest, więc jak zahaczę o tesco to kupię.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 03.03.2013, 13:51:35
  • 3
Mleko 0,5% UHT 300 ml

Banan

2 Jajka

Wszystko
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mariuzpl
mariuzpl
03.03.2013, 13:52:16
  • 3
@Strzalka: Ale to musi być niesmaczne.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka
Autor
03.03.2013, 14:13:45
  • 1
@mariuzpl: jeśli chodzi o dietę to ja bazuje na tym: http://www.myfitnesspal.com/

jestem na redukcji to diete mam restrykcyjną bo wacha się od 1200-1600 kalorii zależy od dnia treningu itp itd.

zero chleba, węgli max dziennie 100-150g reszta to białko przeważnie wychodzi 120-170g. W sumie ja też dużo jestem na uczelni i posiłkuje się tym, że z rańca zawsze zrobie sobie 0,5kg kurczaka w kostke, a reszta to woda, jabłko i
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 02.03.2013, 15:58:13
  • 13
Gdybym wiedizał wcześniej byłoby dużo więcej wpisów :) zatem:

5684,03 - 10,04 = 5673,99 [km]

proof:

http://connect.garmin.com/activity/279169386
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Schwarz_Charakter
Schwarz_Charakter
02.03.2013, 18:49:30 via Android
  • 1
@Strzalka: a tak to Zodyn
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 01.03.2013, 15:26:00
  • 6
#rower #poznan tak za 15 minut ?
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

malyacura
malyacura
01.03.2013, 15:34:15
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
b.....k
b.....k
konto usunięte 01.03.2013, 20:57:18
  • 2
@anonim1133: :)
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 01.03.2013, 15:16:04
  • 3
No to zostały 4 miesiące do zrobienia brzucha, który nie przyniesie wstydu w lato. Startuje z 90cm dookoła pępka! #dieta #liczeniekalorii #bieganie #fit
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RomeYY
RomeYY
01.03.2013, 15:27:24
  • 0

Komentarz usunięty przez moderatora

Loynis
Loynis
01.03.2013, 15:28:37
  • 1

Komentarz usunięty przez moderatora

Strzalka
Strzalka 27.02.2013, 22:17:22
  • 2
Czy ktoś się zna na ratach 0% ile tak naprawde kosztują? #pytanie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Strzalka
Strzalka
Autor
27.02.2013, 22:25:16
  • 0
@lamernoire: tzn sęk w tym, że miałbym wyłożyć gotówke ale jestem młodą osobą i warto wyrobić sobie jakąś wiarygodność finansową poprzez zaciąganie przedmiotów na raty aby bank w przyszlosci mógł "ocenić" czy to prawda?
  • Odpowiedz
lamernoire
lamernoire
27.02.2013, 22:34:53
  • 0
@Strzalka: Gdyby to było takie łatwe odpowiedzieć w jednym zdaniu ;)

Zakupy na raty mogą wpłynąć na późniejszą wiarygodność finansową pod warunkiem, że są robione w miejscach, które BIK KRD czy banki akceptują jako źródło informacji kredytowej. Zerknij na http://bik.pl/ albo szukaj ocena zdolności kredytowej, punktacja.

Zapytałeś tak, że nie da się odpowiedzieć precyzyjnie.
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 27.02.2013, 21:42:37
  • 2
Wykop to bogate środowisko dzięki #pokapulpit widać po paskach kogo stać na Ultimate #b---------------------------y
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Strzalka
Strzalka 27.02.2013, 21:13:58 via iOS
  • 2
Jeszcze #pokapulpit z srajfona!
Strzalka - Jeszcze #pokapulpit z srajfona!

źródło: comment_m7GZi7S26m4STp6O0iYjdU2ktkLIKyni.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

gangstaproblasta
gangstaproblasta
27.02.2013, 21:14:25
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka
Autor
27.02.2013, 21:23:52
  • 0
@dadzbog: niestety na drugim pulpicie 7 ikonka w kolejności :D
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 27.02.2013, 21:06:37 via iOS
  • 2
No dobra czas na #pokapulpit
Strzalka - No dobra czas na #pokapulpit

źródło: comment_4UTYE1T5DcsPERYdtsuwiuoZPa7YeBel.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

w.....x
w.....x
konto usunięte 27.02.2013, 21:07:20
  • 3
@Strzalka: ajOS srajos
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka
Autor
27.02.2013, 21:09:44
  • 1
@winnux @masakrator1942 uwielbiam takie wpisy :P myślałem, że będzie większy hejt ;P
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 27.02.2013, 13:48:41 via iOS
  • 2
Obiad z #gotujzwykopem na podstawie pizza bułeczek #ryceszzz
Strzalka - Obiad z #gotujzwykopem na podstawie pizza bułeczek #ryceszzz

źródło: comment_PYlYtrvgRN8JR2o6uxtANhiwJvwN2Yfb.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

B.....u
B.....u
konto usunięte 27.02.2013, 13:49:26
  • 20
@Strzalka: zapomniałeś połączyć składniki.
  • Odpowiedz
B.....u
B.....u
konto usunięte 27.02.2013, 13:57:53
  • 4
@Strzalka: To dobrze, bo zobacz jak się wszyscy zmartwili, że będziesz po kolei jadł :)
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 14.02.2013, 13:27:37 via iOS
  • 3
Ciasto juz jest teraz do zrobienia zostalo jedynie danie glowne :-)
Strzalka - Ciasto juz jest teraz do zrobienia zostalo jedynie danie glowne :-)

źródło: comment_qRzHN5lcv48iCci9VCm3SsuyPjlE1cpk.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lejzyhy
lejzyhy
14.02.2013, 13:28:15
  • 0
@Strzalka: wygląda pysznie
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka
Autor
14.02.2013, 13:30:11 via iOS
  • 1
@lejzyhy: i takie pewnie jest bo poza mala modyfikacja truskawkami to przepis jest zaczerpniety od gotujzwykopem #tusiatko :-)
  • Odpowiedz
Strzalka
Strzalka 14.02.2013, 12:46:02 via iOS
  • 5
Walentynkowy obiad i deser z #gotujzwykopem czyli danie glowne wedlug #kasik913 i deser wedlug #tusiatko :-) zobaczymy czy kobitka bedzie zaskoczona :-)
Strzalka - Walentynkowy obiad i deser z #gotujzwykopem czyli danie glowne wedlug #kas...

źródło: comment_qw9eYcme4nR7yf4xqIfAENQ7Vuf8RxzZ.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

tusiatko
tusiatko
14.02.2013, 12:47:18
  • 1
@Strzalka: UOOO robisz banoffee? :P
  • Odpowiedz
kicioch
kicioch
14.02.2013, 12:51:21
  • 1
@Strzalka: Robisz deser dla dziewczyny na walentynki? Jakie to fajnie :D
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • Strona 42 z 43
  • >
  • Poznań

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 07.03.2015

    Komentator
  • Rocznica
    od 13.08.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 12.08.2011

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 26.02.2016

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking