SpalamTo
SpalamTo
  • 1
Ktoś założył sklep internetowy na wszystkie dane firmy mojego znajomego poza numerem konta bankowego i oszukuje ludzi. Czytałem juz o czymś takim na wykopie.
Jest jakiś sposób na odcięcie się od tej sytuacji?
Poza zgłoszeniem oczywiscie sprawy na policje, która i tak nic nie da rady zrobić żartownisiowi.

#kiciochpyta
SpalamTo
SpalamTo
  • 0
@Blizz4rd: martwy robie od 4 serię od 60 do 90 kg.
Przedramiona niewytrzymuja ostatnich powtórzeń i ręce mi się otwierają.
Maxów raczej nie robie wiec nie wiem.
a reszta tych skrótów co oznacza?
miałem 3 lata przerwy od silowni i nie jestem na bierzaco:)
SpalamTo
SpalamTo
  • 0
@chuckmls: aż tak źle?
nie mam porównania bo u mnie na siłce nikt nie robi martwego. co najwyżej z małym obciążeniem

jakbym zalozyl 120kg i od tego zaczął trening pleców to tez by poszło, ale martwy robie zazwyczaj jako trzecie lub czwarte ćwiczenie
SpalamTo
SpalamTo
  • 0
@Blizz4rd: nogi robie od niedawna.
Przysiady od 60 do 90kg w seriach po 10 powtórzen.
Pomki na poręczach robie jako ostatnie ćwiczenie na trica wiec bez obciążenia.
wyciskanie zolnierskie - nie wiem co to
SpalamTo
SpalamTo
  • 0
@Blizz4rd: dla mnie priorytetem obecnie jest obnizyc %bf i nie stracić przy tym dużo mięśnia.
przy treningu przykładam duża wagę do techniki stąd wyniki siłowe mogę nie być imponujace.
Zresztą siła u mnie na końcu jeśli chodzi o priorytety.
OBNIŻYĆ BF! potem możemy gadać o sile :)
SpalamTo
SpalamTo
  • 0
@chuckmls: ale te 90kg robie 8 razy wiec nie przesadzaj :)
jakbym zaczynał od martwego to ze 120 by poszło.
zapodaj na priv gdzie dostane arimidex/letro
jakie hormony badać ?
muszę zrobić badanie w tym miesiacu
SpalamTo
SpalamTo
  • 2
@chuckmls:
Panowie ja ćwiczę od niecałego roku po 3 latach przerwy na siłowni.
do 120 na klate i 150 w Mc się dojdzie za jakiś roczek.
Nie pchajmy się z motyką na ksiezyc.
W tym momencie ważę 82kg i chce zejsc do ok 78 kg. Jak utrzymam 100 na klate przy takiej wadze to chyba i tak będzie niezle
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 19
#anonimowemirkowyznania
Mireczki, jakiś czas temu poznałam świetnego chłopaka - inteligentny, zabawny, niebrzydki. Posiada wiele cech, jakich szukam u partnera. Dogadujemy się na wiele tematów, rozmowa się klei, śmiejemy się z tych samych rzeczy. W czym problem? On oszalał na moim punkcie i zupełnie się z tym nie kryje, a ja na jego...no cóż, tak nie za bardzo, mimo że naprawdę niczego mu nie brakuje i pod wieloma względami jest kimś, kogo szukam.
SpalamTo
SpalamTo
  • 0
@paprok: panie ja się nie znam. Wybrałem urządzenie z tych podłączonych pod mój router. I dałem service skan.
Tylko przy tym wyskoczyło takie coś wiec się dziwię co to.
Mógłbyś mi wytłumaczyć o co chodzi?
SpalamTo
SpalamTo
  • 0
@paprok: niestety nie jestem w stanie ustalić, żeby nie nipokoic moich znajomych.
W opisie widnieje tylko napis samsung.
Może to być telefon, albo telewizor. Albo #!$%@? wie co
SpalamTo
SpalamTo
  • 0
@GreatDay: hasła nie mogę zmienić bo jak będę musiał wszystkim zielonym w temacie użytkownikom tłumaczyć ocb to dziękuję bardzo.
Niestety w ustawieniach routera nie da się zablokować konkretnego adresu MAC.
Można zrobić to jakoś z zewnątrz?
SpalamTo
SpalamTo
  • 0
@ksiengz: tak zrobiłem ale nadal jest.
Czy to możliwe, że ten router nie wiem, działa na tym samym kanale albo coś ze Windows go widzi? Bo w klientach podłączonych do routera go nie pokazuje.
p.....e
p.....e
  • 1460
Wielu z Was pytało mnie czy potrafię zrobić #polandball w wersji husarskiej. Oto efekt! Piłka zrobiona na podstawie zdjęcia, przesłanego przez mirka, który ją zamówił. Całość (ze skrzydłami) ma 20cm wysokości, sama piłka ma 12cm średnicy.

Zainteresowanych zapraszam do obserwowania mojego tagu #pluszakipinkbow !

#handmade #zainteresowania #rekodzielo #niebieskiepaski #husaria
Pobierz p.....e - Wielu z Was pytało mnie czy potrafię zrobić #polandball w wersji husarskiej...
źródło: comment_eX19GiluciqJqtixCAliAelKScPDyDmD.jpg

Osiągnięcia