#heheszki #smieszneobrazki

Ja wiem, ze jestem spoko ziomek i każdemu odpowiem tu publicznie jak i na priv odpowiem - uwielbiam to co robię i dostaję nawet co chwila o------l do żony, ze każdemu na Mirko na privach odpisuje i doradzam za friko, jeśli dostaję konkretne pytania. Nie mam parcia, ze muszę każdego brać pod skrzydła i kosić hajs (tym bardziej, ze są tu osoby, bardziej ogarnięte ode mnie i mają więcej niż 34 cmPokaż całość

#heheszki #memy #medycyna

Mirki halp, byłam wczoraj na randce z nowo poznanym niebieskim. Widzieliśmy się pierwszy raz w życiu (poznaliśmy się w necie) i chcieliśmy zacząć od wizyty w jakiejś restauracji.
Nie uzgadnialiśmy tego wcześniej , ale ja raczej nie jadam w pierwszy lepszych knajpkach, mam jakieś swoje wydzimisie żywieniowe, staram się nie wybrzydzać ale tak już się przyzwyczaiłam, że czasem płacę za obiad 3 cyfrową sumę i dostrzegam ogromną różnicę w smaku takiego jedzenia.
Jednak sytuacjaPokaż całość

Zauważyłem dziś, że młodzi ludzie nie szanują swojego czasu, zdrowia i pieniędzy.
Zszedłem dziś w #pracbaza na dział handlowy bo coś się nie zgadzało z fakturami. Patrzę a na magazynie chłopaczek, góra 20 lat dźwiga 50kg worki i wrzuca na paletę i wywiązała się dyskusja .

Ja: Chłopie odłóż tą robotę i poczekaj na pomocnika, nie możesz podnosić więcej niż 30kg i to też musisz mieć przerwy.
On: Nie ja to chcę skończyć

Widzę,Pokaż całość

Kogo dziś podrywał fajny facet?

Pokaż spoiler

Kto się speszył i uciekł?

Pokaż spoiler

Pokaż całość

ZAGADKA
Miek zaprosił dziewczynę o imieniu Weronika do restauracji. Założył ładną koszulę i się ogolił. W drodze na randkę kupił dla Weroniki róże za 350 złotych. Młodzi ludzie spędzili w knajpie cały wieczór. Rachunek, który zapłacił Mirek wyniósł 520 złotych. Po kolacji Mirek i Weronika poszli do klubu, gdzie wypili parę drinków i dużo tańczyli. Łączna wartość rachunków wyniosła 485 złotych. Całość zapłacił Mirek. Po klubie Mirek zaprosił Weronikę do siebie, ale onaPokaż całość

Ktoś tu nie umie w znaki.

#prawojazdy #krakow

k---a, jakim cudem xD 195cm / 95kg wagi, 2200kcal dziennie, mocno przestrzegane (w tłusty czwartek nawet pączka nie zjadłem ᶘᵒᴥᵒᶅ ), trzy razy w tygodniu na siłkę i waga zamiast spadać to stoi w miejscu... no c--j mnie zaraz strzeli xD

#mikrokoksy #dieta

Przymierzałem sie do niego ponad rok. Ale jestem szczesliwy :)

#zegarkiboners
#zegarki
#watchboners
#w----y

Czy są jeszcze jakieś błędy w MC oprócz garba które mogą powodować ból pleców? Zazwyczaj nie miałem problemu, dzisiaj postanowiłem się upewnić czy się nie garbię, wziąłem takie obciążenie jak na ostatnim treningu dałem radę zrobić i poprosiłem gościa na siłce żeby zerknął czy się nie garbię. Popatrzył przez 3 powtórzenia, zapytałem czy jest ok - potwierdził i gościowi podziękowałem. Skończyłem serię, idę do następnego ćwiczenia no i szok, ból pleców. WidzęPokaż całość

Miruny, mam zapytanie - jak poprawić swoje wyniki w podciąganiu się na drążku? Przy wzroście 166 cm i 65 kg wagi, mam idealne BMI, chyba nie powinienem mieć problemów z tym, a podciągnę się tylko trzy razy. K---a, hańba. Chodzę na basen, biegam, jestem w dobrej formie. Czy są skuteczne ćwiczenia na poprawę osiągów?
#mirkokoksy #kiciochpyta

Dlaczego panuje na niego taki hejt?

#polskiyoutube #gonciarz

#cntstory #mikrokoksy #szpital.
Słuchajcie, historia sprzed dosłownie godziny. Umywszy włosy w łazience wyszedłem z niej. Na korytarzu dostrzegłem jakas dziewczynę, która przypominała moja koleżankę. Chwilkę stałem na korytarzu i zastanawialem sie czy to przypadkiem nie ona. Dziewczyna byla chyba bo jakims wypadku, bo miala zalozony usztywniajacy kolnierz. W kazdym razie zobaczyla, ze sie na nia tak patrze i sie do mnie usmiechnela. Wiec jak toPokaż całość

Od 5 miesięcy robię 5x5 i doszedłem do:
WL 100kg
OHP 70kg
Przysiad 120kg
MC 120kg
Wiosłowanie nachwytem 75kg(to akurat robiłem 4x8)Pokaż całość

Zaraz będę zrywał z #rozowypasek po 33 latach związku (4 lat jako para, 29 lat jako małżeństwo). Dajcie parę plusów na otuchę. Stres daje o sobie znać.

#zwiazki