Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Niegoscinnygosc
Rezurekted
@jedyny_wolny_login: stulejarzami
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@DJ2020: Przede wszystkim musisz sobie uświadomić, że zmienianie siebie to proces, który potrwa. To pozwoli Tobie nie nakładać na siebie zbyt dużej presji. Krok po kroku.
Na redukcji zawsze takie skurcze, czy gdzieś popełniam błąd?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@Podstarzaly_Mandalorianin: Suplementuję, ale chyba rzeczywiście te standardowe dawki są za małe dla osoby ćwiczącej.
regeneracja mięśniowa.
@Poemat: No to stawiam na to. I tak zredukowałem objętość treningu mocno.
magnez + suszone pomidory dla potasu + oliwki sól dla sodu. Magnez z b6 cytrynian chyba dobre wchlanianie
No właśnie to jest ogarnięte. To nie są losowe skurcze. Raczej przy jakiejś pozycji, albo ruchu.
Po prostu idź na siłkę bro xD
#blackpill
#blackpill
źródło: comment_1657813556aGIikWWfUZeyzdC03wJURu.jpg
Pobierz@BlackpillNaCalego: Co prawda morda wygląda jak wklejona, ale forma konkret.
Pytanie do #niebieskiepaski: gdzie wam się odkłada tłuszcz?
Bo mi głównie na dupie, nogach a po większości facetach widzę, że na bębzonie
#mikrokoksy #mirkokoksy #odchudzanie
Bo mi głównie na dupie, nogach a po większości facetach widzę, że na bębzonie
#mikrokoksy #mirkokoksy #odchudzanie
Gdzie wam się głównie odkalda tłuszcz?
- Na tyłku i w nogach 13.6% (22)
- Na bembzonie 86.4% (140)
@ZielonePojecie: Dół i boczki.
@Kasahara: fajne, ale nie rób więcej
Patrzta jakie 5gr znalazłem z 93r. Ile to warte? #numizmatyka
źródło: comment_1657369737LLj3LOfzD8DGPiSeW1MEeD.jpg
Pobierz@pokaczw: 5 groszy
Białko wołowe. Jak rozpuszczalność i smak oraz ew. efekty uboczne?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Fajny trening. Pin squaty 185 x 5 3 serie z 2 min przerwy między seriami. Testowałem sobie węższy rozstaw nóg. 1 i 3 seria są wąsko, 2 po staremu.
Do tego 2 board press 140 kg x 4.
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan
Do tego 2 board press 140 kg x 4.
#mikrokoksy #silownia #latajacydywan
@DywanTv: jestem twoim big fan <3
czy piszecie swoje notatki? czego używacie do notowania i gdzie trzymacie notatki? i ile czasu to wam dziennie zajmuje? ja czesto odkładam to zadanie na później, które nigdy nie następuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
tagi specjalnie takie, bo chciałbym znać odpowiedzi ludzi z branży.
#naukaprogramowania #it #programowanie
tagi specjalnie takie, bo chciałbym znać odpowiedzi ludzi z branży.
#naukaprogramowania #it #programowanie
czy piszecie swoje notatki?
@Init0: Pisać notatki podczas nauki programowania to jak nagrywać jazdę na rowerze, żeby na podstawie tego przypomnieć sobie jak się jeździ. Na pewno są sytuacje, w których notowanie sobie może pomóc w nauce, ale co do zasady mija się to z celem.
Programista musi przede wszystkim rozumieć, ponieważ wiedza programistyczna i około-programistyczna jest bardzo szeroka, a jak się pójdzie do pracy na komercyjnej technologii to już
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@BrakWolnegoLoginu: tldr?