Cześć, właśnie tworzę odcinek: Czy suplementy degradują mózg (i portfel)? Zabrałem pod lupę najpopularniejsze suplementy i sprawdziłem, czy faktycznie działają. (spalacze tłuszczu, magnez, BCAA, odżywka białkowa, omega-3, HMB, kreatyna, multiwitamina i witamina C)
Jeśli chcesz być zawołany na filmu to byłoby mi bardzo miło (zostaw plusika) ( ͡°͜ʖ͡° )つ──☆*:・゚
@ArseneWengerTheAnimatedSeries: TLDR: - spalacze: inne niż ECA nie są warte uwagi, chyba, że chcesz się pobudzić przed callem z klientem (jak jest dużo kofeiny) - magnez: spoko na noc - BCAA: lepiej kupić sobie tak zwane aminokwasy całodzienne, BCAA ma gówniany stosunek ceny do efektu - odżywka białkowa: jako dodatkowe źródło białka w przypadku chwilowego zaniedbania michy - omega-3:
@tojestmultikonto jeśli chodzi o konstrukcję, masz rację. Poza tym to wesołe miasteczko, a jak patrzę na te zdjęcia, to mi się japa cieszy. Czyli wszystko gra.
Prosty trick dodanie zawartości białka w naleśnikach bez psucia ciasta odżywką i bez żarcia w kółko twarogu, według mnie też opcja najsmaczniejsza ( ͡°͜ʖ͡°).
@Szimu: heh u mnie to tak jest, ze ja ogólnie daje proste żarcia, dopiero jak mam feedback, ze ktoś chce coś kombinować lub po prostu widział coś w sklepie i ma na to ochotę to wymyślam coś kreatywnego z produktem w wersji fit, u mnie w takowej wesji to nawet najwieksze "śmieciowe" żarcie było. Lepsze takie coś iż ktoś ma pójść w tango i owalić 5000 kcal w mcdolandzie
U ojca na strychu znalazlem swoj stary drazek rozporowy. Myslalem, ze dawno temu go wywalilem. Przywiozlem do domu, rozpialem miedzy futrynami i zaczalem sie podciagac. Na poczatek robie poprostu ile dam rade. Czuje sie jakbym mial znow 10 lat i odkryl masturbacje! Jak ie to jest zajebiste! Jak cudownie czuje grzbietowe wieksze i brzuch! #mikrokoksy
to dojdź do 20 podciągnięć nadchwytem czyli tyle ile musisz mieć, aby zdać jeden z testów na komandosa. Wprawdzie nim nie będziesz, ale satysfakcja zawsze jest ( ͡°͜ʖ͡°) Z resztą i tak Ci się znudzi znając życie, znam masę osób co robiły siłownię, sztuki walki itd. i tylko garstka przy tym zostawała.
@Wysztiglowany: jest wykopowym ekspertem, więc wie wszystko, co w jakikolwiek sposób związane jest z jego polem ekspertyzy. Jak jesteś na siłce i srasz, to on też o tym wie, bo srasz w trakcie treningu.
Mircy i Mirencje! Jest filmik o który bardzo często pytaliście, mianowicie jak wygląda Szkolenie Zawodowe Podstawowe na Szkole Policji? Jak chcecie się dowiedzieć to zapraszanko do oglądania i oczywiście pytanka ( ͡~ ͜ʖ͡°)
#bulkpowders dzień w dzień dostaje od was te same wiadomości "revolt k----u to juz?!". No to informuje, że właśnie wystartowała bardzo dobra wyprzedaż i jest to najlepszy moment na robienie zapasów.
Pamiętajcie o wykopowym kodzie na cebulę!
Warto kupic wpc/wpi, maslo orzechowe (dawno nie bylo tak tanie), batoniki bialkowe ( @xbum ulancu kup batoniki XD), biltongi. Dla odwaznych ( ͡°
@Ortofenylofenolan_sodu: no super cena nie jest, ale i tak bulk ma jedne z najbardziej oplacalnych bialek, wiec.. poza tym dostajesz kod na 50zl na nastepne zakupy i musisz zabulic tylko za wysylke, wiec to naprawde jest oplacalne xD
@FieryDragon: Dobra to od razu odpowiem, bo to pytanie się pewnie pojawi zaraz jeszcze kilka razy.Jeżeli ktoś byłby chętny to można, ale nie jest to żadna sprzedaż hurtowa, bo mogę się podzielić jedynie nadwyżką, a jeszcze w tym roku m.in. chipotle nie robiłem, więc dużo potrzebuję "na własne potrzeby". :)
Także liczba zestawów jest bardzo ograniczona (maks. kilkanaście sztuk). Robię listę z chętnymi, kto się wcześniej zgłosi na PW ma
Zabrałem pod lupę najpopularniejsze suplementy i sprawdziłem, czy faktycznie działają.
(spalacze tłuszczu, magnez, BCAA, odżywka białkowa, omega-3, HMB, kreatyna, multiwitamina i witamina C)
Jeśli chcesz być zawołany na filmu to byłoby mi bardzo miło (zostaw plusika) ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・゚
#mirkokoksy #silownia #dieta #zdrowie
źródło: comment_E8ITE8JwjJDI7hYi7c720S5ZrOOlCITJ.jpg
Pobierz@ArseneWengerTheAnimatedSeries: to po prostu bialko co tam ma nie dzialac? xd
- spalacze: inne niż ECA nie są warte uwagi, chyba, że chcesz się pobudzić przed callem z klientem (jak jest dużo kofeiny)
- magnez: spoko na noc
- BCAA: lepiej kupić sobie tak zwane aminokwasy całodzienne, BCAA ma gówniany stosunek ceny do efektu
- odżywka białkowa: jako dodatkowe źródło białka w przypadku chwilowego zaniedbania michy
- omega-3: