66 316,57 - 13,08 - 12,01 - 8,01 = 66 283,47
Ostatni test przed półmaratonem 13km - równy bieg 4:30. Myślę, że z zającami na 1:40 bez problemu będzie, pytanie czy nie powinienem szyzbciej
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Ostatni test przed półmaratonem 13km - równy bieg 4:30. Myślę, że z zającami na 1:40 bez problemu będzie, pytanie czy nie powinienem szyzbciej
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
No to tak na szybko ( ͡º ͜ʖ͡º)
Minęło parę dni, a ja sobie klepię kilometry. Coraz bliżej Cracovia Półmaraton i coraz częściej się ciut bardziej staram utrzymać przynajmniej przyzwoite tempo. Nawet w miarę wychodzi - z reguły oscylowałem wokół 5:30 z tendencją ku 5:00 a