Siema, macie jakies stronki z lista utworow ktore mozna sobie zgrac jako "power songi" na #silownia? Musze cos nowego dograc do emperzacza a totalnie nie mam weny. Ew. prosze zarzucic jakimis tytulami, najlepiej #rock #rap ale nie pogardze tez dobrym #dubstep
Tak a propos wypadku na zawodach crossfitowych. Filmik na którym pokazane jest ćwiczenie zwane: Sumo Deadlift High Pull. Ja p------ę, co za idiota powiązany z crossfitem wymyślił to ćwiczenie xD
#nocnazmiana #pytanie #kiciochpyta myślę czy by nie jebnąć nocki, co mirasy sądzą? Wstałem świtem bladym o 14. Czy krótka drzemka teraz mnie zregeneruje?
#mikrokoksy szybkie pytanie, lepiej robic wyciskanie zolnierskie na wolnej sztandze (z mniejszym kg) czy na smithie (wiecej kg)? Pytam dlatego ze normalnie wezme 40kg, na smithie troche wiecej. Co bardziej stymuluje mniejsza ilosc kg na wolnym czy wieksza ilosc kg na smithie? Wydaje mi sie ze wolny bo nie ma ruchow oszukanych. Co wy o tym sadzicie?
#boks #sport