[Gacrux]

#silownia

co #mikrokoksy myślą o tym zaawansowanym ćwiczeniu przydatnym przy treningach MMA?

[z.....S]

@Gacrux: xD

[gromwell]

@Gacrux: u mnie takich długich linek nie ma ;p

[jezyk123]

@Gacrux: Szkoda, że nie podali jakiegoś przykładowego planu treningowego, ile serii i ile powtórzeń. Doprawdy interesujące ćwiczenie.

[Mave]

@Gacrux: A jak ćwiczy taki na siłowni, to go nagrywają i później śmieszkowanie w internecie, że niby debil.

[g.....2]

@Gacrux: się śmiejecie, ale z tego co mi się wydaje to gościu angażuje sporo mięśni a i kondycję trochę ćwiczy

btw a do czego służy ta maszyna w oryginale?

[Enzo_Molinari]

@Gacrux: ja to bym chciał spróbować sprintów na takiej gumie, jak piłkarze czasami trenują, ale raczej ciężko w Polsce o takie coś dla szaraka :/

[Gacrux]

@gresiu12: xD

[Pobul]

@gresiu12: Do tego cwiczenia właśnie. To wszyscy pozostali jej źle używają

[g.....2]

@Gacrux: lepsze to niż siedzieć przed kompem :P

[Gacrux]

@gresiu12: lepiej siedzieć przed kompem

akurat w tym przypadku

[g.....2]

@Gacrux: jak widać nie znam się na siłowniach, ale na zdrowy rozum to o ile nie #!$%@? maszyny (a nie wygląda jakby chciała się rozwalać) to nie widzę żeby sobie jakoś specjalnie tym szkodził

[Gacrux]

@gresiu12: fakt