Piastan via Wykop Mobilny (Android)
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Piastan: akg k361 w jakiejś promocji może.
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Chce pojechać nad polskie morze pociągiem na 1-2 dni w namiocie(dzikie spanie gdzieś w lesie). Gdzie najlepiej się udać? Jakieś porady?
#wakacje #podroze #polska #baltyk #biwakowanie
#wakacje #podroze #polska #baltyk #biwakowanie
@Piastan: Jastarnia super, ale w Helu możesz wybierać miejsc na spanie od cholery i trochę ;) dokładnie w tym miejscu masz transzeje, w których masz możliwość spania, dokładnie ta na zdjęciu, masz tu lokalizacje: 54°37'05.7"N 18°49'12.6"E
Wołaj jak będziesz na miejscu :)
Wołaj jak będziesz na miejscu :)
@Piastan: To musisz trafić tez tam :) miłego
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Które ćwiczenie tam niby robi klatke? Ogólnie co myślicie o tym programie? Jakieś sugestie?
(Mam do dyspozycji katellbel akurat i gumy)
#mikrokoksy
https://www.darebee.com/workouts/full-body-kettlebell-workout.html
(Mam do dyspozycji katellbel akurat i gumy)
#mikrokoksy
https://www.darebee.com/workouts/full-body-kettlebell-workout.html
jeśli ktoś używa słowa "tone" to na 100% wciska bullshit
- 3
@Piastan: xD żadne, za to w większości pracuje kaptur i cały czworoboczny, a jest na szaro zaznaczony, jakaś gównostronka
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Skąd wy bierzecie te wyzwania?
#mirkowyzwanie
#mirkowyzwanie
- 4
- 3
Skąd wy bierzecie te wyzwania?
@Piastan: obadaj https://mirkowyzwanie.pl/
Jeśli chcesz wziąć udział w zabawie w przyszłości - zaplusuj ten komentarz to zawołamy Cię jak rozpoczną się zapisy do kolejnej edycji (。◕‿‿◕。)
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 1
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 7
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Piastan pokaż wynik, to może ktoś wyjaśni.
@Piastan
Okazuje że występuje taka grupa jak AB0, ogólnie to jest tak jakby AB
https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/choroby-ukladu-krazenia,grupy-krwi---charakterystyka--dziedziczenie--konflikt-serologiczny,artykul,83155766.html
Okazuje że występuje taka grupa jak AB0, ogólnie to jest tak jakby AB
https://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/choroby-ukladu-krazenia,grupy-krwi---charakterystyka--dziedziczenie--konflikt-serologiczny,artykul,83155766.html
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 3
Klątwa jednonogiego zakolaka?
@Czesuafff96: a nie jednookiego?
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 1
Czytałem, że lydy to jeden z mięśni do którego trzeba mieć genetykę, jeśli mam wielkie, wyrzeźbione lydy to znaczy, że reszte mięśni też jestem w stanie tak wypracować?
(Mam bo od 20 lat pokonuje z buta odległości nie do pomyślenia dla zwykłych śmiertelników, uda tak samo wielkie, a góra chuda ale nigdy jej nie trenowałem specjalnie)
#mikrokoksy
(Mam bo od 20 lat pokonuje z buta odległości nie do pomyślenia dla zwykłych śmiertelników, uda tak samo wielkie, a góra chuda ale nigdy jej nie trenowałem specjalnie)
#mikrokoksy
- 4
@Piastan: po części jest to prawda, bo za wielkość podudzia odpowiada głównie mięsień brzuchaty łydki, który często ma dosyć krótki brzusiec i długie ścięgno, więc trudno naładować na niego mięso, więc część osób po prostu będzie miała zawsze słabe łydki. Tylko powiedzmy sobie szczerze, większość ich po prostu nie trenuje, dlatego są małe.
- 3
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Panowie mam FBW i pytanko czy w dni przerwy mogę robić ćwiczenia bez ciężarów?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@Piastan: Regeneracja to regeneracja. Masz siedzieć na dupie i pachnąć. Dozwolone spacery ;)
@Piastan: Wszystko się sprowadza do tego jaki masz cel. Jeśli chcesz schudnąć a zachować masę mięśniową to śmiało biegaj. Jeśli natomiast chcesz rozbudować mięśnie to bieganie odpada, zaburzysz proces regeneracji mięśni po treningu siłowym i z przyrostów nici. Wielu początkujących sądzi ze im więcej tym lepiej, co nie jest prawda. Jeśli chcesz rosnąć to musisz się nauczyć odpoczywać.
@zniwiarz_z_chin: Bzdura totalna, żadnej regeneracji nie zaburzy, mało tego jeśli nie będzie
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 0
To jest drużyna z tego miejsca gdzie wojna była rok temu? XD #mecz
@Piastan: bo piłkarze biorą udział w wojnie xd
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 16
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 3
Kupiłem dzisiaj Biały Jeleń żel i szampon oraz Tolpa Dermo żel do twarzy. Kupiłem żeby moje pieniądze zostały w Polsce, żeby jakiś Janusz i Grażynka mieli pracę. I wiecie co? Bardzo zadowolony jestem. Nie odstaje niczym od zachodnich producentów, do tego mam poczucie, że myjąc ryj wspieram kraj. Same plusy dodatnie.
#oswiadczenie #higiena #polska
#oswiadczenie #higiena #polska
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 0
Wytatuoeales se ten ser?
@Lecerdian
@Lecerdian
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 64
- 41
@Piastan: masz kaloryfer na zewnątrz czy WTF?
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 53
@czyznaszmnie: nie, mam kostkę brukową w salonie.
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 7
A wybrała alkoholika...
#harrypotter
#harrypotter
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 8
Te efekty wyglądają strasznie słabo. Nikt nie wpadł na to że ogień powinien zostawiać jakieś światło na ścianach?
#harrypotter
#harrypotter
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 3
@redorbiter: czarodziejska płomień?
Piastan via Wykop Mobilny (Android)
- 8
Harry z swoimi zaklęciami przeciwko Majflojowi to jak przynosic nóż na strzelaniny
#harrypotter
#harrypotter
Stevie Piastan
- Twoja poranna porcja ciekawych miejsc i momentów uwiecznionych na autorskich fotografiach -> #piastan. https://www.instagram.com/steviepiastan/
- https://www.instagram.com/steviepiastan/
#telefony #promocje