PanLodowegoOgrodu
  • 0
jakie białko #mikrokoksy polecają? kfd premium vs Olimp Whey Protein Complex vs BioTechUSA Iso Whey Zero vs ???

cenowo kfd premium wpc wychodzi najlepiej chyba #silownia

https://allegro.pl/oferta/kfd-premium-wpc-900-g-bialko-serwatkowe-8532273833?bi_s=ads&bi_m=productlisting:desktop:query&bi_c=N2JjODE0NWQtNTMxMy00Y2M1LWJjMTctOWQ3NmM0YjA4NDZkAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=39dfcd22-351f-46e9-9ee8-d6ec05a62482

https://allegro.pl/oferta/biotech-iso-whey-zero-1816g-izolat-bialka-wanilia-18099660684?bi_s=ads&bi_m=productlisting:desktop:queryandcategory&bi_c=ODllY2Q1MjctNDhhOS00ZjYwLTk4YmUtZGE2ZWQ2MjBiZTkxAA&bi_t=ape&referrer=proxy&emission_unit_id=72a0bf6e-6a4f-4ff2-84da-94c43988d297
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fhrh
fhrh
  • 1
Panowie, gdzie teraz najlepiej szukać płaszcza z porządnym składem? Interesuje mnie wysoka zawartość wełny.

Co warto sprawdzić stacjonarnie w #krakow poza standardowymi sieciówkami z galerii? Jakie marki online mają teraz najlepszy stosunek ceny do jakości?

#modameska #moda #krakow
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PanLodowegoOgrodu
  • 0
haj, czy to spoko plan (3x w tyg) dla treningu na masę? Miałem problem z kolanem (Boczne przyparcie rzepki) i część ćwiczeń to zalecenia fizjo. Ale jednocześnie jestem na dodatnim bilansie kcal i wiadomo, masa. Trenuje od jakichś 3-4 lat, ale teraz chciałem zrobić formę życia :P

TRENING A (nogi + klata + barki)
Główne:
Goblet Box Squat 4x6–8 (RIR 1–2, wolne tempo) (za 2-3 tygodnie zamienię to na normalne przysiady)
Wyciskanie hantli skos +
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PanLodowegoOgrodu
  • 0
@arclex: to co zamiast dead bug? landmine press bo najbezpieczniejszy, a kiedyś miałem kontuzje barku przy ohp i to nie jest ciezkie cwiczenie, ale fakt, wywale go z treningu B, a co do wioslowania, no to faktycznie moze przejde na sztaneg albo maszyne

@Anomalocaracid no wlasnie długo, bo na poczatku robie jeszcze "Aktywacja + rehab"
TKE z gumą – 2x20 / noga
Hip thrust na piłce – 2x15
  • Odpowiedz
PanLodowegoOgrodu
  • 0
Silikon w kuchni między blatem, a płytą na ścianie jakby się skurczył albo tak wszystko zapracowało, że powstała taka szczelina. Nie minęły dwa lata od zakupu i montażu kuchni, czy to się łapie na reklamację, czy nie? Dodatkowo zrobiło się po tym silikonie takie wgłębienie i tam też kolor inny

#mieszkanie #budownictwo #kuchnia
PanLodowegoOgrodu - Silikon w kuchni między blatem, a płytą na ścianie jakby się skur...

źródło: image_picker_D39E0D09-475B-4EB0-A51D-8EDC25F6CCD4-62110-0000098E6CE81119

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PanLodowegoOgrodu
  • 0
@Catmmando @Smarek37 przymocowane są, ale jakiego użył silikonu to nie wiem. Ale pewnie zawiodło przygotowanie powierzchni. I tak przyjedzie do czegoś innego co jeszcze z----ł więc nie wiem. Może zaproponuje jakieś dogadanie się? Że dam mu stowe czy dwie i niech to zrobi porządnie? Ewentualnie sam to zrobię, tylko muszę się nauczyć jak xd
  • Odpowiedz
PanLodowegoOgrodu
  • 1
@Ralphs to jest zwyczajne kłamstwo xD wydajność 6700xt w 2020 oferowal 2080 super który wtedy kosztowal kolo 4k i to był sprzęt high end.

Ultra budzetowiec to 1650 I 4500 który ledwo odpala nowe gry na niskich. Ja mam najlepszy stosunek ceny do wydajności. Odpalam nowe gry wysokich w 1080/1440p.

Chyba że patrzysz przez pryzmat sprzętu za 10-15 tysięcy i granie zaczyna się od 4080 i monitora 4k, ale wtedy mamy
  • Odpowiedz
PanLodowegoOgrodu
  • 0
@Ralphs Teorie teoriami, a w praktyce ten zestaw ciągnie wszystko na wysokich/ultra w 1080p bez zająknięcia. W tej cenie stosunek wydajności do kosztów jest bezkonkurencyjny. Do grania, a nie do benchmarków, nic więcej mi nie trzeba
  • Odpowiedz

Osiągnięcia