Ostatnio dużo mam stresu w życiu, przez co budzę się godzinę przed pora wstawania , głowa pełna stresujacych myśli i spać już nie mogę . Testował ktoś z was #melatonina ? Może to pomoc? Pije melise przed snem, ale nie pomaga. A-----l z góry odpada #bezsennosc #zdrowie #sen #noc
@Matula11: Osobiście problemu ze snem na co dzień nie mam, ale kiedyś potrzebowałem zwalczyć jet-lag i bez wiary w działanie, raczej na zasadzie, że tonący się brzytwy chwyta kupiłem tabletki z melatoniną. W moim przypadku działały świetnie w ciągu godziny od zażycia spałem spokojnym, nieprzerwanym snem ok. 7-8 godzin. Dosłownie w 3/4 dni wyregulowałem sobie zegar biologiczny tabletkami i potem już nie były potrzebne.
@Shajo: @wioseneczka: Nie słyszę całkiem, ale funkcjonuje normalnie dzięki implantowi. Nosiłam aparaty słuchowe, ale były za słabe i niewygodne. Lekarze twierdzili że implant też nic mi nie pomoże, ale mama zdecydowała że zrobimy badania i teraz słyszę w 98% tak dobrze jak zdrowa osoba, tyle że jednym uchem.
#zycietruckera #wykopwtrasie
źródło: comment_1587008434yNBMACoB6jctxToCxgtLOC.jpg
Pobierz