Jestem od połowy stycznia na redu, schudłem 13kg. Chcę jeszcze ciąć i zastanawiam się, czy nie warto zrobić diet breaka po tym czasie na 2-3tyg, na lekkim plusie, by organizm odpoczął. Ciężary zaczynają lecieć, sylwetka się mega poprawiła, tylko dół brzucha został. Jak myślicie organizm odżyje po takim odpoczynku, czy ciąć dalej? Chciałbym zgubić jeszcze z 3-5kg maksymalnie. #silownia #mikrokoksy
@Nesther: Jeśli się męczysz i czujesz, że potrzebujesz zluzować na te 2-3 tygodnie to luzuj. Ty znasz swój charakter i organizm najlepiej. Najważniejsze, żebyś nie r------ł sobie wyrobionych nawyków.
@Nesther: wszystko jest kwestią tego, czy Ci się śpieszy z redukcją na konkretny terminem. Jakieś wakacje czy coś. Zupełnie odrębną kwestią jest to, czy zdrowie nie popsuje się, jak będziesz chciał już maksymalnie wyciąć ten oporny tłuszcz z tego dołu brzucha. Może okazać się, że tak czy inaczej jego spalenie będzie Cię kosztować trochę zdrowia. Ja na Twoim miejscu bym zrobił te 2-3 tygodnie przerwy na utrzymaniu z akcentem nawet
@Nesther: w moim przypadku po 2,5 miesiaca stosowania narazie nic sie nie dzieje z włosami na glowie , a z wypadaniem wydaje mi sie ze to bardzo indywidualna kwestia. Skoro ludzie którzy maja zakola i stosowali minox na ta dolegliowosc rok , dwa , trzy... i po odstawieniu wrocili do pierwotnego stanu włosów i nikt z tych ludzi nie narzekał na rzadsze wlosy niż przed minox, bynajmniej ja nie slyszalem.
@Nesther: po odstawieniu minoxa będziesz miał po pewnym czasie dokładnie takie włosy jakbyś w ogóle nigdy nie słyszał o tym leku. Czyli mogą być oczywiście rzadsze, bo łysienie postępuje z roku na rok.
@Nesther: Bardzo ok smak, w pełni zgodny z nazwą Brakowało takiego w ofercie Jak wyżej napisano, wszystkie prawie smaki to wariacje jakichś karmelowo kokosowo mlecznych i czekoladowych smaków a brakuje owocowych. Niech tylko dadzą truskawkowy albo truskawkowo-poziomkowy i nowo opracowany (bo chyba wcześniej nigdy nie mieli) bananowy w opakowaniach 3kg
Potrzebuję brązowe półbuty do 300zł. Co polecicie w tej cenie, jakieś dobre marki/sklepy? Za tydzień mam komunię, wleci biała koszula i beżowe chino. Nie ubieram się tak na codzień, także liczę, że doradzicie cos fajnego. Budżet wystarczający?( ͡º͜ʖ͡º)
@Nesther: Do 300 zł może być ciężko, sprawdź buty Lord - https://kh-shoes.com/pl/c/Buty-meskie/104 Ps. Buty typu Derby nie nadają się na bardziej formalne okazje, Lepiej sprawdzą się Oxfordy (⌐͡■͜ʖ͡■)
Cześć mirkeczki, zastanawiam się nad kupnem kompakta w benzynie. Na placu boju został focus mk2 2.0 i bravo 1.4 120 t-jet. Posiadacie/posiadaliście te modele, skrobniecie coś o nich? Wiem, że w foka ma problemy z zapieczonymi pierścieniami, bravo skrzynia przedlift i aktywatory. Dojazdy do pracy trasą 15km w
@Nesther: za 25k to dostaniesz focusa mk2.5 i jeszcze coś powinno zostać na pakiet startowy i to prawda co u pisze @kobrys13 jeździ to świetnie, nawet dla samego prowadzenia warto, bo nic tak nie jeździ
Ma ktoś jakieś doświadczenia z rauwolscyną, alfa johimbiną? Na stronie MZ mam do wyboru HCL, alpha i połączenie HCL z alpha. Dodam, że używałem już prochu od primasortusa. Pozwolę zawołać sobie @Kasahara, bo widziałem, że suplementował. #mikrokoksy
Wczoraj o 19:30 poszedłem na trening, skończyłem przed 21. Wróciłem do domu, zjadłem potreningowy, później wypiłem wpc, wziąłem kąpiel, z-------m zma i poszedłem spać. Trening wyszedł zajebiście, ale co z tego, skoro kładąc się spać o 23:30 nie mogłem zasnąć do 5 rano.. Spałem dzisiaj jakieś 5h (╯︵╰,) Co robić w takich sytuacjach? Zjem obiad i pewnie spróbuję coś pospać popołudniu.. #mikrokoksy #silownia