@chcialbymbycnormalny: tygrysia maska jest jaki jest ale on chyba jako pierwszy promował freaki, jak bonus rozwalał stoły na konferencji to Borys tam był i nawet zadawał pytania
Wczorajsza sytuacja z paralizatorem wniesionym na wydarzenie promocyjne FAME'u przez Adriana Polańskiego uświadamia mnie w jednym. To kwestia czasu, jak ktoś pojawi się na scenie przed kamerami z bronią białą. A za to, że „Polak" wszedł wczoraj na FACE2FACE osprzętowany nie będzie winnego. Padły słowa usprawiedliwienia, że „kto mógłby się czegoś takiego spodziewać". Właśnie wy. Właśnie wy powinniście. Trudno jednak zachować pewne wyznaczone normy i zasady swojej pracy, gdy w głowie jest
#famemma #kiciochpyta a gdyby hipotetycznie się okazało, że 10 lat temu baxton molestował polaka i teraz chciałby mu za milczenie przepisać mieszkanie, a w akcie notarialnym się pisze formułkę "Adrian Faustyn Pol*ński, syn........." to co się pisze gdy ojciec jest nieznany? Samo imię matki czy syn Beaty i NN?
Uszanowanko #mirkokoksy , po udanej redukcji zakończonej latem i kilku miesiącach zastoju, gdzie że zrzuconych 12 kg wróciło 4 (niekoniecznie masa miesniowa a raczej tkanka tluszczowa) stwierdziłem że to ostatni dzwonek żeby zrobić trochę zdrowej masy ale po wstępnym zapoznaniu się z tematem wychodzi, że to nie taka prosta sprawa jak chudnięcie gdzie wystarczyło, że odpuściłem jedzenie drugiego śniadania, słone przekąski i pilnowałem 2+g bialka/kg ( ͡°͜ʖ͡°
@gorobei: @knurku źródło pomiarów bfa to szacowanie w lusterku, z kalkulatora na podstawie pomiarów ciała wychodzi mi 17%, a zupełnie nieistotna wrzuta o patryku jest stąd że zawsze jak widzę jakiegoś shota z nim na temat bodyfatu to wyśmiewa wyliczenia autora i dodaje mu do tego jakieś 50% albo i drugie tyle ( ͡°͜ʖ͡°)
na pewno od jutra do jadłospisu dorzucam kremówki, nie można ignorować
@Forruvar: oczywiście, że ksiazkowo najlepiej jest startować budować masę będąc jak najbardziej docietym, jednak u mnie obecne okoliczności (więcej wolnego czasu i długie jesienne wieczory sprawiają że coraz częściej ląduje na siłce, a więcej ruchu powoduje lepsza przemianę materii bo dawno nie miałem tak dobrego apetytu) sprawiają, że trochę szkoda mi "marnowac" dobra formę i zajawkę na przerzucanie ciężarów żeby znowu wejść na deficyt :)