Mówią, że #keto działa tak samo jak inne diety. Miesiąc czasu, 6kg mniej (pewnie ze 2kg wody). Teraz czas włączyć do tego marsz na 8km/dzień. Z czasem skrócę dystans przechodząc na marszobieg. Różnica między zwykłą dietą, a keto, to ćwiczenia na wyczerpanym glikogenie. Mówi się, że przy ćwiczeniach aerobowych organizm wyczerpuje glikogen po 30 minutach, a dopiero później zaczyna się spalanie. W keto nie ma tego czegoś. Każdy ruch powodujePokaż całość

Żona zaczyna się wkręcać w diety typu zdrowe niejedzenie. Czyli jesz 8h, 16h nic nie jesz.
Jacyś bracia lekarze z Polski w to wkręcają.

Trochę posłuchałem i dla mnie średnio to brzmi. Teksty typu, że można jeść co się chce, teraz się nie liczy kalorii, nowoczesna medycyna od tego odeszła.

Dajcie jakies opinie o tym. Bo dla mnie kolejną głupia moda. Więc chciałbym złapać argumenty aby to obalić.Pokaż całość

ustawiłem sobie moment wyjścia, kiedy gancarz zacznie się pojawiać w jednym tygodniu w namzalezy, w instytucie kryptowlaut, expercie w bentleyu, u grzegorza kusza i w biznes misji. to sie nazywa GANCARZ INDICATOR. dziekuje, pozdrawiam.

#bitcoin #kryptowaluty

calkiem ciekawy ten dokument o hiki we francji, ktos na Tagu juz kiedys polecal i ja tez polecam. brakowalo tylko jakiegos neeta z powaznym stazem 10 lat+, ale moze to bedzie w nastepnej czesci #neet

Hej, jaką hulajnogę w dobrej cenie polecacie do jazdy od czasu do czasu po mieście dla dorosłego?
ta wygląda ok: https://allegro.pl/oferta/hulajnoga-playground-200154-nas-gr-szara-10701171950?fbclid=IwAR3A84LSCjyW09OS9J5kXir5AvWyV60t1Qw-JYug_qZavp0wYAAjIr_R9FA
ale coś za tanio,
ta na pewno jest spoko: https://www.decathlon.pl/p/hulajnoga-oxelo-town-7-xl/_/R-p-12329?mc=8377410&c=Czarny&fbclid=IwAR3NgRwqiJ24G8DmcIopM52fwVTDbSFTqVs5JZYA2RkscJSlaEAGD5iN-5o

ale cena odstrasza
#hulajnoga #zakupy #allegro #decathlon #sport

#mecz #rebus

Hej zbliżają się okresy podwyżek w pracbazie, i tak się zastanawiałem ile powinno się krzyknąć jeśli chce się utrzymać pensję ze stycznia 2022.

Inflacja rr wyniosła 114,4.
Zakładając, że zarabiało się na rękę 4k UOP, to teraz ta pensja jest warta 3056 zł?

Żeby znowu mieć równowartość tych 4k trzeba by otrzymać podwyżkę 31%? (4000/3056 = ~1.31) i mieć 5240 zł netto?Pokaż całość

Dziś do grona potencjalnych selekcjonerów dołączył Diego Simeone, więc przedstawiam mój pomysł. Zatrudniamy trenerów na umowę o dzieło na jeden mecz i wybieramy w zależności od rywala. Gramy z kimś teoretycznie słabszym? Bierzemy ofensywnego trenera. Gramy z jakąś potęgą? Panie Simeone, pan ustawi na autobus. Gramy z kimś z Afryki/Azji? Panie Renard, pan zna tamte rynki, ogarnie pan.
Od razu odpadają problemy z przedłużaniem umów i ewentualnymi odprawami.
#mecz #Pokaż całość

Absolutnie najbardziej mega wciągająca książka, jaką przeczytałeś/przeczytałaś w swoim życiu to: Może jakaś nitka?
Można wstawiać po 2-3 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ksiazki #czytajzwykopem #lubimyczytac #biblioteka

Każdemu komentującemu dam plus

cześć, jaki operator teraz oferuje ważność numeru minimum 1 rok przy zakupie startera (chodzi o połączenia przychodzące)?

#operatorzykomorkowi #play #orange #plus
#starter

Kto pamięta? ( ͡º ͜ʖ͡º)

#heheszki #radom #swieta #polska

Czy lepiej jest kupować przez goodie na laptopie czy na komórce? Oczywiście przez przeglądarkę a nie aplikacje sklepu bo tak nie można. Jak kupowałam przez laptopa to mi naliczyło rabat a jak przez komórkę to już nie.
#goodie #cashback #zakupy #hebe

Możecie obstawiać że za 4 lata Argentyna nie wyjdzie z grupy
#mecz