132 894,30 - 12,58 - 11,74 - 21,32 = 132 848,66
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
133 855,39 - 5,54 - 14,43 - 8,80 - 5,56 = 133 821,06
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
134 781,04 - 9,01 - 9,23 - 21,69 - 5,94 = 134 735,17
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
136 024,30 - 4,59 - 8,48 - 9,80 - 9,89 = 135 991,54
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
13 655,91 - 7,83 - 7,76 - 5,12 - 65,16 = 13 570,04
Ostatni tydzień. Ta "dłuższa przebiezka" to ultra trail na 65km, swietna zabawa. Do tej pory dluzsze wybiegania/ marszobiegi mialem tylko na imprezach na orientację, wiec taki dlugi bieg po wyznaczonej trasie to nowe doświadczenie. :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień. Ta "dłuższa przebiezka" to ultra trail na 65km, swietna zabawa. Do tej pory dluzsze wybiegania/ marszobiegi mialem tylko na imprezach na orientację, wiec taki dlugi bieg po wyznaczonej trasie to nowe doświadczenie. :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@enron: Brzmi naprawde srednio fajnie. Nie chce doradzac, ale chodzisz do znachora, który robi sportowców?
No ba ( ͡º ͜ʖ͡º)
Niestety nawet sportowi dla spokoju doradzą porzucenie lub przynajmniej mocne ograniczenie biegania - co innego gdy mają do czynienia z zawodowcem, który musi uprawiać sport żeby mieć z czego żyć a potem choćby potop. Choć fakt, jak po miesiącu wróciłem do gościa z MRI i raportem że zacząłem coś
138 228,79 - 7,82 - 9,52 - 12,48 - 1,08 - 5,16 - 1,04 = 138 191,69
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
139 148,41 - 10,91 - 9,78 - 14,78 = 139 112,94
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
139 976,16 - 6,00 - 0,69 - 4,99 - 5,14 - 1,10 - 1,84 - 5,01 - 2,30 - 7,02 - 22,15 - 7,27 - 21,20 = 139 891,45
Ostatnie pare tygodni.
Przebieg roczny - 1009 km. Tysiąc pękłby szybciej, ale od lipca był większy nacisk na inne strefy życia :)
#
Ostatnie pare tygodni.
Przebieg roczny - 1009 km. Tysiąc pękłby szybciej, ale od lipca był większy nacisk na inne strefy życia :)
#
145 863,30 - 6,52 - 10,28 - 5,72 - 9,43 - 16,01 - 7,67 = 145 807,67
Ostatnie 2 tygodnie.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatnie 2 tygodnie.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
147 757,76 - 26,97 = 147 730,79
Ostatni tydzien. Mocniejszy weekendowy akcent na powrót do biegania po lipcowych perturbacjach urlopowych.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzien. Mocniejszy weekendowy akcent na powrót do biegania po lipcowych perturbacjach urlopowych.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
374 441,5 - 17,0 - 29,6 - 32,5 - 21,1 - 28,1 - 17,6 - 18,6 - 27,1 - 20,6 = 374 229,3
Tour du Mont Blanc, 9 dni
#ksiezycowyspacer
Skrypt
Tour du Mont Blanc, 9 dni
#ksiezycowyspacer
Skrypt
153 246,58 - 15,97 = 153 230,61
Ostatni tydzien.
Pojawił się niespodziewanie niesympatyczny ból w podbiciu prawej stopy, więc nauczony wcześniejszymi problemami odpuściłem bieganie na resztę tygodnia. Zamiennie zrobiłem kilka ostrożnych spacerów i pojeździłem na rowerze. Wydaje się, że będzie dobrze, ale robię jeszcze dzień, dwa przerwy dla pewności.
Przebieg:
Ostatni tydzien.
Pojawił się niespodziewanie niesympatyczny ból w podbiciu prawej stopy, więc nauczony wcześniejszymi problemami odpuściłem bieganie na resztę tygodnia. Zamiennie zrobiłem kilka ostrożnych spacerów i pojeździłem na rowerze. Wydaje się, że będzie dobrze, ale robię jeszcze dzień, dwa przerwy dla pewności.
Przebieg:
153 403,22 - 13,02 - 1,72 - 4,98 - 2,10 - 10,24 = 153 371,16
Ostatni tydzień.
Może nie za dużo biegania w tym tygodniu, ale przynajmniej bardzo wolno. ;)
#
Ostatni tydzień.
Może nie za dużo biegania w tym tygodniu, ale przynajmniej bardzo wolno. ;)
#
154 020,00 - 11,52 - 25,93 = 153 982,55
Ostatni tydzien (do niedzieli). Chroniczny brak czasu na bieganie.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzien (do niedzieli). Chroniczny brak czasu na bieganie.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
#ksiezycowyspacer
Skrypt