#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO MIGDAŁOWE RAFAELLO

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Keto Pancakesy

Pancakesy to inaczej naleśniki amerykańskie. Spożywane w Ameryce Północnej najczęściej na śniadanie, na przykład z syropem klonowym. Oryginalnie wytwarzane głównie na bazie mąki pszennej lub kukurydzianej, zawierają spore ilości węglowodanów. Pancakesy z tego przepisu to niecałe 6 g węglowodanów na 100 g, a do tego blisko 30 g tłuszczów!Pokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #infografika #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Kurczak serowo-paprykowy

Kurczak serowo-paprykowy to proste i pyszne danie idealne na dni, w które nie mamy pomysłu na obiad. Panierka na bazie parmezanu i skórek wieprzowych nadaje kurczakowi wspaniałego charakteru, a sposób przygotowania pożądanej soczystości mięsa.

https://ketobaza.pl/article-display/e6696848-88ff-4a5c-5804-08d909ab7245/Kurczak%20serowo-paprykowy

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Przegląd mąk niskowęglowodanowych

Dieta ketogeniczna wiąże się z wykluczeniem różnych produktów, w tym mąk wysokowęglowodanowych. Z pewnością stanowi to wyzwanie dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z keto. Nie o to przecież chodzi, by zrezygnować z wypieków czy z przygotowywania dań mącznych. Weźmy pod lupę mąki, które z powodzeniem możnaPokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO GOŁĄBKI

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Sałatka z brokułów

Brokuł to warzywo niezwykłe. Nie tylko naszpikowany jest witaminami i minerałami, ale także zawiera indolo-3-karbinol, który blokuje wzrost komórek nowotworowych. Sałatka z brokułów z tego przepisu, świetne sprawdzi się jako samodzielne danie, jak również jako dodatek do wszystkich rodzajów mięs.

https://ketobaza.pl/article-display/d22e44fb-d57a-41d0-b1de-08d904f7d8dd/Sa%C5%82atka%20z%20broku%C5%82%C3%B3w

#ketobaza #keto #ketoza #infografika #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Dieta ketogeniczna jest ZDROWA! Zbiór badań - część 1

Dieta ketogeniczna nieustannie budzi duże emocje i kontrowersję. W świadomości społecznej wciąż żywe są mity, o szkodliwości tłuszczów zwierzęcych, „złym” cholesterolu czy pięciu posiłkach dziennie. Prezentujemy Wam garść najnowszych badań, które skutecznie, zdecydowanie i niepodważalnie potwierdzają korzyści, płynące z diet niskowęglowodanowych.

https://ketobaza.pl/article-display/fbc1fbcf-e9c5-4e48-353e-08d903c2e28c/Dieta%20ketogeniczna%20jest%20ZDROWA!%20Zbi%C3%B3r%20bada%C5%84%20-%20cz%C4%99%C5%9B%C4%87%201

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Keto pizza z mąki migdałowej

Jakiś czas temu prezentowaliśmy Wam pizze opartą na mące migdałowej oraz serze mozzarella. Dziś trochę inna wersja, z ciastem nieco bardziej kruchym, nieustępująca jednak w smaku, tradycyjnej pizzy z pieca.

https://ketobaza.pl/article-display/a417d90a-84c8-479c-bd0d-08d90309cb7f/Pizza%20z%20m%C4%85ki%20migda%C5%82owej

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO TIRAMISU

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Ciasteczka karmelowo-orzechowe

Łatwe w przygotowaniu, zdrowe i odżywcze ciasteczka karmelowo-orzechowe. Do ich przyrządzenia będziesz potrzebować tylko kilku składników, a efekt z pewnością Cię zaskoczy. Uwaga! Fat Bomb ; )

https://ketobaza.pl/article-display/e5c31e4c-6daa-45ca-d049-08d9000f940a/Ciasteczka%20karmelowo-orzechowe

#ketobaza #keto #ketoza #infografika #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Kofta kebab z sosem jogurtowo-czosnkowym

Kofta to typowe danie kuchni bliskowschodniej. Tradycyjnie przygotowywana z baraniny lub jagnięciny, u nas w wersji pół na pół z wołowiną. Świetnie się sprawdzi jako nieoczywista propozycja na grilla. W połączeniu z jogurtowo-czosnkowym sosem gwarantuje wyjątkowe, nieco orientalne wrażenia smakowe.

https://ketobaza.pl/article-display/ab253d47-9a52-4347-21fc-08d8fe5712d2/Kofta%20kebab%20z%20sosem%20jogurtowo-czosnkowym

Babka cytrynowa z przepisu @KetoBaza i moim ulubionym lukrem na serku śmietankowym. Od siebie dodałam jeszcze skórkę i sok z cytryny. Wielkie propsy za to, że nie trzeba ubijać białek.

Orzechy zmielone samodzielnie, mieszanka migdałów i laskowych. Mam jedną wątpliwość, może autorzy przepisu podpowiedzą - po upieczeniu (jednorazowa keksówka aluminiowa) dno babki przywarło mi do foremki,czy mogła to być wina zbyt szybkiego wyjęcia, bez odpowiedniego ostygnięcia wypieku? Ogólnie w smaku dobra,Pokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Jak przechowywać produkty spożywcze?

Odpowiednie przechowywanie produktów jest bardzo istotne i wpływa na nasze codziennie życie i funkcjonowanie. Przestrzeganie zasad przechowywania żywności wpływa na ograniczenie lub wyeliminowanie marnowania jedzenia. Dzięki temu dbamy również o walory smakowe produktów, a także mamy pewność, że są bezpieczne dla naszego zdrowia.

https://ketobaza.pl/article-display/cd74b0c9-a23f-4d36-06ec-08d8fc2472d0/Jak%20przechowywa%C4%87%20produkty%20spo%C5%BCywcze%3F

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

ŁOPATKA DUSZONA

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Keto monte

Monte to dla wielu z nas prawdziwy smak dzieciństwa. Mleczno-czekoladowy deser o wspaniałej, delikatnej konsystencji, choć jest pyszny, to zawiera spore ilości cukru. Przedstawiamy Wam nasz przepis na ketogeniczne monte bez cukru, które smakuje niemal identycznie jak oryginał.

https://ketobaza.pl/article-display/24b178b6-8c31-42be-918c-08d8fa970bac/Keto%20monte

#ketobaza #keto #ketoza #infografika #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Kurczak z brokułami w sosie beszamelowym

Czy da się zrobić pyszny sos beszamelowy bez mąki? Oczywiście! W połączeniu z kurczakiem, brokułami i boczkiem otrzymamy danie wyborne w smaku i świetne, jeśli chodzi o makroskładniki. Zapraszamy!

https://ketobaza.pl/article-display/18c74afe-256a-48d0-a7b1-08d8f8dc7fff/Kurczak%20z%20broku%C5%82ami%20w%20sosie%20beszamelowym