#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Dieta ketogeniczna- cud, lekarstwo czy po prostu dieta?

Dieta ketogeniczna jest wyjątkowym sposobem odżywiania, który polega na ograniczeniu spożywania węglowodanów na rzecz dobrych tłuszczów i białek. Z menu wyklucza się wszystkie węglowodany, ze szczególnym uwzględnieniem węglowodanów przetworzonych, tak aby 80-90% energii w posiłkach pochodziło z tłuszczów, a pozostałe 10-20% z białekPokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

CHILLI CON CARNE

Chili con carne to tradycyjne danie kuchni teksańskiej, a przy okazji pyszny, niskowęglowodanowy obiad. Zapraszamy!

https://ketobaza.pl/article-display/f537b17c-6171-42a8-a9ef-08d936ee3379/Chilli%20Con%20Carne

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO BURGERY WOŁOWE

Pyszne burgery wołowe w prawdziwej bułce na keto? Oczywiście! Na keto nie ma rzeczy niemożliwych! Nie jest to najszybszy i najłatwiejszy przepis, ale zdecydowanie warto!

https://ketobaza.pl/article-display/4c553437-5887-44e1-6a77-08d930ae8715/BURGERY%20WO%C5%81OWE

Przestarzałe badania na temat cukrzycy

Cukrzyca typu 2 to obecnie jedna z najpopularniejszych chorób cywilizacyjnych. Chorują zarówno dzieci, młodzież, dorośli, jak i osoby starsze. Na rynku pojawiają się co raz to nowe leki i metody leczenia tego schorzenia. Niestety, nie przekładają się one na zmniejszenie zachorowań w poszczególnych grupach wiekowych. Wręcz przeciwnie, chorych z roku na rok przybywa mimo wszechobecnej mody na zdrowy styl życia. W czym zatem tkwi problem? W przestarzałychPokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Zupa Cebulowa

Przepis na zupę cebulową w wersji low carb. Wzorowana na francuskich przepisach, na bulionie wołowym, z dodatkiem białego wytrawnego wina. Smacznego!

https://ketobaza.pl/article-display/366227d0-4a7b-47cf-e7d6-08d92dc4a40c/Zupa%20Cebulowa

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Dzieci jedzą zbyt dużo słodyczy!

Statystyki pokazujące procent dzieci z nadwagą oraz ilość słodyczy spożywanych przez dzieci są zatrważające i jasno ilustrują duże niebezpieczeństwo dla rozwoju młodzieży w Polsce. Według badań, w Polsce problem nadwagi dotyczy już około 10% małych dzieci (1-3 lata) i ponad 22% młodzieży do 15 roku życia.Pokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO SCHABOWE

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Wieprzowina w sosie śmietanowo-pieczarkowym

Wieprzowina z tego przepisu przenika się z wyśmienitym smakiem sosu śmietanowo-pieczarkowego, dzięki czemu nasze mięsne danie jest zarówno proste, jak i wykwintne. Polecamy!

https://ketobaza.pl/article-display/5b68894d-ab54-48c2-6332-08d925991f9c/Wieprzowina%20w%20sosie%20%C5%9Bmietanowo-pieczarkowym

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO LODY W 3 MINUTY

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Keto klopsiki z makaronem w sosie pomidorowym

Klopsiki w sosie pomidorowym to jedno z bardziej klasycznych dań. W naszej wersji wzbogacone zostało o odpowiednią kompozycję przypraw oraz dodatków, dzięki czemu smakuje naprawdę obłędnie. W połączeniu z makaronem konjac otrzymujemy idealny, niskowęglowodanowy obiad.

https://ketobaza.pl/article-display/be235105-d25e-4e4e-f3a3-08d92031dee5/Klopsiki%20z%20makaronem%20w%20sosie%20pomidorowym

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Zdrowe mięso podstawą diety ketogenicznej!

Mięso jest podstawowym źródłem białka w diecie ketogenicznej, a także bogactwem tłuszczu, który dostarcza energię dla organizmu. Jednak czy każdy rodzaj mięsa może być na niej spożywany oraz jakie mięso wybierać w sklepie, aby było smaczne i przede wszystkim zdrowe?
Jakie rodzaje mięsa spożywać na diecie ketogenicznej?Pokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO GOFRY

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO DŻEM TRUSKAWKOWY

Czy na diecie keto można się cieszyć kanapkami z dżemem? Jak najbardziej! Dżem z tego przepisu jest niezwykle prosty w przygotowaniu i można zrobić go z różnych owoców, nie koniecznie z truskawek. Z naszym keto chlebem smakuje wręcz wyśmienicie!

https://ketobaza.pl/article-display/da180242-ead0-4d8e-26f3-08d91aa46369/D%C5%BCem%20truskawkowy

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Owsianka jest przereklamowana! Popularne śniadanie- czy jest szkodliwe?

Super food to ostatnio bardzo modne określenie na produkty żywnościowe, które dostarczają naszym organizmom moc witamin i składników odżywczych w niewielkich porcjach. To miano zyskały również płatki owsiane, które przez wielu dietetyków zalecane są do zjedzenia przede wszystkim na pierwsze śniadanie. Czy aby na pewnoPokaż całość

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

KETO ZUPA SEROWO-BROKUŁOWA

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Pasta jajeczna

Prosta, maślana i naprawdę pyszna pasta jajeczna! Świetny sposób na podbicie tłuszczów. Super dodatek do naszego keto chleba.

https://ketobaza.pl/article-display/2c22fc47-da13-49a6-1f29-08d9158f4452/Pasta%20jajeczna

#ketobaza #keto #ketoza #gotujzwykopem #chudnijzwykopem #przepisy #dieta

Guacamole

Guacamole to meksykański sos, swoimi korzeniami sięgający nawet czasów Azteków, dziś popularny również w kuchni tex-mex. Podstawowym produktem do jego przygotowania jest awokado, co czyni go ciekawą, zdrową, keto propozycją. Idealny do wszystkiego rodzaju keto tortill, naleśników ale także keto chleba.

https://ketobaza.pl/article-display/222e8f99-7904-4546-8e97-08d912dc23c3/Guacamole

#ketobaza #keto #ketoza #zdroweodzywianie #chudnijzwykopem #dieta #ciekawostki

Szkodliwy metabolizm fruktozy

Temat owoców w diecie ketogenicznej i dietach low carb jest bardzo popularny — istnieją ich zwolennicy, jak i przeciwnicy. Jak wiemy, cukier w tych dietach powinien być ograniczony do absolutnego minimum. Z drugiej jednak strony, upowszechniona jest opinia o konieczności jedzenia porcji owoców dziennie. Kto ma więc rację?Pokaż całość