Jak z uważanego za jednego z najlepszych obrońców na świecie stać się wyśmiewanym dzbanem, czyli historia Leonardo Bonucciego. Piłkarz, który mimo że jest wychowankiem Interu, mógł stać się legendą Juventusu postanowił że w klubie naszpikowanym gwiazdami, prawdziwymi legendami jak wówczas Buffon, Marchisio czy Chiellini uważał że nie pełnił w klubie wystarczająco ważnej roli i postanowił odejść do Milanu. Tam od razu dostał opaskę kapitana i zapewniał że przywróci Milan na ich miejscePokaż całość

O której odlot? Plecy rosną CAŁY CZAS :) Niestety słabe światło, grubość najbardziej się poprawiła czego tu niestety nie widać. 191cm/161kg

#silownia #pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #strongaf

jak myślicie, wejdzie?

#bukmacherka

Planuje skleić taka tasiemkę, jakieś sugestie?
Burnley 02 z huddersfield, lvpl czysta 2 z city, manu czysta 2 z Newcastle #bukmacherka #premierleague

W nowy rok wchodzimy w dobrych nastrojach ;Dddddddd
#bukmacherka #nhl

Bylem o 6.30 w #silownia . Dużo jest postów o tym jak schudnąć , mało o tym jak przytyć ( zwłaszcza jak samemu się ciężko zmusić do jedzenia ( ͡° ʖ̯ ͡°). W każdym razie rady @Kasahara
czytam z 10 razy.

Zacząłem od bieżni, gdzie przy mojej wadze i białej podkoszulce wyglądałem jak prześcieradło na wietrze.

Co zabawne jedyny dostępny gryf na siłowni miał jakieś 20kg (jakieś dociążenia miał poPokaż całość

@Totolotek co to za nowa promocja że zamiast wygranych 431 zł (100zł * 4.3 kurs) to wygrałem zwrot po kursie 1.0?

nie polecam u nich grać, zakład już długo wisi rozliczony jako wygrany ale bez żadnej informacji od bukmachera dostaję zwrot po kursie 1.0

#bukmacherka

Jak to jest, że mogę podciągać się podchwytem w serii po 10 razy, a nachwytem maks 2? Jak można pokonać tę barierę? Może jakieś dodatkowe ćwiczenia?
#kiciochpyta #mirkokoksy #silownia

W ktorej sieciowce kupie jakas fajna kurtke pilotke albo bomberke do 150 ziko?HM lepszy jakosciowo od Pull and Bear?
#streetwear #modameska

@Antoni_Kosiba: Elo mirkokosy, jaka najlepsza przed treningówka?
#mirkokoksy

Mikrokoksowe cele na 2019

- BP - 150 kg
- SQ - 235 kg
- MC - 265 kg
- OHP - 90 kgPokaż całość

ziomki nike noszę rozmiar 42 - 26,5 cm
chcę zamówić pumy - 26,5 cm ma u nich 41
jakieś info czy rozmiarówka jest zawyżona/zaniżona?
#streetwear

Opłaca się kupić drążek rozporowy? Są jakieś ćwiczenia, które nie można na nim wykonać? #kalistenika #mirkokoksy

Elko,
wrzucam zdjęcia pod tag. Już nie mogę się doczekać startu. Jeśli coś jest nie tak/do poprawki proszę o uwagi. Wymiary mierzone raczej zgodnie z założeniami - biceps nienapięty. W Święta nie poszalałem z jedzeniem, od 2 dni już próbne 1700 i dzisiaj rano waga pokazała 73,4 (wczoraj ponad 74), ale zakładam, że to przez bardzo małą kolację wczoraj i odejście wody.

#dieta #silownia #mirkokoksy #Pokaż całość