@Poemat: Coś przegapiłem? Ładowanie węglowodanami pod zawody/sesje zdjęciowe jest już passe?

To jeszcze fota porównawcza w tym samym świetle - widać te 3 kg mniej.

@Poemat: No to było w kontekście udostępniania zmanipulowanych fot przez "fit-celebrytów", a nie moim oczywiście ;).

@Rek0mpozycja:

@DMMotoAdventures: Tak, jest niebieska jak jest >=10.

@DMMotoAdventures: Dzieki i również życzę powodzenia - będę sprawdzać ;).

@Dymass: 174

@vateras131: Zdjęcie jest sprzed 3 tygodni, ale ma światło od przodu, a nie od góry ( ͡° ͜ʖ ͡°). W innym świetle nie wyglądało to tak źle, a aktualna forma nie wygląda tak dobrze. Postaram się wrzucić aktualne zdjęcie w takim samym oświetleniu, ale chciałem się trochę zabawić światełkiem.

BTW

Mogę jeszcze wrzucić na napince, po treningu w domu z górnym światłem to dopiero będzie mindfuck.

@Rek0mpozycja:

@Rek0mpozycja:

@Rek0mpozycja:

@Matinho: Mnie też, dlatego się nie sugeruję wynikiem z apki.

@Matinho: 175

@Estetykatopodstawa: Nie bardzo rozumiem. Nie wiem czy czytałeś poprzedni wpis. Chcę to zrobić, ale nie w tym samym czasie oczywiście. Styczeń na dość mocnej redukcji, żeby zejść te ~4 kg, czyli około kilograma na tydzień, a potem 5 miesięcy masy czyli mniej niż kilogram miesięcznie. Chyba wykonalne?

@wykopowy_brukselek: Jo, menu->pomiary ciała, zmienić masa ciała na obwody ciała i dodaj. Wersja na iOS nie wiem czy na android to samo.

@korporacion: Ćwiczę z 10 lat, ale strasznie nieregularnie - 6 miesięcy ćwiczeń, 6 przerwy. Ostatnio > 12 miesięcy przerwy.

@gaaraddz: Nie, a 'jo' to chyba bardziej Kaszuby?

@vegetator21: raczej zawsze wychodzi podobnie. Praca siedząca... niewiele ponad 2k to pewnie na utrzymanie wagi. Plus założenie jest, ze to na miesiąc, wiec i pewnie 1000 kcal VLCD by mnie nie zabilo oby tylko psychika dała radę.