Mirki i Mirabelki, czy ktoś pracuje badz pracował w Revolut jako Account Executive i może przybliżyć szczegóły i podzielić się opinią? #revolut #praca #fintech #pracait
Jestem 5ty dzień na Keto, 2-3 posiłki do syta glownie mięsa, jajka, sery, orzechy, warzywa zielone póki co waga w miejscu albo nawet delikatnie w górę. Wiem, że za wcześnie i nie powinienem się ważyć ale myślałem że samej wody ucieknie z 2-3kg a tu nic. Aktywność umiarkowana spacerki po 1-2km albo rower 5-10km. Trochę się martwię, że u mnie to nie działa. #keto #ketobaza
@masonios72: @gundis24: co polecacie z keto produktów, żeby trzymać makro, nasycić się na kilka godzin i nie przesadzić z kcal? Np. więcej jajek, mniej serów? Może wrzucić jakieś posty, albo jeść raz dziennie? Póki co ciągle jestem na adaptacji i właściwie skupiałem się głównie na eliminacji węgli.
@masonios72: Kanał znam, dzięki z radę. Ile trwała adaptacja u Ciebie, czułeś jakieś zmiany sam czy sprawdzałeś ketony we krwi? Po jakim czasie zacząłeś tracić kg?
@Ketonowy: Pisałem o 5tym dniu ;) Faktycznie głód mniejszy niż na cukrach, ale jest. Co do ukrytych węgli nie wiem... może to przez pomidory 5g netto /100g albo masło orzechowe 7g netto. /100g. Spróbuję odrzucić wgl poranny posiłek, jeść dwa razy dziennie w przeciągu 8h bardziej liczyć kalorie i może wprowadzę IF.
@jony-terrt: to powiem Ci Miras, że u mnie po tygodniu wygląda podobnie jem dużo i tłusto, waga stoi w miejscu, ale nie odczuwam takiego głodu, lepiej sypiam. Staram się robić IF plus zrobiłem jeden dzień postu 36h. Trochę mnie niepokoi, że nie spadł żaden kilogram, ale nie wykluczam, że jem pełne zapotrzebowanie w kcal, więc może przez to. Czytając Twój wpis trochę wróciła mi nadzieja, że warto czekać :)
@Pathetic_Brother: po 5 tygodniach nie było żadnych efektów i dałem sobie spokój. Dobijała mnie monotonia diety i ciągle kontrolowanie się. U mnie chyba to nie działa, widać nie dla każdego ;/
@Harry87: Ja używam Optium Xido Neo polecany wcześniej na tagu. Ja dostałem go w aptece gratis, bez recepty przy zakupie dwóch opakowań pasków do glukozy po około 30 zł. Paski do ketonów kupuję na Allegro. Przy zakupie pasków keto warto dokupić lancety do nakłuwacza, ponieważ w zestawie jest 10. Czasami sprzedawcy przy zakupie pasków dodają lancety gratis.
@bajerka: Bardzo dobrze mentalność ludności byłego ZSRR przedstawił Kapuściński w "Imperium". Na YT znajdziecie pełny audiobook, polecam. Inne doświadczenie, inny kod cywilizacyjny, dużo sprzeczności i brak alternatyw i możliwości życia na modłę zachodnioeuropejską. Warto poczytać / posłuchać.
Czy obecnie w tym kraju opłaca się jakaś inna praca niż it? Trochę mnie to już w-----a. Ja rozwijam się w swojej branży (marketing) od 3 lat, kursy, konferencje, szkolenia, zmiany pracy itp i dochapalem się po 4 latach pracy 5k netto we Wrocławiu. Niby dużo, bo moi rodzice cale życie pracowali za prawie minimalna, więc no dla mnie to i tak jest spoko. Bo można wynająć na luzie mieszkanie, jeść co
Gdzie postawić stół w salonie z kuchnią (tak, wiem, tylko 23m2). W opcjach A i B mamy osobny stół, a w opcji 3 jest to pociągnięty blat z zabudowy kuchennej. Przy wyjściu na balkon chciałbym mieć sofę + TV, więc stołu nie chcę tam przenosić.
Co byście powiedzieli też o tym, by zapanelować całe mieszkanie? No bo jeśli miałbym mieć płytki, to chyba tylko w korytarzu, bo nie chciałbym robić przedziału na
Ja na Twoim miejscu zrobiłbym blat roboczy / wyspę w opcji C i kupiłbym rozkładany stół do przechowywania w szafie typu cargo, a na wypadek gości wyciąganym stół i rozkładałbym w opcji A. W ten sposób kiedy jesteś sam z różową masz przestronny układ i dodatkowy blat roboczy, a kiedy przychodzą goście przesiadacie się do stołu. Mam podobny dylemat u siebie, tylko przy balkonie mam sofe i tv i podobnie kombinuje.
Mirki, jest tu jakiś fachowiec który doradziłby mi w sprawie instalacji elektrycznej? Mam trzy obwody w kuchni, każdy na bezpieczniku 16A. Jeden obwód lodówka, piekarnik P=2,5kW, zmywarka, oświetlenie LED + gniazdka zewnętrze pod laptopa, ładowarkę. Drugi obwód gniazdka pod mikrofala, czajnik elektryczny, ekspres do kawy. Trzeci trójfazowy pod płytę indukcyjną. Pytanie czy takie obciążenie jest ok, czy nie będzie wybijać korków. Instalacja, sprzęty i bezpieczniki są nowe. Boje się, że trochę za
@profaza: A nie masz równocześnie innych poborów? Biorąc pod uwagę charakterystykę bezpiecznika i krótki czas pracy czajnika, te dwa urządzenia razem nie powinny powodować, że bezpiecznik wywali.
Dobra, przekułem trochę przewodów w ścianie i teraz jest tak obwód 1: piekarnik, lodówka, okap, światła LED, gniazdka pod ładowarkę laptop i komórkę, obwód 2: zmywarka, gniazdka robocze (mikrofala, ekspres) Indukcja osobno na gniazdku siłowym. Chyba powinno działać bez zarzutu.
#studbaza #studia #zycie #pracbaza #praca