Pokusi się ktoś o znalezienie plusów w inwestycji Orlenu w DTM? Seria o znikomej oglądalności, gdzie ich obrandowane auto wlecze się w ogonie i w trakcie transmisji pojawia się przez kilka sekund (dzisiaj w kwali nie widziałem ani razu, może przegapiłem?). Taka reklama to jak antyreklama. Zapraszam do dyskusji. #dtm #orlen #kubica #f1
@HalfGod w F1 to ja trochę rozumiem, bo choćby byli ostatni to ktoś zobaczy tego Orlena. Ale w dtm to ja nie mam pojęcia na #!$%@? się pakowali w taki sposób XD zamiast sobie dać naklejkę na fajnego audika, to Ci będą zespół tworzyć XDDD
@BarkaMleczna zapytała jak idzie po dwóch tygodniach na #keto, jak zobaczyłem jak długa odpowiedź wyszła to stwierdziłem że zrobię osobny wpis, rozpoczynający dietę pewnie będą ciekawi doświadczeń.
Pierwsze dwa tygodnie w miarę w porządku, mam już ketometr, w poniedziałek będę miał paski to zmierzę ketony we krwi. Cukier w trakcie dnia w okolicach 70, rano więcej, po wysiłku więcej, wtedy ponad 80 potrafi być. (Poprzednio 100-120) Pierwsze dwa tygodnie co do
@HalfGod zamiast majonezu bardzo polecam zimne masło. Tez kiedyś waliłem majonez ale doszedłem do wniosku, ze to olej rzepakowy no i chemia. Teraz wcinam masło do wszystkiego. Bierzesz na widelec kawałek mięsa do tego odrobinę zimnego masła i chaps do buzi. Rozpuszczone nie jest już takie fajne. Wszystkiego dobrego!
@HalfGod: odkąd sprobowalem mrozonej kawy z olejem mct robionej w blendziorze nie pije juz kawy z olejem kokosowym. Polecam sprobowac, na upaly mega wchodzi zwlaszcza po treningu. 20-30 ml oleju mct. Mozna kostki kawowe robic w zamrazalniku
Mamy tutaj przygotowany #keto rosół (raczej wywar) na golonkach, w 0:25 filmiku podane mamy wartości makro, to co mnie zastanawia to jak traktować później te golonki - jakie wartości kaloryczne i T/B/W przyjąć przy jedzeniu tego? Najprościej pewnie zjeść wszystko i przeliczyć po wartości początkowej... #kiciochpyta #dieta btw. może polecacie inny ketorosół? Ten wydaje mi się najprostszy w przygotowaniu, pod tym względem że też jest tu krótki czas gotowania. No i jak
@HalfGod tego nie wie nikt ¯_(ツ)_/¯ Imo każdy rosół to keto rosół, ja lubię na kilku rodzajach mięs, do tego dodaje plasterki imbiru, chili, kilka suszonych grzybów, troszkę sosu rybnego- super podkręca smak. Rosół kilka dni spokojnie w lodowce wytrzyma, jak chcesz go przechowywać dłużej to zawekuj w słoikach :)
Mirki robię to dobrze? Dzisiaj pierwszy dzień z #keto, okno żywieniowe 12-18, założenie na około 2600kcal/dzień, tyle przyjąłem dla wyliczenia max. białka i min. tłuszczu.
Pierwszy posiłek: -makrela -10ml oliwy -awokado -majonez -boczek Makro w komentarzu.
Mirki, chyba mam problem - co to jest? Wróciłem z urlopu i pojawiły się w mieszkaniu, grasują wieczorem/nocą, wydaje się że lubią ciepło (idą do żelazka). Rozłożyłem dzisiaj żel Blattanex Gel. Czy to karakany prusaki?
@HalfGod: Widziałem w swoim domu przez całe życie pojedyncze może ze dwa razy, chyba przez okno weszły. Jak weszły, to wyrzuciłem i tyle, nie było nawrotów ani kolejnych osobników, no ale może miałem farta. Skoro byłeś na urlopie, to może okno gdzieś było uchylone i weszły sobie? Zawsze możesz zapytać w jakiejś firmie dezynsekcyjnej czy kojarzą co to jest.
#lodz Mirki potrzebuję napełnić klimę w aucie, co roku pełno było namiotów na parkingach pod marketami, a w tym roku żadnego nie widzę. Zależy mi żeby to załatwić sprawnie bez zostawiania auta na cały dzień w warsztacie, polecicie jakieś miejsce? Jakieś opinie o tych namiotach z napełnianiem klimy przy marketach? #klimatyzacja #mechanikasamochodowa
@amath: "naturalny gaz węglowodorowy służący do uzupełnienia samochodowego systemu klimatyzacyjnego. Produkt ten zawiera równowartość 453g- gazu r134a"
czyli nabijasz mieszanką propanu i izobutanu a nie r134.
@amath: @Tylko_noc: oczywiście że nic, tylko zwracam uwagę dla tych którzy jendak chcą mieć R134 że to nie ejst to samo :) mi to ryba czym kto sobie nabija, pod warunkiem że potem ktoś tego nie odda na serwis normalnie bez info że nabite propanem.
#dtm #orlen #kubica #f1
Ale w dtm to ja nie mam pojęcia na #!$%@? się pakowali w taki sposób XD zamiast sobie dać naklejkę na fajnego audika, to Ci będą zespół tworzyć XDDD