#mikrokoksy W życiu nie udało mi się podciągnąć prawidłowo choćby raz na drążku ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mam 195cm wzrostu, 85kg i moim największym osiągnięciem ćwiczeniowym jest podciągnięcie się do stanu gdzie mam kąt prosty w łokciu.
Co mogę ćwiczyć żeby się w końcu udało?
Mam 195cm wzrostu, 85kg i moim największym osiągnięciem ćwiczeniowym jest podciągnięcie się do stanu gdzie mam kąt prosty w łokciu.
Co mogę ćwiczyć żeby się w końcu udało?













źródło: haha
Pobierz