Branie odżywki białkowej ma sens w przypadku kiedy nie liczę kalorii? Od marca się trochę zmieniłem dzięki siłowni, bieganiu i zmian pewnych nawyków żywieniowych (bardziej zdrowo, mniej na talerzu, ograniczenie niezdrowych przekąsek). Kalorii nigdy nie liczyłem (bo jestem leniem i mi się nie chce xD). Zrzuciłem 10kg, poprawiłem mocno sylwetkę i sprawność fizyczną. Niestety z wagą poleciała mocno siła (ale to nie przeszkadza za bardzo), jednak chciałbym się bardziej wyrzeźbić i myślę
@scomander: też mi się nie chce liczyć kalorii i właśnie na oko jak w dany dzień nie jem mięsa lub np w ogóle nabiału to na pewno uzupełniam odżywką, mięśnie rosną więc widocznie działa Jeśli chodzi to białko to biorę kfd vegan bo też u mnie słabo z laktozą, ktoś tam pewnie będzie gadać ze jak z soi to nie takie dobre ale jak jesz normalnie mięso to nie staniesz się
Jaram się jak pedofil w sierocińcu (ʘ‿ʘ) dziękuję Ci anonimowy mikołaju, paczucha 21/37 ✌ Świeża pietruszka, koci gulasz, torba do hulajnogi, karta podarunkowa Netflix i mnóstwo słodyczy (ʘ‿ʘ) #pokapake #wykopaka Wesołych Świąt i szczęśliwego nowego roku!
@nonOfUsAreFree: - Jerzy Brzęczek powiedział mi że mogę wygrać z Bayernem jeśli posłucham jego wskazówek - A jakie to były wskazówki? - No właśnie nie skończyłem słuchać bo odeszedłem #pdk
W Fifa 23 będzie można grać w FUTa na PC i będzie się w tej samej puli graczy co Playstation i Xbox? W sensie np. grając w FUTa na PC będzie mnie dobierało z ludźmi co grają na X'a albo PS'a?
Dziś mamy wigilię. Wigilię Premier League ( ͡°͜ʖ͡°)
Jeśli chcesz wziąć udział w rozgrywkach wykopowej ligi Fantasy Premier League to zapraszam.
Kod do dołączenia: 9qbqgb Jak dołączycie do ligi, podajcie proszę nazwę swojego zespołu w tym wpisie. Przypominam że liga startuje już jutro, czasu co raz mniej. Biorącym udział przypominam o doszlifowaniu swoich składów.
Na obecną chwile w zabawie bierze udział 79 osób. Jeśli