Imputator
  • 0
Jakieś ciekawe stronki, kanały, podasty, ksiązki o układaniu #dieta dla #mirkokoksy ? Inteesuje mnie jakaś racjonalna dieta (żeby nie było, ze skałda się z 90% egotycznych cud skłaników) skłonny jestem wykupić w ostateczonści gotowca.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dyzi00
Dyzi00
  • 0
@Imputator zasady są proste dla początkującego. 1.Wybierasz jakiś kalkulator BMR, dzięki niemu ustalasz zapotrzebowanie.
2.Robisz pomiary ciała.
3. Ustalasz sobie dietę o podaży białka 1.5-1.8g/kg masy ciała. Tłuszcze i węgle podziel procentowo(ja np 153g białka 70g tłuszczu 250g węgli)
4. Po tygodniu robisz pomiar i widzisz jak zareagował organizm. Jak chcesz chudnąć ucinasz kalorię jak przytyć to w drugą stronę. Albo zwiekasz ruch(spacer, rower, siłownia)
6. Nie było punktu piątego, ale
  • Odpowiedz
byferdo
  • 12
Według oficjalnego FB firmy Antonow, jeszcze nigdy w historii samolot nie przewiózł takiej ilości ładunku jak dziś.

On April 13, the Mriya loaded with about 100 t of medicines, reagents for laboratory tests, medical masks and other protective means with a total volume of about 1000 cubic meters departured from Tiānjīn, China. A cargo of such volume was not carried in aircraft compartment ever before in the history of global aviation. After
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dyzi00
Dyzi00
  • 0
A jak to się ma do An124? Bo i objętościowo i wagowo jest w stanie to przenieść.

An-124
150t
1160m³

An225
  • Odpowiedz
k.....r
k.....r
  • 0
E #minecraft jak to jest z tymi kontami na allegro? też lewizna jak z sprzedażą kont czy normalnie da się je odkupić od kogoś?
tl;dr siostra mojej dobrej przyjaciółki ma niedługo urodziny i tak pomyślałem że minecraft byłby spoko bo dużo gra na telefonie. ale nie p------o mnie żeby płacić 150zł kiedy 10 lat temu kupiłem giftcode za 20zł xD i tak się zastanawiam bo konta na allegro latają w
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
damw
  • 85
Dzień 127/135
#legodamwa <-- pod tym tagiem umieszczam wszystkie moje zestawy: https://brickset.com/sets/ownedby-ziomal

W 1979 Międzynarodowa Federacja Samochodowa zezwoliła pojazdom z napędem na cztery koła na udział w Samochodowych Rajdowych Mistrzostwach Świata. Był to prawie prezent dla Audi, którego model Quattro podczas debiutu w portugalskim Rajdzie Algarve (gdzie startował poza klasyfikacją) zwyciężył z przewagą 27 minut. Wynik ten skutecznie przekonał sceptyków, którzy twierdzili, że auta z napędem na 4 koła będą za ciężkie
damw - Dzień 127/135 #legodamwa <-- pod tym tagiem umieszczam wszystkie moje zestawy...

źródło: comment_15811472395YiQei55yDBx9Fta2KANMG.jpg

Pobierz
  • 41
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dyzi00
Dyzi00
  • 2
@damw Wydaje mi się, że Audi podstępem uzyskało wprowadzenie 4x4 do grupy B. Zapytali o to na koniec bardzo długiego spotkania i się wszyscy zgodzili, bo nie widzieli żadnych przeciwwskazań xD

  • Odpowiedz
John_Clin
John_Clin
  • 47
Miraski jakie znacie motoryzacyjne powiedzonka które utrwalają uprzedzenia?

Ja znam takie:
1. Ford gowno wort, a Fiat jego brat
2. Renówka to nie ciężarówka
3. Skoda to volkswagen dla ubogich
  • 81
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DrDevil
  • 0
Chcę się nauczyć projektować rzeczy w CADzie, bo tak, hobbystycznie. Jaki program będzie dobry? Najczęściej trafiam na materiały do SolidWorks albo AutoCAD, ale żadnego jeszcze nie próbowałem. W przeszłości modelowałem trochę w 3ds Max.

#cad
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dyzi00
Dyzi00
  • 2
Przebiegiem się nie jeździ, liczy się stan faktyczny. Jak masz możliwość popatrz na podnośniku/kanale. Będzie wiadomo czy to grubsza przygoda.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia