Jakie suplementy zażywać, jeśli zaczynam ćwiczyć na siłowni i do tego codziennie biegam 1h. Chodzi mi o wzrost mięśni i wyrzeźbione ciało. Mam 178cm, 83kg. Totalnie się nie znam na tych suplementach, jakby ktoś mógł napisać co i w jakich porcjach zazywacz byłbym wdzięczny
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Zaczynam chodzić na siłownię, jestem dobrze zbudowany,, wszystko przez pracę wyrobione, 3 lata temu chodziłem z pół roku na siłke. Teraz jeszcze zacząłem biegać na dworze. Mógłby ktoś doradzić co powinienem stosować z suplementy, jakieś witaminy, BCAA, białko? Do dyspozycji mam tylko sklep #action bo mieszkam za granicą. Głównie chodzi mi o zbudowanie wyrzeźbionej sylwetki i zdobyciu większej siły
#mikrokoksy #pytanie #silownia #suplementyPokaż całość

W jaki sposób najbezpieczniej kupić używany telefon oprócz odbioru osobistego? Chodzi mi o to, że jak przyjdzie paczkomatem czy za pobraniem to żeby nie okazało się że w paczce jest nie ten przedmiot co powinienem być albo nic. Tak aby w razie czego moc anulować zakup. Allegro, OLX czy co?
#telefony #pytanie #elektronika #allegro #olx

Jeśli kupuje od kogoś telefon, który został odblokowany, nie przez operatora, a przez firmę, bo był zablokowany przez sieć za niepłacenie rachunków to na co uważać w takim przypadku? I czy warto, bo telefon warty 2500, a mogę go kupić za 1000
#pytanie #telefony #olx #allegro #elektronika

W jaki najbezpieczniejszy kupić używany telefon, oprócz odbioru w osobistego? Poprzez olx,allegro, czy przez co? Zastanawiam się, bo gościu zaproponował mi sprzedaż telefonu za pomocą umowy kupna sprzedaży na podstawie danych z dowodu, ale coś mi się wydaje podejrzane. Jak powiedziałem że wolę poz/allegro to napisał za do niego kasę po tygodniu dojdzie, a musi opłaty porobić i zaproponował dostawę za pobraniem. Co o tym myślicie?
#telefon #pytaniePokaż całość

Mam do zwrotu z #uk 1700£ podatku za rok 2021/2022, próbowałem sam to ogarniać, ale już 3razy niby wysyłali do Polski papiery z dalszymi instrukcjami ale jakoś nie przyszły. Jaka jest dobra i pewna agencja, która pomaga w zwrocie podatku z UK #pytanie #emigracja #podatki

Ile składki zdrowotnej będę płacił jeśli moje comiesięczne dochody to 20k zł a jestem na ryczałcie. W internecie jest pokazane że jest to 9% od 100
%średniego wynagrodzenia od 60k do 300k.rocznie, ale tam wychodzi 559zł, a jeśli wezmę moje wynagrodzenie to wychodzi 1800zł. Wytłumaczy ktoś?
#pytanie #podatki #polska #prawo #pracbaza #jdg

Jest jakaś możliwość wypłaty gotówki z konta bankowego Wise lub Revolut, jeśli nie posiadam karty fizycznej, a place i wyłącznie telefonem w #holandia
#emigracja #pytanie #revolut