kolejny debiut i kolejne marzenia na MILIONY ZŁOTYCH ZYSKÓW, ufff.... pod koniec PRZYSZŁEGO roku czyli zysku w 2022 roku, która to już spółka złoty gral? #gielda
ale mnie to legimi w-----a, debiut miał być w IV kwartale tamtego roku, piszę od grudnia do nich co z tym debiutem to odpowiedź że GPW chce jakiś zmian w statucie, myśle "no niech będzie, poczekam ze dwa miesiące", przychodzi luty, marzec, koronawirus... walne lipiec i znowu brak konkretów kiedy nastąpi i szlak mnie trafia bo kończy się największa hossa od dawna a ja nie dość że z zablokowanymi akcjami to jeszcze
Robie box squat z moimi maxami 120-140kg zamiast zwykłych przysiadów bo często mam problem ze strzelającymi kolanami i chyba brakuje mi mocy na samym dole. Jest na to jakiś sposób czy ćwiczyć tak dalej i dodać jakiś zestaw ćwiczeń ? #mirkokoksy #silownia
@Cbbs: właśnie w boxie o to chodzi aby było najcieżej na dole. Upewnij się tylko, że robisz dobrze boxa, bo 95 % strasznie go kaleczy i źle robi; szczególnie na polskim podwórku.
@Cbbs: Zły filmik... źle to gość robi. Box squat jest rzeczywiście najlepszym wyjściem jak masz problem z kolanami. Ogólnie poprawny box squat jest tak świetnym ćwiczeniem, że nie trzeba robić zwykłych siadów. Sam zwykłych siadów nie robię (tylko jak testuje 1RM), nawalam cały czas box squats ;)
Tu masz filmik. Chodzi o to żeby siadać do tyłu, kolano nie ma prawa do przodu się ruszyć, wręcz przeciwnie rusza się do
Pius IX: "8 grudnia 1864 wydał encyklikę Quanta cura, w której potępił rozdział Kościoła od państwa, laickie nauczania i wolności prasy i sumienia. Do tej encykliki dołączył słynny Syllabus, w którym wskazał 80 błędnych tez, doktryn i idei, m.in. socjalizm, modernizm, racjonalizm (m.in. uważając, iż nauka nie może stać ponad, a nawet być na równi z religią), a także fałszywy ekumenizm.
"3 września 2000, wraz z Janem XXIII, został ogłoszony
@Cbbs przerabialem to dwa tygodnie temu, Paczka +60dni bez dostawy, cyk Dispute ale nie dostanę zwrotu, powołali sie na panujacego wirusa, kazali skontaktować się z pocztą i przedłużą czas ochrony kupującego. Dwa tygodnie pozniej później paczka dotarła.
#citroen #samochody czy ktoś jest w stanie nazwać ten element? Ogólnie jest to pompka wysprzeglika a trn element jest jakby łożyskiem dźwigni sprzęgła który się wyrobił i sprzęgło podczas jazdy wpadło na amen. Szukam w sieci i cały trn element ok 200 złotych a ja potrzebuje tylko yego %;/{ } plastyku. Samochód to Citroen c3 picasso
@Cbbs: nie odbierz tego jakbym szydził czy coś, chodzi mi o to, że kurde no raz na jakiś czas wrzucić w auto parę stówek to norma. ja miałem kiedyś wydatek prawie 3k za naprawę a mogłem tak jeździć niby, no ale skrzynia szarpała trochę przy zmianie biegu i do tego łapała błąd raz na jakiś czas.
@proba1: zasługa w tym też polaka Walusia który zabił ich czarnoskórego kandydata na prezydenta. Niemniej jednak w USA trwało to stulecia a i wiece KKK gdzie chodziło się z szubienicami były w latach 80. (może są dalej) powszechne. Nie da się tej sytuacji zrównywać z RPA. W końcu biali tam to imigranci.
#tracking 20 dni statusu "przekazano do lini lotniczych" po czym update do "nadanie" w SG... DRAMAT, nie polecam Singapurskiej trasy gdzie miało de facto iść ASS
#degiro o co może chodzić, że najpierw odrzuciło mi przelew już po wymianie waluty na pln wychodzący i zamieniło z powrotem na EUR a teraz nie mogę wymienić na PLN bo mi odrzuca zlecenie?? #gielda
Co wysłać jako dokument potwierdzający adres dontrading 212? 2 razy mi odrzucono wyciąg z banku, raz że brak ram adresu a dwa że wydruk z internetu. Co tam można wrzucić? Nie mam rachunków na swoje imię btw. #gielda
@Cbbs: mi przeszło zdjęcie papierowej faktury za gaz z ostatniego miesiąca za to odrzucili screeny przelewów za czynsz, prąd i inne, zdjęcie ekranu z przelewami, screeny pdfów z rachunkami.
@Cbbs miałem tak pare lat temu, byłem u orto i o ile dobrze pamiętam to mówił coś o zastrzyku za kilkaset zł, stwierdziłem że "sie zastanowie" i w końcu samo przeszło
Kalkulator przy 82/183 i ćwiczeniach 5-6 razy w tygodniu pokazuje mi około 3300 kcal. Chciałem trochę schudnąć i trzymałem ok 2500 kcal... waga po jakiś 3 miesiącach pokazała 89 kg, teraz zacząłem redukcję 2300 kcal i mocno czuje te 200 kalorii, głównie po tym, że większe domsy i mniejsza siła. Dodam, że otyłość głównie na brzuchu, poza tym jestem raczej chudy i kalkulatory % tłuszczu raczej nie działają w moim przypadku (pokazują
@Valthar: trenowalem raczej do upadku i robiłem mało dni bez... Podejrzewam rozwalone hormony z powodu przetrenowania, bezsenność i tego typu rzeczy które nie pozwalały mi spaść. Dieta była trzymania w miarę dokładnie z białkiem 170 gram, ale były też cheat meale. Myślę że to właśnie estrogen wywaliło i spuchlem
@Cbbs Daleko idące wnioski ogólnie. Jeżeli tak podejrzewasz, to estro zbadasz za 25 zł w każdym labo. Ja jednak spojrzał bym jednak na aktywność i przeliczył jeszcze raz sam na spokojnie zapotrzebowanie. Wszedł na 2 tygodnie na to co wyjdzie i zobaczył efekt, ale zrobisz jak zechcesz.
@chris0: pojawiło mi się ze wczoraj a do tego pierwszego zamówienia napisałem reklamację (niestety cashback jaki obliczyło w ramach reklamacji jest 4 razy mniejszy)
ciekawi mnie coś, może ktoś zna odpowiedź... załóżmy, że kupiliśmy coś z poza UE i zapłaciliśmy VAT, ale towar jest uszkodzony czy cokolwiek i chcemy go zwrócić, czy możemy ubiegać się w tym wypadku o zwrot pobranego VAT-u? #tracking #massdrop #zakupyzchin
#gielda