Capshov
  • 0
Jakich elektrolitów używacie ? Po treningu gdzie się dużo pocę nie mogę się nawodnić samą wodą. Mimo że jest wysokomineralizowana to piję i piję. Używałem takich z apteki rozpuszczalnych tabletek ale imo to więcej tam sacharozy jak innych składników.
#mikrokoksy #silownia
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Capshov
  • 0
Robiąc ćwiczenia na biceps i triceps jedną rękę mam zawsze bardziej "dopompowaną" po treningu. Prawą rękę mi zawsze odcina przy ostatnich seriach i ani drgnie. Podczas gdy lewą robię serię normalnie. Jak to skorygować? Robić więcej serii prawą? #mikrokoksy #silownia
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fudgehog
  • 1
@Capshov: odnośnie hałasu to nie pomogę bo mieszkam w takim miejscu że hałas praktycznie nie występuje. Ale raczej nie zrobią ogromnej różnicy.

Co do ochrony od słońca - generalnie przy pełnym zamknięciu czuć sporą różnicę (największe okna mam na południe).
  • Odpowiedz
Capshov
  • 0
Szukam zegarka dla teścia. Tarcza czytelna najlepiej biała. Styl raczej klasyczny. Ale musi być w miarę wytrzymały żeby się nie rozleciał podczas pracy fizycznej. Budżet tak do 400 zł. Coś polecicie ?
#zegarki #zegarkiboners
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Capshov
  • 0
Mirki, jeżdżę z NL do PL przez Świecko. Gdzie po drodze się stołujecie przy granicy Niemieckiej ? Przejeżdżam o różnych godzinach przez granicę i było by fajnie coś zjeść czasem. Macie jakieś sprawdzone restauracje blisko autostrady wolności ?
#kierowcy #busiarze #transport
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Mortifer
  • 1
@Capshov: Trochę słabsze są niż stała oś, ale jak złapiesz pane w trasie to oszczędza czas.

Możesz kupić nowe kulki, oś z quick release jeżeli potrzebujesz, smar shimano, albo nawet zwykły litowy i śmigać. To nie powinno chodzić na sucho bo raz że się zużywa dużo szybciej, a dwa że smar zabezpiecza te elementy przed wodą. Z tym poradnikiem powinieneś sobie poradzić.

Mnie ciekawi jak gość złożył tę piastę bo
  • Odpowiedz
Capshov
  • 0
Cześć. Chcę założyć rolety podtynkowe w domu. Mam położony styropian już , ale to nie problem. Wytnę go w miejsce montażu puszki z roletą. Ale nie chciałbym montować prowadnic tych rolet w ramie okna. Czy są jakieś sposoby na montaż tych prowadnic do muru ? Czy takie coś się stosuje czy raczej na łatwości do okna i nara ? #budowadomu #oknaidrzwi #budujzwykopem
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lobo
  • 1
@Capshov: To się robi raczej dlatego, że łatwiej z dostępem do kasety, jak wsadziłbyś roletę większą to działać by działało, ale robiło by mostek termiczny + ciężko by było coś naprawić. Bierz normalne w kolorze okna to tego praktycznie nie widać.
  • Odpowiedz
Capshov
  • 0
Mirki, jest problem. Po drugiej stronie drogi mam poprowadzony światłowód. Napowietrznie niestety. Firma która go prowadziła (nexera) miała mi go podłączyć do domu naziemnie. Podpisane wszystkie zgody itp. Podpisałem umowę z operatorem na podłączenie internetu i przyszedł czas montażu. Przyjechali montażyści od orange i mówią że jest problem bo miało być naziemnie ale mogą podłączyć tylko napowietrzenie , W sensie kabel ze słupa do mojego dachu a potem zejście na dół do
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
NH35
  • 1
@Capshov Bo to kabel standardowo stosowany w moim regionie (na południu) na podbudowie słupowej Orange. Większość operatorów operujących na podbudowie eNN stosuje kable MADC 3.5 mm. Tak jest pusty w środku i powszechną praktyką jest w przypadku zejścia ze słupa wprowadzenia do niego rurociągu np. w tym charakterze zwykle klienci wykorzystują rurę wodociągową PE 32/2 lub dowolnej średnicy AROTa z pilotem.
  • Odpowiedz
Capshov
  • 0
Mirki z #warszawa. Żona musi iść na kilka dni do szpitala MSWiA . Na ulicy Wołoska. Problem z tym, że z daleka musi dojechać autem. Gdzie najlepiej w okolicy pozostawić auto na te kilka dni ? Za parking przy szpitalu są chore stawki. Może jest jakiś tańszy, albo najlepiej darmowy. Może dojechać komunikacją albo taksówką jak coś.
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
advert
  • 2
Gdzie najlepiej w okolicy pozostawić auto na te kilka dni ? Za parking przy szpitalu są chore stawki. Może jest jakiś tańszy, albo najlepiej darmowy.


@Capshov: szpital MSWiA chyba nie jest w strefie płatnego parkowania, więc niech parkuje gdziekolwiek w okolicy. nikt Ci tu przecież nie poda konkretnej lokalizacji, gdzie na 100% będzie miejsce.
  • Odpowiedz
Capshov
  • 0
Cześć. Mirki ciągle łapie gumę w rowerze. Jak wymieniam dętkę albo kleję to widzę że ona jest jakby poszczypana. Opony coprawda nie są najnowsze ale nie wiem czy to może być powód. Przecierałem ręką czy nie ma żadnych ostrych rzeczy na feldze i niby nie ma. Zamieniałem opony miejscami ale nie pomaga. Z tyłu co jakiś czas jak wracam z roboty widzę kapeć na kole. Co poradzić, co wymienić ?
#rower
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Twierdziel
Twierdziel
  • 0
Ciężko powiedzieć. Też tak miałem. Wymieniłem opaske na feldze. Rano znów kapeć. Oponę zakładałem w ten sam sposób a dziury w dętce robiły sie w różnych miejscach. Latałem dętkę z 10 razy. W końcu kupiłem nową oponę i do dziś spokój.
  • Odpowiedz
Capshov
  • 0
Cześć. Chcę zamontować pod schodami paski led. Chcę zastosować laserowy czujnik ruchu aby włączały się automatycznie gdy ktoś ustanie na pierwszy i ostatni stopień. Oglądałem te czujniki i wszystkie mają opis że muszą być podłączone do jakiegoś sterownika. Nie mogą one działać jak zwyczajne czujki ruchu pir? muszę kupować do tego jeszcze jakieś sterowniki jak np ten https://allegro.pl/oferta/sterownik-rcl-led-simple-200w-cz-odleglosci-gp2-13236427196?reco_id=592dd703-2822-11ef-9836-6af216e0e1cd&sid=1147bbb04b955b96a226cab2e664258d9124ef0862320b2d7366fdd6604cf017 ?
#elektronika #elektryka
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gorzki99
gorzki99
  • 1
Rozumiem że ten czujnik który podałem zadziała poprawnie i wykryje np za duże oświetlenie i nie włączy przekaźnika?


@Capshov: A o to to mnie nie pytaj - nie mam pojecia jak ten konkretny dziala. Podalem Ci ogolna zasade dzialania czujnikow. A i BTW---przeczytales moj PS? jak nie to zachecam - wade znalazlem :)
A przekaznik to przekaznik - podajesz mu 24V na cewke i sie aktywuje. Roznia sie miedzy soba
  • Odpowiedz
gorzki99
gorzki99
  • 1
@Capshov: Miras... Nikt nie jest dobry we wszystkim. Tak dziala swiat. Tylko ze ja nie mam z tym problemu - w przeciwienstwie do wiekszosci.

Jak podłączałem lampę w sypialni żeby z 3 miejsc można ją było włączyć i wyłączyć


A schodowy do 5 wylacznikow to dzisiaj zero roboty i zero kombinowania (i zero kabli czy baterii) Szczeka mi opadla jak to zobaczylem :) Bylem w serio konkretnym szoku
  • Odpowiedz
Capshov
  • 1
Cześć. Chcę zrobić najprostszy możliwe czujnik zapełnienia szamba. Macie może jakieś sprawdzone patenty albo gotowe produkty ? Najlepiej jak by był zasilany na baterie bo nie chce mi się kopać przewodu do szamba ;)
#budowadomu #budujzwykopem #hydraulika
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lobo
  • 21
@Capshov: Najprostszy możliwy to będzie analogowy :), bierzesz butelkę następnie wsadszasz w nią na tyle długi kij aby przy pustym szambie wystawał ci przez otwór we włazie. Otwór butelki silikonujesz aby się do niego woda nie dostała, przekładasz przez dziurę we włazie i jak się podniesie kij odpowiednio wysoko to szambo pełne :).
  • Odpowiedz
Capshov
  • 0
Witajcie. Mam luz osiowy w kole tylnim. Czy da się jakimś tanim kosztem, bez specjalistycznych narzędzi jakoś to naprawić ? Trzeba wymienić jakieś łożysko, czy to coś innego ? #rower
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
darek-jg
  • 1
@Capshov: nie wim jakie masz łożyskowanie ale jeśli to wianuszki z kulek to wystarczy dokręcić nakrętkę stożkową by skasować luz o ile sam wianuszek się nie rozleciał bo wtedy trzeba go wymienić
darek-jg - @Capshov: nie wim jakie masz łożyskowanie ale jeśli to wianuszki z kulek t...
  • Odpowiedz
GrubyKociol
  • 1
Czy da się jakimś tanim kosztem, bez specjalistycznych narzędzi jakoś to naprawić ?

da się

Trzeba wymienić jakieś łożysko, czy to coś innego

@Capshov: a skąd mamy wiedzieć nie widząc tego? Prawdopodobnie łożysko.
  • Odpowiedz
darek-jg
  • 1
@Capshov: jak masz prosto wylany beton i nie będziesz próbował naciągać po przybiciu jednego bo ci koniec uciekł to nie będzie się falować, no i kołki dajesz na końcu pasa, jak najdalej od rynny. Możesz na brzeg pasa od spodu dać pasmo kleju i po przybiciu jeszcze raz po wierzchu na łączeniu z betonem przesmarować by dobrze uszczelniło
edit, najlepiej wiercić z udarem pneumatycznym bo wtedy nie musisz wcześniej robić
  • Odpowiedz
Capshov
  • 0
Mirki, nie znam się, to się zapytam. Szukam czegoś do sterowania bramą garażową, furtką z elektrozaczepem i bramą. Ogólnie żeby to miało jakieś możliwości rozbudowy jak np możliwość sterowania podłogówką. Macie coś do polecenia ? #budujzwykopem #budowadomu
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Capshov
  • 0
Cześć. Szukam latarki do domu. Czasem nie ma prądu więc przydała by się porządna latarka na akumulator do ładowania. Chciałbym taką którą można postawić na stole i świeciła by 360 stopni. Polecacie jakąś?
#dom #latarki może #kemping
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Patryk

  • Sierpc

Osiągnięcia