@Poemat chcesz poćwiczyć diagnozę przez neta? ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°) umawiam się dziś do fizjo ale nie wiem czy typ ogarnięty, więc będzie loteria ale w razie co może bym go nakierował xD W skrócie, wczoraj wstałem normalnie jak młody bóg i koło godziny 11 wzięło z partyzanta nagle. Ból w okolicach karku/pod karkiem przy obracaniu głowy w prawo, wPokaż całość

#motocykle
Gdzie wystawiać odzież motocyklową na sprzedarz? Mam do sprzedania 2 kurtki, 2 pary spodni, buty i kask a OLX wrzuca to do cześci motocyklowe i musiałbym wybulić 45zł zeby wystawić więcej niż 1 przedmiot.

Póki co wrzuciłem wszystko na facebook marketplace

Mirki, wiem że się nie powinno jeść chleba w czasie diety...ale jeśli mielibyście już kupić to który polecicie?
https://www.piekarniaklos.pl/produkty/chleby/
ten który ma najmniej kcal/100g czy węglowodanów/100g?
Jestem na redukcji 2000kcal 95kg 182cm. Chciałbym w weekend zjeść na śniadanie 2-3 kromki chleba(lubię). Łącznie w weekend nie więcej niż 6-8 kromek/2 dni.
#mirkokoksy #silownia

Halo #lodz. Znacie jakieś otwarte fajne groty solne przyjazne bombelkom w naszym mieście lub okolicach?

Co kupić w Lidlu wysoko białkowego na około 400 kcal?

#jedzenie #silownia #pytaniedoeksperta #dieta #odchudzanie

#mikrokoksy #silownia #dieta
probowal ktos bialko wpc od hi-tec (protein 80 i wpc 80)? jakie sa opinie o tej firmie?

Hejka znacie jakieś godne polecenia środki do prania odzieży sportowej ? Mam kilka koszulek, które pomimo prania capią wilgocią. Próbowałem domowe metody z sodą oczyszczoną, ale bezskutecznie :(
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Leze se w lozku i pierwszy raz ogrywam #planescape torment na #ps5 i 55 calowym tv

#wygryw

Co myślicie ? dodaję drugi raz bo wykopki pisały o źródło. Można bezpośrednio ściągnąć z ema.europe.eu czy to wiarygodne źródło ?

#covid19 #koronawirus

hej,
potrzebuję sprawdzonego ortopedy dziecięcego w Łodzi. 13-lalatkowi podczas gry w piłkę wygięło/skręciło się kolano i teraz jest spuchnięte i boli. Po nocy spędzonej na SORze nic nie wiadomo. Niby tylko krwiak ale czy poza tym wiązadła, łękotka itp są całe nie wiadomo. Trzeba konsultacji z ortopedą sportowym (spychoterapia). Ktoś zna? Poleci? #ortopeda #lodz #kolano #rehabilitacja
btw. nie polecam SORu w Matce Polce, noPokaż całość

halo #lodz na ile można wejść na odkrytą falę na multisporta?

Hej Mirki, jestem dość wkręcony w sport, oczywiście wszystko na poziomie amatorskim. Ostatnio wpadłem na pomysł, żeby w jakiś systematyczny sposób rozszerzać moją wiedzę z zakresu treningu i tematyki okołotreningowej (np. dietetyka sportowa etc.). Znacie jakieś kursy, szkolenia warte odbycia? Mogą być też płatne i w języku angielskim.

#trening #silownia

co ile robicie pomiary? I co uwzględniacie?

Pokaż spoiler

#mikrokoksy

cześc mireczki
czym się różnią te białka?
https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-wpc-82-3-kg-bialko-p-7148.html
https://sklep.kfd.pl/kfd-regular-wpc-80-3000-g-bialko-serwatkowe-instant-p-7087.html
#silownia

W końcu mogę powiedzieć i napisać, że zrealizowałem biegowy cel #80kmwmaju ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Czuję, że mam rezerwy i to jest ta pozytywna informacja.
Kiedyś jednak to było... 40-50km w tydzień, dzisiaj się cieszę, że po tak długiej przerwie i wyboistej drodze życiowej nogi i płuca podają. Jak śpiewała Sylwia Grzeszczak: "Cieszmy się z małych rzeczy".
(Pokaż całość