@Bohy3cc: Jak wieję nudą to zmień na próbę. Czynnik, o którym często się zapomina w kontekście treningów to satysfakcja i przyjemność z treningu. Nie wszystko musi być "optymalne" jeżeli nie jesteś profesjonalistą. Wiadomo, że można się męczyć przez jakiś czas robiąc plany, których nie lubimy, ale ostatecznie ciężko jest utrzymać konsekwencje trenując w sposób, który nas drenuje psychicznie a jak to mówią siłownia to maraton a nie sprit więc wPokaż całość

@Bohy3cc tak naprawdę póki nie sprawdzisz to się nie dowiesz.
Ja po przetestowaniu kilku w końcu zostawiłem Live, czyli nie dokanałowe.

@Bohy3cc: u mnie na ten przyklad lewa siedzi idealnie nie trzeba poprawiac mige sie polorzyc spac z nia i nie wypadnie. Za to prawa wyslizguje sie co chwila i trzeba poprawiac. Jak jezdze na rowerze to lewej nie dotykam a prawa co jakies 10-15 minut musze poprawic.

Podusmowujac: zalezy od ucha a raczej od malzowiny

@Bohy3cc Oczywiście że wieczorem. Szanuj się.

@Bohy3cc: wieczorem i telefon off

@Bohy3cc jako posiadacz androida przyznam ze o niebo lepsze sa gesty. Te 3 przyciski na dole to totalny sciek xd

@Bohy3cc: po większości życia z iphone i niedawnej zmianie na androida tylko gesty, ale nie rozumiem skąd zaczerpnięty pomysł przeciągania z prawej krawędzi też cofa zamiast działać do przodu.

@Bohy3cc: Jak to iv są lorą jest a nie pako raban( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Bohy3cc: Jest rozwijany, ale do Epic, GOG (coś jeszcze jest obsługiwane) sam używam Heroic Launcher

@Bohy3cc: nie jest ok

@Bohy3cc ale to nie jest żaden plan ani nawet rozpiska ćwiczeń
Jaka metoda progresji, co masz na myśli mówiąc 3 serie na partie, ile powtórzeń, jakie rpe?

@Bohy3cc mam to samo pytanie (╯︵╰,)

@Bohy3cc jeszcze poczekasz, zamówiłem w piątek o 4 rano. Dzisiaj dopiero dostałem tracking ale paczka i tak się nie ruszyła

@Bohy3cc humor nieuku

@Bohy3cc: Zmien plan treningowy jeśli fbw cie męczy. Ja też trenuje obecnie 3 razy w tygodniu upper/lower/upper i w jeden dzień upper robię same ruchu horyzontalne a w drugi wertykalne. Fajnym podzialem jest tez plecy+klata/nogi/barki+łapy.

@Bohy3cc: Wszystko ok?

@Bohy3cc

@Bohy3cc: cottonworld

@Bohy3cc: japa tam

@Bohy3cc: niezły spust ma kolega, a jakie to piwko było kupowane?

@Bohy3cc: no tak, 50 browców to przecueż minimum ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Bohy3cc żadnej. Wyjdź do ludzi, im bardziej tego nie chcesz tym większa szansa że będzie fajne spotkanie.

@Bohy3cc:

to jest tak, ze sie nigdy nie chce, a jak wychodzisz to okazuje sie ze jest 3x lepiej niz myslales

@Bohy3cc: nie ma czegos takiego jak najlepszy zasieg, kup startery i potestuj. Operatorzy czasem pokrywaja sie zasiegiem, czasem nie, nie ma reguly a tym bardziej na oblozenie uzytkownikami nie masz wplywu a zmienai sie w czasie.

@Bohy3cc przecież to normalne w górach

@Bohy3cc: menelslife

nigger?

@Bohy3cc: @Heyolok: *Keniger, wycofane z oferty Biedronki w 2017 roku.