#mma #sportywalki #kickboxing #ksw #boks Chce ktoś kupić rękawice z bushido do mma? Rozmiar L/XL - model dokładnie ze zdjęcia. Miałem je dosłownie raz założone, jak nówka ( ͡°͜ʖ͡°)
Mirasy da się ćwiczyć w domu bez sprzętu żeby mieć jakieś efekty czy można co najwyżej trochę schudnąć? (efekty mam na myśli zwiększenie siły, lekki zarys mięśni ( ͡°͜ʖ͡°))
Mam do najbliższej siłowni 40 minut autem, co razem z powrotem i ćwiczeniami tam / ogarnięciem się zajęłoby prawie 3h, więc lipa.
Czytałem na wykopie właśnie o ćwiczeniach bez sprzętu, szczególnie przy covidzie dużo tutaj trenerów (?)
cześć #mikrokoksy #mirkokoksy i wszyscy spod znaku #silownia. Cwiczę sobię amatorsko na domowej silowni od jakiegos czasu, bardziej dla siebie niż dla spektakularnego efektu i cykania fotek na insta. Problem pojawia się w momencie, kiedy bolą mnie stawy przy takich ćwiczeniach jak: wyciskanie żołnierskie, wznosy hantli w bok, wyciskanie francuskie (pewnei sa jeszcze jakies inne przy ktorych mnie boli ale te teraz pamieam). O ile wiem to nie są ćwiczenia technicznie
@bez_szalu: Bo lekarz rodzinny, reumatolog i ortopedzie to głąby. Fizjoterapeuta i trener powinni ogarniać temat. U mnie przy niektórych ćwiczeniach od zawsze występują bóle w stawach, dlatego ich nie robię - np. Uginanie francuskie. Kwestia może też nadmiernie napiętych mięśni w okolicach stawu. Trzeba też odróżnić lekkie pobolewanie od uczucia, jakbyś miał zaraz coś zerwać, bo w takich wypadkach już robi się prześwietlenia.
ja #!$%@?....wrocilem po latach do sportow walki. Ale zostalem "schooled" dzis. Czuje sie jak #!$%@?. Wez ktos wypij moje zdrowie i jakas zdrowaśka, zebym urywał głowy jak Tyson niedługo.
Przekonaj mnie, że android za 700 zł jest lepszy niż mój IPhone 12 pro za 3399zł (nigdy się nie zawiesił internet, filmy, apki śmigają, nic nie muli Proszę bez żadnej ironii i szydery. Zarabiam >20 k jako dev, oprócz tego bawię się we flipy.
Nie narzekam na finanse. Dużo rozmawiam z ludźmi, gram w gierki na telefonie, videorozmowy, internety, aplikacje bankowe itd.
Do robienia zdjęć mam właśnie ten telefon za 3399zl
Kilka dni temu podszedłem trochę nierozważnie do pierwszego cięższego treningu i chyba sobie lekko naciągnąłem mięsień klatki piersiowej większy z obu stron XD. W trakcie nic specjalnego nie czułem i dopiero po czasie przy napięciu klaty poczułem pieczenie i dyskomfort w miejscu gdzie mięsień łączy się z barkiem. Z objawów to opuchlizna która już prawie całkowicie zeszła i minimalne kłucie i dyskomfort w niektórych pozycjach ręki więc raczej nic poważnego się nie
Chce ktoś kupić rękawice z bushido do mma? Rozmiar L/XL - model dokładnie ze zdjęcia. Miałem je dosłownie raz założone, jak nówka ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tylko ten rozmiar L/XL to kwestia szerokości dłoni.