Hej mirki, szukam rękawiczek rowerowych na zimę, tak żeby dawały radę przy ujemnych temperaturach, poleci ktoś coś? Plus jakby ktoś miał jakieś sprawdzone zapięcie to przy okazji też poproszę. #rower #zima #rowery
- moje aktualne poczynania mozecie sledzic na Insta gdzie dodaje rozne shitstory i ciekawostki: pienionszki - swoje wpisy publikuje pod tagiem #wietnamwpjoterze - jesli ktos chce zeby go dodatkowo wolac do kolejnego wpisu moze zapisac sie na liste: https://mirkolisty.pvu.pl/list/ZYuZXxyq222so6DE
Dzisiaj napisze troche o aplikacjach must-have na telefon i ciekawych uslugach w Wietnamie.
@PanPszemek obecnie przebywam w Tajlandii, po Bangkoku tylko Grabem jedzonko zamówisz praktycznie wszędzie, do transportu też używam tylko tego, na Phuket wychodzi za graba tyle samo co za tuk tuk(tylko na lewej turystycznej stronie), jak dla mnie must have w Tajlandii.
Witam mireczki! Problem wsystępuje z certyfikatami SSL, nie mogę wejśc na część stron internetowych m.in na mbank.pl oraz wiele innych, mogę jednak korzystać np. z facebooka. Występuje błąd ERRSSLPROTOCOL_ERROR na przeglądarce google chrome. Wyczyściłem certyfikaty w ustawnieiach panelu sterowania, instalowalem na nowo przeglądarki i próbowałem łączyc się za pomocą innego kabla, problem na laptopie z tym samym systemem nie występuje więc nie jest to wina sieci, próbowałem na wszystkich dostępnych
Mam problem ponieważ nie działa mi żaden stream na twitchu, czyściłem cache i ciasteczka, odinstalowałem nawet adblocka, problem pojawił się dopiero dziś, wcześniej działało
Halo Mireczki, Wczoraj zamontowałem sobie SSD, wiadomo system postawiony od nowa W10 śmiga jak ta lala. Ściągnąłem sobie programik do naprawy plików mp3 byłem cikawy czy to jakis pic na wodę czy serio działa no nic, gdy chce go odpalić wyskakują mi takie rzeczy
Poczytałem trochę, dodałem bilbioteki ręcznie, używałem jakichś programów, instalowałem wszystkie możliwe sterowniki i efektu brak (╥﹏╥). Wrzuciłem te pliki .dll bezpośrednio do folderu z
Co tu zrobic gdy na silowni nie ma zadnego tv i jedyne czym dysponuje to lecaca w tle muzyka lub wlasny odtwarzacz? Nudze sie potwornie. Juz trzy razy przymyslalam swoje zycie. #silownia
@bartolini2431: Są zwolennicy i przeciwnicy np. mój stary, fanatyk siłowni ( ͡°͜ʖ͡°) twierdzi że później masz #!$%@? chwyt i wykładasz się na martwym. Osobiście preferuję paski których używam i tak tylko przy podciąganiu
Mireczki #pytanie, urósł mi brzuch, ogólnie jestem normalnej budowy ciała (182cm, 84kg) ale brzuch mi nieco odstaje. Palę, pije piwsko, jem słodycze i poza pracą bardzo mało się ruszam #tlwnogf. Aha, i zwykle jem 2 razy dziennie, w południe i o 20. Jakieś złote rady? parę lat temu sporo biegałem, ale mam problem ze stawem i po dłuższym wysiłku mnie noga napierdziela przez tydzień. (Btw polscy lekarze stwierdzają że nic
@99881122: Zależy w jakich ilościach te słodycze :D Postaraj się ograniczyć jeżeli spożywasz ich naprawdę wiele, sekret utraty kilogramów leży w diecie, dobre odżywanie do podstawa
@99881122: To spokojnie możesz sie wybrać na siłownie dowiedzieć się co i jak, postaraj się wygospodarować czas na śniadanie bo to mimo wszystko ważny posiłek, ze słodyczami tez nie jest źle, życzę powodzenia i wytrwałości :D
Wyprowadzam się z wynajmowanego mieszkania, i była wczoraj u mnie pośredniczka nieruchomości, która ma znaleźć kolejnego najemcę. Dziewczyna tak ok 25 lat, 8,5/10, ale mniejsza z tym, bo w ogóle nie rozgarnięta. Od samego wejścia jakoś tak się na mnie dziwnie patrzyła, nie potrafiła w ogóle się wysłowić i cały czas zajmowała włosami. W końcu się mnie pyta, czy dam jej numer telefonu, bo musi
#silownia #kiciochpyta Mirki, potrzebuję schudnąć. Dietę mam zamiar wspomagać jakimś cardio (zapewne rowerek, bo biegać nie mogę i nie lubię). No i teraz pytanie. Najpierw skupić się tylko na redukcji wagi i tłuszczu i normalne ćwiczenia na siłowni zacząć dopiero po osiągnięciu odpowiedniej wagi, czy też jest sens naraz gubić fat, a jednocześnie ćwiczyć siłowo, aby przyspieszyć osiąganie jako takiego wyglądu. Takie ćwiczenia w ogóle coś dadzą, skoro będę na niedoborze kalorycznym?
@ArRog Dodatkowo po treningu siłowym zwiększysz After Burn Effect czyli pozwoli Ci to skuteczniej spalić tłuszcze. Pamiętaj że dieta jest najważniejsza, bez dobrego żywienia cardio nie będzie miało sensu ( ͡°͜ʖ͡°)
@ArRog Na początku możesz zacząć od treningu obwodowego, sprawdź czy przypadkiem na twojej siłowni nie ma trenera który mógłby Cię wdrożyć, jeżeli nie to możemy coś Ci rozpisać.
Plus jakby ktoś miał jakieś sprawdzone zapięcie to przy okazji też poproszę.
#rower #zima #rowery