#kradzione #bekazkonfederacji #polityka

Zacząłem regularnie biegać w czerwcu jakoś, teraz zrobiłem dystans 20km poniżej 2h w końcu. Do tej pory po prostu biegam bez planu. A chcę poprawić ten wynik jak najbardziej. Żeby taki maraton zrobić poniżej 4h, żeby też szybkościowo dystanse robić lepiej np. dyszkę w 45.
Jak trenować?

#bieganie

To znaczy że się wyszalała i szuka bety?

Pokaż spoiler

Jak się ma pomiar tętna z nadgarstka, np. w zegarku z serii Garmin Fenix 7/ Garmin Enduro 2 do pomiaru z pasa HRM? Czy są to zauważalnie duże różnice? Jakiego rzędu? #pytanie #bieganie

opłaca się teraz przebranżowić i zrobić sobie kursy na Junior Java developer? miałby jakieś szanse na rynku po zrobionym kursie, ale bez doświadczenia?
#it #programowanie #java

Siema, chcę mieć jakiś konkretny cel, by przy okazji zgubić też wagę, bo przez 2/3 lata (głównie przez prace zdalna) przybyło z 20kg i psycha przez to siada, pomyślałem więc o triathlonie, bo w końcu każdy patrzy na to z uznaniem i cel przez połączenie 3 dyscyplin nie wydaje się nudny. Dlatego nawet nie myślę o jakimś długofalowym planie związanym np. tylko z bieganiem w stylu półmaratonu czy maratonu nawet. Czy osobaPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Co jest nie tak z rynkiem matrymonialnym? Jako młody chłopak poszedłem na studia kierując się wyborem gdzie może być więcej dziewczyn, więc wybrałem MSG. Czy dobrze trafiłem? Tak, faktycznie było z 3/4 dziewczyn na tym kierunku. Starałem się poznawać większość osób, gadać na przerwach, spotykać poza zajęciami, dodawać na fb czy instagramie. Jedyny i główny problem to..
- prawie wszystkie z tych dziewczyn były zajęte
- prawie wszyscy z tych 1/4 gości singlami
Jak to do cholery możliwe? Nawet jak były przez jakiś czas wolne to po krótkim czasie znalazł sie szybko nowy i z nim już były/są kolejne lata. Po studiach zmianiałem często pracę w #korpo i też podoby schemat
- w pracy głównie to były kobiety z czego prawie wszystkie zajęte/mężate/zaręczonePokaż całość

#tinder #spermiarzalert #zwiazki #heheszki

Ja się tak zastanawiam, bo sam nie mam tej przyjemności mieszkać z kimś popierającym PiS, ani mieć go w rodzinie (no powiedzmy, że dopiero się w taką wżeniam XD).
Czy przy dyskusji z nimi próbowaliście się pytać o wszystko co się nie klei? 95% ich poczynań są tak bardzo bez sensu i z d--y, że wydaje mi się że wystarczy zadać tylko parę pytań, które poddadzą w wątpliwość słuszność ich decyzji.

Wiecie,Pokaż całość

Od nirdawna zacząłem biegać. Jak biegam w tempie 5:30 min/km to tętno mam w miarę spokojne, ale po kilku minutach mam ból w okolicach piszczeli (możliwe, że shin splints). Jak biegam tempem 6:40-7:00 min/km to tego bólu nie mam, ale czuję, że to jest za wolne bieganie dla mnie.

Co powinienem zrobić? Dalej biegać tym wolnym tempem i liczyć, że mięśnie wokół piszczeli wzmocnią się z czasem czy może jakoś inaczej rozwiązaćPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
#pytanie #zwiazki #s--s #rozowepaski

Czy również uważacie, że niewspominanie swojej partnerce o #wazektomia i korzystaniu z masaży #nuru to rozsądna odpowiedź na mizandryczne prawo/kulturę i powszechność nieetycznych zachowań ze strony kobiet? Skoro tak powszechnie robią zupełnie co innego, niż mówią, to możemy po prostu nie mówić o pewnych rzeczach.

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowoPokaż całość