Aniki
  • 0
@Kuba04: polecam Tobie żonglowanie ćwiczeniami, np. jak masz klatę na płaskiej w treningu A, to kolejny trening A zrób sobie klatę na skosie z hantlami lub na bramie. Na zastój najlepiej jest zdjąć ciężaru i trochę podjeść, ja musiałem sam się o tym przekonać jak jedzenie jest istotne podczas redukcji :) pamiętaj, że i białko i węglowodany są ważne w diecie, bez węgli nie będziesz miał siły na wyczerpujące treningi, a
Aniki
  • 0
@lubie_piwo: xD kiedyś tak robiłem, że fbw 5x w tyg, potem układ nerwowy dostaje po dupie i nie da się ruszać. Nie ma to sensu robienie 2 dni z rzędu fbw, chyba, że na "zapas". Może zrób sobie ćwiczenia na dwie partie, gdzie nie czujesz zakwasów, np. po 4 różne ćwiczenia na dwie z tych partii - klata/łapy/plecy/nogi/brzuch - co najmniej czujesz :)
eeemil
  • 1
@Aniki:
Murakami ma swój własny klimat obecny w innych książkach.
Możesz też spróbować książek Kazuo Ishiguro, trochę bardziej spokojne.
Albo podobne ale ostrzejsze to niektóre książki Philipa K. Dicka, np. "Flow My Tears, the Policeman Said".

Jak spodobał ci się klimat nawiązania do 2 Wojny, to polecam "Cryptonomicon" - tylko że to inny klimat ta książka jest dużo bardziej dynamiczna.
Aniki
  • 0
Dziś jakiś nasterydowany patus zaczał mnie sie pytać która godzina, jak mówie mu nie wiem, to się pyta jak to #!$%@? nie wiesz i podbiega do mnie drąc ryja i stanął mi 5 cm od twarzy i krzyczy. Jak reagować na takie sytuacje? Dodam, że ja ćwiczę na siłowni, ale nigdy się nie biłem, przestraszyłem się, jeszcze typ mnie wyśmiał "co śmierć zajrzała w oczy". Poczułem się upokorzony eh...

#boks #silownia #
Aniki
  • 0
@Darksed: to jeśli tam chodzisz od roku, to chyba po dodanie lokalizacji na fejsbuku. przychodzą takie pksy jak ty i nie mają siły utrzymać łokci na wysokości barków przez 3 minuty
Aniki
  • 0
@Hitmonlee: przecież kupowanie omega3 w tabletkach jest nieekonomiczne, kup sobie olej lniany za 25 zł z apteki i starcza na pół roku, a w jednej łyżeczce stołowej jest 10x więcej niż w takiej kapsułce

Osiągnięcia