Może głupie może mądre, ale prychlam srogo
#pasjonaciubogiegozartu #heheszki

#film #filmnawieczor #komedia #czarnyhumor
Mirki i Węgierki poratujcie jakąś komedią z dużą dawką czarnego humoru. Coś w stylu "Co robimy w ukryciu" "Straszny film I-V"

Bądź mną. Miej prawie 30 lat i chłopa, którego znasz w zasadzie od gówniarza. Kiedyś tam się może i szaleńczo kochaliście, teraz modlicie się, żeby się nie pozabijać, ale w zasadzie to też taka miłość, tylko inna. Stara. Jak większość moich ubrań i w ogóle wszystkiego w chacie.

Dlaczego?

Bo mój kochany wymyślił sobie hobby, które pochłania większość domowego budżetu. Postanowił zostać odtwórcą historycznym. Wszystko byłoby fajnie, niech sobie chodzi z innymi Paladynami iPokaż całość

Siłki u was normalnie dzisiaj otwarte?
#mikrokoksy

dlaczego jak robie strone to nie dziala mi na localhost:8080, a na kazdym innym porcie dziala? xD
#go #programowanie

Mirki i wegierki dlaczego wszystko co teraz sie kupuje do jedzenia musi byc bezglutenowe czy na serio juz wiekszosc spoleczenstwa cierpi na celiakie i nadwrazliwosc na gluten? I dlaczego odrazu te produkty sa 2x drozsze? A moze to poprostu dobra okazja zeby zarobic, nawciskac sportowcom celebrytom jaki to ten gluten zly niech wszedzie wrzucaja posty gluten be, a hajs sie zgadza. #dieta dam tez #mirkokoksy

#mikrokoksy

Panowie czy Fabrykasily.pl to dobre miejsce żeby kupić dietę? Jestem wybredny co do jedzenia i pomyślałem, że profesjonaliści to zrobią dobrze. Jakieś doświadczenia?

Hej #mikrokoksy od lekarza usłyszałem że mam zbastować z węglowodanami (całkiem spoko że pierwszy raz jakiś lekarz powiedział mi o co chodzi z insulinoodpornością, hiperinsulinią etc. a leczę około 2 lata -.-). Z ciekawości odpuściłem IF, przystopowałem z weglami i waga powoli ruszyła znowu w dół, z tym że przez te 3 dni nie trzymałem w żaden sposób makra/kcal po prostu jadłem trochę tłuściej ale odpuściłem ryż,makaron (w sumie zPokaż całość

Mirki. Dzisiaj pierwszy raz od licbazy idę na silke. Ktoś może polecić jakiś zestaw pdostawowych ćwiczeń, taki dla początkujących?
#mirkokoksy #silownia

Na redukcji nie można zwiększyć masy mięśniowej?!?
Czyli:
Jeżeli osoba ważące powiedzmy 130 kg zacznie redukować tkankę tłuszczową biegają i chodząc na siłownię ( trzy razy w tygodniu )i trzymając dietę nie będzie w stanie zwiększyć masy mięśniowej do póki jest na minusie kalorycznym.
Czyli jeżeli od pierwszego dnia treningu jest w stanie wycisnąć na ławeczce powiedzmy 60 kg nie będzie w stanie poprawić tego wyniku do póki się odchudza wszak budowaPokaż całość

Mireczki polecacie jakąś siłownie w #lodz? Myślałem o #fitfabric, ale znalazłem jakiś wpis na wykopie że mają problem z szafkami, ktoś może tam chodzi i korzysta?

#silownia #mirkokoksy #pytanie #kiciochpyta

Hej #mikrokoksy co myślicie o takim planie?
A:
Wyciskanie leżąc 5 serii po 5 powtórzeń
OHP 5 serii po 5 powtórzeń
Ściąganie liny wyciągu górnego 3 serie po 8 powtórzeń
Wyciskanie hantli siedząc nad głowę 3 serie po 8 powtórzeńPokaż całość