Alutsiv
  • 1
Mirki, potrzebuje pomocy
Biegam od lutego 3 x w tygodniu po godzinie
Od wczoraj mam bol w prawej lydce ciezko to wyjaśnić - jest taka napięta i czuje jakby moja prawa noga nie wspolrpacowala i byla lekko zdretwiala.
Nie moge zbytnio dac stopy w gore zeby napiac lydke.

Dzis chcialem biegac, lecz nie moglem, bo po 4 minutach zaczalem "człapać/klepac" prawą stopą o droge.
Nie moglem na tym zapanowac, a lewa noga
Alutsiv
  • 0
Wiem, ze temat rzeka.
Ale.
Jaki rower polecacie?
Lubie jezdzic i asfaltowka i wjechac w polne drogi.

Jaka marka, model?
Mam 188cm
Ktos cos poradzi?
Kasa mysle, ze tak do 7k chyba, ze warto dolozyc to do 10k

Dzieki

#sport #rower
Alutsiv
  • 0
@MarianKolasa: Format HD / Rozdzielczość 

4K UHD / 3840 x 2160

Częstotliwość odświeżania ekranu 

50 Hz / 60 Hz

Technologia obrazu 

LED

Technologia i format HDR 

tak / HDR10, HLG (Hybrid Log-Gamma)

Podświetlenie matrycy 

Direct LED

Optymalizacja ruchu 

TruMotion 100

Tuner 

DVB-T2, DVB-S2, DVB-C, analogowy

Podwójny tuner HD 

nie

Tryb gra / sport 

tak / tak

Funkcje poprawy obrazu 

HDR Effect, 4K Active HDR, 4K Upscaler (Skalowanie), HDR Dynamic Tone Mapping,
SSKW
  • 1903
A więc tak jak obiecywałem w poprzednim wpisie https://www.wykop.pl/wpis/59822951/no-i-cyk-do-marynowania-do-jutra-a-jutro-myk-na-su/ robię #rozdajo paczki 25g suszonej wołowiny w marynacie musztardowo miodowej. Wyszło trochę bardziej ostre niż się spodziewałem więc nie gwarantuje że nie wypali wam mordy. Tak samo wygrany zrzeka się praw roszczenia odszkodowania jakby coś mu się stało po zjedzeniu( ͡° ͜ʖ ͡°) Zdjęcia wyszły jak gówno ale ciiiii. Starałem się ale folia skutecznie odbija światło. Tradycyjnie zielonki i
Pobierz
źródło: comment_1630327402jnBO98jKZ6hefkczlkkVKC.jpg
Alutsiv
  • 0
Co polecacie jako przekaska niskokaloryczna?
Ja np. Lubie brokul, bataty, papryka i generalnie warzywa do piekarnika jako frytki.
Uwielbiam suszone owoce, ale to nie niskokaloryczne. No a teraz zjadam ogrom arbuza.

Czy macie jakies smaczne przekasaki? Gdy macie ochote podjadac?

#dieta #sport
Alutsiv
  • 0
Mirki, czy mozna biegac dziennie ewnetualnie 4/5 razy w tygodniu?
Teraz biegam w poniedziałek srode i piatek po 50 min pokonujac srednio 10km
Czy moge zwiekszyc ilosc bez wiekszych konsekwencji?
Biegam od pol roku systematycznie.

#bieganie
Alutsiv
  • 0
@Sl_w_k_1: co masz na mysli? Nie planuje startowac w maratonach. Raczej bym mogl wiecej jesc plus lubie to, gdyz lepiej sie czuje po bieganiu. Mam wiecej energi, nie mecze sie itd.
Ptaszek99
  • 394
Mam ciary kiedy pięcioletnie dziecko mówi Ci że "mama do niego przychodzi się bawić, tylko nie ma oczu". Synku, ale mama jest w niebie... (ಠ‸ಠ)

Zmarła przy porodzie, czy takie dziecko kłamie? Wydaje się aby nie miało motywacji.... Nie wierzę w zjawiska paranormalne, tylko twarde dowody i dane matematyczne ale no kur^a... ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#pytanie #kiciochpyta #dzieci ##!$%@?

Osiągnięcia