Depresja może zaczynać się od problemu energetycznego komórek mózgu

Naukowcy z Queensland odkryli paradoks: komórki osób z depresją produkują nadmiar ATP w spoczynku, ale nie potrafią zwiększyć produkcji pod stresem. To może zmienić diagnostykę i leczenie depresji jako choroby metabolicznej.

[PawelZP]

Ja jestem wiecznie zmęczony po pracy, a nawet często już rano po wstaniu jest brak energii. Praca nie jest jakaś ciezka. Nie pije kawy i herbaty od miesiąca, ale nic się nie zmieniło. A-----l w tym roku piłem jeden raz. Co jakiś czas, dosłownie co kilkadziesiąt dni trafia się świetny dzień, nazwałem go złotym dniem. Wtedy przez cały dzień nie czuje zmęczenia oraz mam taką energię życiową i motywację do działania. W

[yebiedienko]

@PawelZP

[tzpl1]

@PawelZP: U mnie tak się obawiała na początku nerwica lękowa. Np w pracy w miarę ok i mam siłę (bo działa adrenalina) przez cały dzień ,a w dni wolne rozbicie, leżenie do 16 w łóżku , a później też stany lękowe.

[greenballz]

Depresja objawia się u mnie właśnie brakiem energii. Też myślę, że to bardziej problem metaboliczny. Oczywiście, z pewnością wynika m.in z cPTSD, natomiast skutkuje on właśnie niskim poziomem energii

[ekektrykpozdalnym]

@kayo:

[havocki]

@kayo: no właśnie dlatego, aktywność dodaje energii, mobilizuje układ nerwowy, pobudza i zwiększa ilość endorfin. Ostatnio ukazało sie badanie, że aktywność fizyczna ma tak samo jak dobre wyniki jak leki na depresję. Ja bez siłowni i ćwiczeń, opadam z sił i też robię się depresyjny mocno a po ciężkim treningu mogę góry przenosić, kwestia to się tylko zmotywować solidnie, później już z górki.

[epicentrum_chaosu]

Kiedyś mi kolega powiedział, że trochę krąglejsze kobiety są szczęśliwe, mają lepszy humor, bo są najedzone. XD

[ENDRIU444]

@epicentrum_chaosu: I co potwierdzone naukowo mają większy b---t.

[avangarda]

@ENDRIU444: Wielkie c---i u grubych bab, to jak kaloryfer na brzuchu u chuderlaka na deficycie.

[First999]

Ma to sens. Dlatego tak dobrze mi pomaga na depresję 3 dniowy post i kreatyna po treningu

[ENDRIU444]

@First999: Ale jakie firmy? Jak się trenuje to trzeba węgle jeść.

[mlotnaczarownice]

@ENDRIU444: ciala ketonowe sa ... poczytaj @First999 pewnie ketoza w ktora wpadasz to dosc paradoksalnie na poscie sie dzieje i dosc dobrze mozg odzywia (lepiej niz glukoza).

[Kielek96]

Jak powstaje depresja? Jak wyglada etap po etapie rozwoj choroby i czy to jest choroba ktora rozwija sie szybko czy trwa to lata?

Inna sprawa która mnie zastanawia, to dlaczego jedni maja ciezko w zyciu i sie załamują a inni tez maja ciezko w zyciu a na tą straszną chorobę nie choruja i potrafia zachować optymizm z życia. Szczególnie to mozna zauważyć na wsi.

[KollA]

@Kielek96: często depresja to skutek długiego stresu, im osoby wrażliwsze tym bardziej podatne na stres i na depresję
na wioskach więcej słońca, a najlepszą terapią jest naświetlanie słońcem często, krótko, bez kremu zawczasu pijemy marchewki, patrzenie na niebieskie niebo (nie w słońce), wodę, zieleń i oczywiście redukcja stresu

[CzlowiekzBlizna7]

@Kielek96: Tutaj kolega @KollA to ładnie opisał, a od siebie bym dorzucił, że kwestia wychowania również ma tutaj dużą role. Niektórzy mają ciężej w życiu, ale mieli dobre podstawy wyrobione od najmłodszych lat (wsparcie, poczucie wartości, etc.), a inni nie. Bo wiesz, ktoś może mieć ciężko, ale ma poczucie sprawczości i wie, że coś zmieni, a drugi nigdy nie miał wsparcia, przez co nie czuje tej mocy sprawczej.

[JanMocny]

Niby depresję mogą wywoływać np. bakterie w jelicie cienkim. Tak że nie zawsze są to problemy neurologiczne, mogą być psychofizyczne.

[fledgeling]

@JanMocny: może to jest tak że różne przyczyny wywoluja posobne skutki i są klasygilowane jako jedna choroba, kiedy w rzeczywistości to grupa

[real_scoria]

Ponieważ weszło to na główną i zaraz będzie tu masa ludzi - jeśli Ci smutno i masz doła to miej go na zewnątrz. Nie musisz biegać. Wystarczy tam być. Idzie wiosna, jeśli jest słoneczny dzień - wyjdź z domu i nic nie rób na zewnątrz. Skroluj na ławce w parku - w słońcu - nad rzeką, w ogródku - obojętnie. Byle słońce na Ciebie świeciło. Słońce pobudza produkcję serotoniny (hormonu poprawiającego nastrój),

[7502-6038]

@real_scoria: A jak nie ma słońca to suplementacja D. Witamina D jest ważnym enzymem w procesach energetycznych komórek i jej brak może dawać objawy depresji.

[BUS_pl]

@real_scoria: Podpisuję się pod tym rękami i nogami, mnie osobiście zawsze ciągnie na zewnątrz jak tylko wyjdzie słońce, krótki spacer lub dłuższy rower i od razu człowiekowi lepiej

[Matylda_Megara]

Czasami depresja nie jest tym, czym wskazuje, ze jest.
Zostałam z diagnoza lekoopornej depresji lata temu. Okzalo się, ze to nie depresja, a choroba autoimmunologiczna i skrajne niedobory pewnych witamin z czego jedna 30/40 krotnie nizsza, niż akceptowalna wartość. Zaczęłam być suplementowana i leczona, "depresja" stopniowo odchodziła w niepamięć. "Nagle" też zaczelam zachodzić w ciążę.

[DziendobryMireczku]

@Matylda_Megara: znajomy też diagnoza depresja, psychotropy rozdaja jak dropsy a finalnie sie okazalo, ze jak pozbyl sie helicobacter pyroli, unormowal flore jelitowa i uzupelnil witaminy z grupy B nagle chlopowi chce sie zyc. Trwalo to z dwa lata i zejscie z samych psychotropow to rok.

[Matylda_Megara]

@YarpenZid: Dlatego samemu też trzeba trochę o to zadbać.

[Polnischefuhrer]

Na chroniczne zmęczenie pomaga też mocne ograniczenie węglowodanów

[THOgrim]

@rathgarek: to nie zależy od osoby. Są badania i osoby na keto mają słabe wyniki czy to siłowe czy wytrzymałościowe. Najlepsi sportowcy jedzą węgle

[rathgarek]

@THOgrim:
No ale czy mówimy tu o sportowcach. Keto to nie cud ale samo to co na tym się je powoduje, że nie żre się cukrów, a jak ktoś je bardzo dużo cukrów i się zasiedzi to potem obrasta tkanką tłuszczową, spada testosteron i finalnie jest się w błędnym kole więc jeżeli przejście nawet chwilowe 3-6 miesięcy na tłuszcze ma pomóc insulinie sobie z tym gównem poradzić to ja polecam,

[fullmonty]

restrykcje kaloryczne + dużo ruchu na powietrzu to się sprawdziło u pisarza Tadeusza Borowskiego, Oświęcim wyleczył go z depresji a kilka lat po wyzwoleniu strzelił samo*ója