Dopamina, co to jest, jak ją uregulować i być szczęśliwym?
Przygotowałem dla Was streszczenie i TL:DR podcastu Andrew Hubermana o działaniu dopaminy i sposobach jej regulacji
Przereklamowany_pl z- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 25
- Odpowiedz
Przygotowałem dla Was streszczenie i TL:DR podcastu Andrew Hubermana o działaniu dopaminy i sposobach jej regulacji
Przereklamowany_pl z
Komentarze (25)
najlepsze
- Zjedzenia kawałka czekolady zwiększa poziom dopaminy 1,5 raza, ale jest to bardzo krótkotrwały efekt.
- A--------a zwiększa poziom dopaminy aż dziesięciokrotnie.
( ͡° ͜ʖ ͡°)
@DinguMkembe:
Zwięskzanie dopaminy ponad średni poziom, prowadzi do chorób i depresji. Organizm próbuje podświaodmie zachować stan optymalny, średni.
Jeżeli zaczyna się to się w jakąs stronę wychylac bardziej, to następuje odbicie w drugą stronę.
Uprawiać więcej sexu. Mam nadzieje, że pomogłem.