Dlaczego nie powinno się biegać z otyłością i co może się wydarzyć
Odchudzanie za pomocą biegania - to nie zawsze jest dobry pomysł. Jeśli posiada się znaczną nadwagę a w zasadzie już otyłość, lepiej nie biegać. .
r.....i z- #
- #
- #
- #
- #
- 331
- Odpowiedz
Odchudzanie za pomocą biegania - to nie zawsze jest dobry pomysł. Jeśli posiada się znaczną nadwagę a w zasadzie już otyłość, lepiej nie biegać. .
r.....i z
Komentarze (331)
najlepsze
Komentarz usunięty przez moderatora
Zdjęcie powiązane
Rowerek eliptyczny, rowerek stacjonarny, pływanie. Jak masz lekką nadwagę to można biegać, ale otyłość pierwszego czy drugiego stopnia to już ryzyko kontuzji. I nie ma co powtarzać bzdur że ból to słabość która opuszcza Twoje ciało xD
Ból to ostrzeżenie organizmu że zaraz sobie zrobisz krzywdę.
Trenujcie z głową grubasy, bo wylądujecie na rocznej rehabilitacji, będziecie chodzić o kulach, o ile w ogóle, a
@qebeq: nie zgadzam się tylko z pierwszą częścią zdania - wszystkie te maszynki domowe to _ujnia i rak - najgorsza forma ćwiczeń jaką znam głównie ze względu na odizolowanie i monotonność
Ogólnie świetny sposób na zrażenie się do sportu na resztę życia (a chyba nie o to chodzi :-) )
Trzeba wyjść
Jak chodziłem na siłownie, to nie jeden mówił, że to bez sensu, bo na odchudzanie tylko ćwiczenia aerobowe, jak zacząłem biegać to każdy się pukał w głowę, bo tylko siłka..