Cukier = N------k?

Cześć wszystkim, Z racji tego, że wykop zrzesza dość sporo osób świadomych i spragnionych treści, chciałbym podzielić się moim felietonem dot. Cukru, w którym ująłem problem dość kompleksowo: od jego wpływu na organizm po kulturowe przyzwolenie i zmiękczanie konsekwencji jego spożywania. Za...

Cześć wszystkim,

Z racji tego, że wykop zrzesza dość sporo osób świadomych i spragnionych treści, chciałbym podzielić się moim felietonem dot. Cukru, w którym ująłem problem dość kompleksowo: od jego wpływu na organizm po kulturowe przyzwolenie i zmiękczanie konsekwencji jego spożywania. Za wszelkie konstruktywne komentarze będę wdzięczny. Chce tworzyć podobne treści regularnie, dlatego wasza opinia będzie dla mnie cenna

[noHuman]

1. Ludzie są różni jednym jedzenie słodyczy daje energię innym "zwykłe" węglowodany nasilają apetyt i blokują leptynę.

Ale generalnie:
- jedząc tłuszcz i białko mówisz organizmowi że jest dobrze i można schudnąć.
- jedząc cukry mówisz organizmowi że jest dobrze ale to tymczasowe i trzeba korzystać z okazji oraz odkładać na potem pod skórą.
haczyk jest w tym że drugi sygnał ma wyższy priorytet i wyłącza zupełnie pierwszy więc cukier+tłuszcz działa jak działa.

[noHuman]

@cacum3: To akceptowalna dieta dla większości zdrowych ludzi, pozostałe 75% społeczeństwa powinna podejść do diety bardziej indywidualnie ;]

[cacum3]

@noHuman: Wiadomo. Ta dieta DASH pozwoliła mi odzwyczaić się od niezdrowych przekąsek. Jest deficyt kaloryczny (od 300 do 500 kalorii). Spacery i rower. Waga po tygodniu drgnęła pół kilo w dół.

[czesiek32]

Rzucam od czerwca..

[MirabelleCooper]

@Rykovsky możesz odblokować wysyłanie wiadomości prywatnych w ustawieniach? Mam dość ciekawe pytanie nt. cukru

[Rykovsky]

@MirabelleCooper: dajesz

[Pawulonek]

Próbowałem odstawić cukier całkowicie i pewnego dnia po dwóch tygodniach abstynencji obudziłem się cały rozdygotany, miałem zwidy i ogólnie niefajne samopoczucie. Kolejnego dnia kupiłem skrzynkę coca coli i wszystko wróciło do normy. Ostatecznie udało mi się zredukować użycie cukru. Jedna łyżeczka zamiast dwóch do herbaty. Słodycze już nie smakują tak jak wcześniej. Mdli mnie na samą myśl o nich.

[Silvestre_Cucumeris]

Próbowałem odstawić cukier całkowicie i pewnego dnia po dwóch tygodniach abstynencji obudziłem się cały rozdygotany, miałem zwidy i ogólnie niefajne samopoczucie.

@Pawulonek: to Ty chyba odstawiłeś CUKRY / węgle a nie cukier ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Tommik]

@Pawulonek: hmm kiedyś nie wyobrażałęm sobie herbaty bez cukru ale szkoda było kasy na cukier więc brałem płaską łyżeczkę, potem troszke mniej, ciągle troszke mniej i po jakimś roku już w ogóle. nie odczuwam różnicy. ale czasem zjem coś słodkiego

[Arizona12]

O post o cukrze. W dobie epidemii coś rzadko na wykopie. Tak to raz na miesiąc się coś zdarzało

[X.....o]

Film spoko, ale wyświetlanie tych wszystkich batonów tylko mi smaka narobiło xD

[Dolan]

Polecam bardzo ciekawy dokument o cukrze zrobiony przez naszych sąsiadów z południa, warto obejrzeć.

https://www.cda.pl/video/145391158

[MateriaBarionowa]

Jak tam uzależnieni od powietrza. Zrobiło by się jeszcze jeden wdech, co?!