Drzem session

Jak to jest ze spaniem w ciągu dnia? Zdrowe? Potrzebne? A może niezbędne? Na te pytania odpowiadam w najnowszym odcinku. Zapraszam! :)

[mashu]

namówił mnie! zasnąłem w trakcie oglądania!

[C.....a]

@mashu: Ja też. :) Będę musiał obejrzeć drugi raz na bezdrzemkowo.

[boguchstein]

Jak sie przespie w ciagu dnia, to po obudzeniu czuje sie jak pobity, nigdy nie pomaga.

[boguchstein]

@Tytanowy: Pewnie tak, ale nie umiem sie tak o polozyc i zasnac. Mozg mi generuje jakies p!#%@??y i mija pol gdziny zanim zasne.

[Tytanowy]

@boguchstein: Cały sens tkwi chyba w drzemce (kilka minut), a nie w "przespaniu" się.

[Tywin_Lannister]

Co, jak co, ale udał mu się ten odcinek. Przydatna wiedza, przekazana w typowy dla Niego, merytoryczny sposób. Godny wykopu.

[Mete]

@Tywin_Lannister: mnie ten odcinek jedynie zdołował, bo do godziny 16-17 nie mam nawet co marzyć o drzemce :(

[hugga_wugga]

Jedynym problemem z drzemką jest to, że jak już się zaśnie, to ciężko spać tylko chwilkę.

[D.....d]

@Xdr38: Nazywasz się Radosław Kotarski?

[Xdr38]

Xdr

@Desperated: Blisko, brat Radka :)

[B.....r]

@Desperated: Sądząc po profilu to tak. Zerknij na znaleziska + same pozytywne rzeczy o czyichś wrzutach z polimatami w roli głównej :P

http://www.wykop.pl/ludzie/komentowane/Xdr38/

[mimzy]

Wracasz autostradą do domu, zjazd na parking, odchylony fotel przesunięty do tyłu, wyciągasz nogi, zamykasz oczy i w zależności od zmęczenia zamykasz oczy na 15-30 minut. Jak się uda zasnąć masz cudowny reset mózgu. Poprawia się koncentracja, ostrość widzenia i człowiek odzyskuje siły na następne kilometry. Jedyny problem jest jak cygany zaczynają pukać w okno czy ajfona nie chcemy kupić.

[Al-masil]

@mimzy: Święta prawda, przy każdej dłuższej trasie stosuję, zjazd na parking, pasażerowie wypad(niech se połażą, coś zjedzą, etc) 15 minut później można jechać dalej wypoczetym i zregenerowanym :)

[evolucja]

Ten idealny czas drzemki liczymy od momentu zaśnięcia, prawda? Więc jakiekolwiek ustawianie budzika nie ma sensu zważając na to, że nie wiadomo ile nam to zaśnięcie zajmie..

[Nights]

@evolucja: Nie. Nawet jeżeli leżymy przez te 26 minut i nie możemy zasnąć to można uznać to za wypoczynek z podobnym skutkiem.

[Koller]

Więc jakiekolwiek ustawianie budzika nie ma sensu zważając na to, że nie wiadomo ile nam to zaśnięcie zajmie..

@evolucja: można się wspomagać programami typu sleep as android

[masztan]

Czasami chce mi się spać w ciągu dnia. Ale problem w tym, że jak już przytnę komara na nawet 15minut już później wieczorem mam problem z zaśnięciem.

[taxi20]

@masztan: Smartfon do łózka i przeglądasz wykop. Najpóźniej o 5.30 zasypiasz bez problemu.

Potwierdzone:)

[Recydywa]

@masztan: spróbuj jakąś książę poczytać, najlepiej w wersji papierowej, coby nie walić po oczach światłem ekranu. Dla mnie to idealny sposób. W łóżku czytam maksymalnie godzinę jak się zmuszę, ale zazwyczaj już po 15 minutach zaczynam walczyć z własnymi oczami ;)

[buleczkowy_potwor]

Kilka miesięcy temu zacząłem stosować drzemkę po obiadku(przy spokojnej muzyce typu ambient). 35 minut drzemki i wstaję jak nowo narodzony. Dzięki temu cały dzień czuję się świeży i wypoczęty. Polecam każdemu.

[team1212]

@buleczkowy_potwor: Dzięki za wspomnienie o Moby, przypomniałeś mi o świetnych kawałkach ;)

[dym1]

A wiecie co to jest bezsenność? Mam to od 30 lat. Nie będę opowiadał bo i tak nikt nie uwierzy :(

[dym1]

@lobkowitz: U mnie wygląda to tak:

Zawsze kładę się z nadzieją że choć tak bez żadnej przerwy prześpię chociaż dwie, trzy godziny. Prawie nigdy się to nie zdarza. Usypiam na 10-15 min i pobudka. Przerwa. Nudno? To włączam głupi telewizor. Po jakimś czasie znów udaje się usnąć na następne 10- 15 min.. I tak cyklicznie do samego rana. Tylko że dla mnie rano to też jakaś abstrakcja. Ale trzeba wstać czyli rano.

[l.....z]

@dym1: motyw bezsennosci strasznie mnie fascynuje. mozesz cos opowiedziec o swoim przypadku? Nawiedzala mnie kilka razy, ale niespecjalnie mocno. Ktos komu trafi sie bezsennosc na pelnej k!%!ie musi przechodzic koszmar!