Drzem session

Jak to jest ze spaniem w ciągu dnia? Zdrowe? Potrzebne? A może niezbędne? Na te pytania odpowiadam w najnowszym odcinku. Zapraszam! :)

[MasterYoda]

Ja często śpię w dzień średnio 2 godziny w ramach uzupełnienia zbyt krótkiego dla mnie, często 5-godzinnego snu i chociaż jestem zamulony jakieś 15-20 minut po wstaniu, to później mogę normalnie funkcjonować. Taka półgodzinna drzemka tylko by mnie rozdrażniła i byłbym jeszcze bardziej zmęczony.

[Koller]

@MasterYoda: moze wstajesz w zlej fazie snu. Pelna cykl trwa 1,5h. 4,5H moze wyjsc Ci lepiej niz 5h.

[wudou]

@MasterYoda: tak jak pisze kolega wyżej. Jak masz telefon z andkiem to zainstaluj sobie sleepbot, włącz go na noc i sprawdź jak się kręcisz w czasie snu, zobaczysz kiedy powinieneś się budzić

[karol1213]

Tylko jak nastawić budzik 26 minut od zaśnięcia??

[Zdanio]

@karol1213: Można by spróbować opracować system zbierający aktywność fal mózgowych.

[jjaaa]

Zauważył ktoś hipopotama w 6.09 ?

[beamer]

przerąbane, ale śpię co dziennie po 3-4h w pracy ... :/ nie źle to zmula człowieka, źle się czuję wracając do domu ... :/

[rutkins]

@beamer: Kim ty jesteś? Testerem łóżek?

[m.....s]

@beamer: W pracy? Nie ma tam jakiegoś wolnego etatu? :)

[lomppl1]

Mój Boss się na pewno ucieszy jak mu ten wykop pokarzę...

[elgruby]

@lomppl1: Ale komentarza mu już nie pokazuj...

[g.....i]

Poczytajcie o spaniu 2 godziny dziennie (łacznie - drzemka 15 minut co 3 godziny bodajże) - da się, czuje się wypoczętym i normalnie się funkcjonuje. POnoć.

[tajek]

@psych00: coooo, coś niezbadane naukowo zdaje się obalać coś wielokrotnie badane i potwierdzone?

[noisy]

@grzegorz-zielinski: Sen polifazowy. Próbowałem tego przez 3 tygodnie. Cholernie ciężko się tego trzymać. Opóźnienie spania rzędu 30 minut całkowicie rozwalało mi spanie. Poza tym.. łatwo wstawało mi się tylko w pierwszym tygodniu, potem zapał odpadł, a bez tego się nie da.

[moko12345]

O, w 2 minucie jest ta dziewczyna, co też probowala tworzyc wlasne filmy youtube (o poprawnej polszczyznie). Nadal je kreci? Wie ktos?

[Faith69]

@moko12345: No 1 care. Była zbyt słaba.

[kubapolice]

@qbawolny: za bardzo się rusza na tych filmach, jakby ją prądem razili, to rozprasza.

Dobra, obejrzałem fragmenty dwóch odcinków i stwierdzam, że więcej się nie da. Strasznie zmanierowana, nieco niespójna i nie potrafi powstrzymać swojego ciała od ciągłego ruszania się. Przekazuje ciekawe rzeczy w nieciekawy sposób.

[g.....m]

Magia naszego organizmu i działania jako całości zawsze mnie zaskakuje. Nawet komputery, które jako jedyne istoty rozumne są podobne działaniu do człowieka czyli stwórcy. Mała drzemka oczyszcza pamięć i świadomość jak oczyszczanie pamięci ram w komputerze i defragmentacja dysku hdd, aby pracowały wydajniej i sprawniej.

[l.....z]

@lippaa: a ja jeszcze zmarszcze przed.

[k.....k]

dodano 3 min po uploadzie na yt :)

[mar111cin]

@knobik: wykopuje w ciemno :)